1.运动：早上50个卷腹，晚上行走3.17公里，拉伸10分钟
2.饮食：
早饭：小番茄一把，一瓶500ml牛奶，一个鸡蛋
午饭：酱鸭盐焗鸡饭一份
点心：哈密瓜和小番茄一点点
晚饭：蘑菇青菜大杂烩汤
3其他：
饮水：1.5L
睡眠：满7个半小时
目前体重：71.65kg
真的有影响到我的健康，开始减肥，慢慢来，吃胖不可以很快，变瘦真的是要慢慢来。

今天让我觉得恶心的事………
为什么现在对女性身材要求那么苛刻啊这些男的 能不能先看看自己什么样……连我一个高中生的身材也要评头论足 凭什么啊？我来吃夜宵不是来吃的那我来干嘛 来看你们抽烟喝酒是吗 别搞笑了
为什么当今社会还是那么多人对女性没有一点尊重的意味 特别是很多男性 评价女性的外貌 评价女性的身材 甚至还提出要让女性减肥 我想问一句凭什么 男人可以吃胖而女性不可以 我又想问一句这是为什么是什么让他这么优越感甚至到对女性没有一点尊重的意味
我从来不认为拿身材和外貌开玩笑是很幽默的 而他们当作喝酒谈笑的话题 我很想看到有一点有像鲁迅这样的人能净化大家的心理 对任何人保持应有的尊重 不再受身材焦虑和外貌焦虑的荼毒 做自己心中最美的自己才是这个世界应该传播的最正能量的事啊………

#大电影我们的冬奥#
好看！
惊喜大概就是听到了琮爷的声音吧[二哈]
琮爷一开口 我就直接从凳子上做起来了[笑cry]
我真的好喜欢定格木偶动画！！！
我的大圣为什么吃胖了！我的大圣不可以胖啊[苦涩]

（周内休息唯一的好处大概就是可以一张票包场看电影
一个开心的休息日
（如果没有感冒 我会更开心[doge]