Day5
今天是心态炸裂的一天
感觉要更好去掌控情绪吧！
今天没运动 全身疼 教练让我休息哈哈哈哈
-
早餐：鸡肉包子+茶叶蛋（老样子）
250大卡
午餐晚餐（因为很忙就一起吃了）：寿喜锅 150熟米饭
500大卡
加餐： 西柚冰滴 芝士蛋糕（别学我
高热量！
运动：脑力运动
体重变化：69.1-68.65kg（明天估计会涨）
今日总摄入：约1200大卡 https://t.cn/RuQ52aU
今天是心态炸裂的一天
感觉要更好去掌控情绪吧！
今天没运动 全身疼 教练让我休息哈哈哈哈
-
早餐：鸡肉包子+茶叶蛋（老样子）
250大卡
午餐晚餐（因为很忙就一起吃了）：寿喜锅 150熟米饭
500大卡
加餐： 西柚冰滴 芝士蛋糕（别学我
高热量！
运动：脑力运动
体重变化：69.1-68.65kg（明天估计会涨）
今日总摄入：约1200大卡 https://t.cn/RuQ52aU
#康希诺加强针#康希诺是真的猛[汗]
昨天中午打完加强针后看到网上众多因为此针造成的发烧感冒胃部不舒服
以及打得时候医生反复给我强调让我关注一下不良反应
我还暗自窃喜我什么反应都没有
直到昨晚睡觉前
我全身开始冷的发抖 上下牙直打颤
撤了下体温果然中招了
半夜烧的不行 又起来量了一次快到39了
立马整了个退烧药然后睡去
我简直很久没有发烧过如此离谱了
今早起来浑身哪哪浑身不舒服 腰也开始疼
康希诺你真行[泪][泪][泪]
昨天中午打完加强针后看到网上众多因为此针造成的发烧感冒胃部不舒服
以及打得时候医生反复给我强调让我关注一下不良反应
我还暗自窃喜我什么反应都没有
直到昨晚睡觉前
我全身开始冷的发抖 上下牙直打颤
撤了下体温果然中招了
半夜烧的不行 又起来量了一次快到39了
立马整了个退烧药然后睡去
我简直很久没有发烧过如此离谱了
今早起来浑身哪哪浑身不舒服 腰也开始疼
康希诺你真行[泪][泪][泪]
深切悼念尊长姜振华先生 4
督促其吸氧
早在几年前，我就根据姜先生的身体状况，告诉他吸氧的益处，劝他买个医用氧气瓶。姜先生很快就买了，并坚持吸氧，但一段时间后就停了。为此，我曾多次督促他。2010年8月中旬我去武汉讲学拜望他时，姜先生夫妇都说患供血不足。我说老年人大都患有供血不足，原因很多，但不管什么原因，通过吸氧可以缓解、改善，预防心脑血管意外。问及吸氧，却未能坚持。我再次用自己和家母等人吸氧得益的事例劝说，姜先生答应。后来每次通话，也总要为此督促。因为听姜先生讲话声音洪亮、底气足，我心里还不怎么为此着急。到今年春节拜年时，又问及吸氧，却仍未坚持吸。我知道姜先生如今已87岁高龄。年前住院3个月，又做了一次手术，于是急切恳求他吸氧。姜先生痛快答应！但到2月25日，打电话问候姜先生时发现声音大不如前，记忆力也明显下降，于是又问及吸氧，说还是时断时续，没有坚持吸。我一下就急了，哽咽道：“您老是不是非让我前去逼着您吸氧啊！”并让他告诉我其子女电话，以便我督促其子女督促他们吸氧！姜先生马上说：“氧气瓶里的氧气还多着呢！你别着急，我这就吸！”放下电话，我心里依然惦记，吟此，并呈姜先生。
敦促尊长姜振华先生吸氧
（2012.2.25.北大蔚秀园）
生长壮老已，万物皆如此。
年迈机能衰，供血必不足。
人比他物强，有法来弥补。
办法有多种，吸氧效最殊！
氧气吸入肺，即刻融血中。
输布到全身，气血得充盈。
血盈肌体活，经脉易打通。
有病得养护，无疾能防病。
平时吸多益，犯病可应急。
拨打急救后，边吸边待医。
凡事坏处想，有备防万一。
既有氧气瓶，闲置太可惜！
我非信口言，所说有凭依：
家母寿九二，多赖吸氧气。
始用氧立得，后用瓶氧气。
多年未间断，弥留从未息。
我曾访名医：吸氧有无弊？
名医一致言：弊无有百利。
青少争氧吧，我辈何太愚？
况且诸病扰，吸氧迫在即！
后辈苦苦求姜老：氧气尽快坚持吸！
身无痛感早晚吸，遇到不适即刻吸。
氧气瓶可任使唤，最听话的好护士！
关于吸氧，社会上流传“中毒”一说。经我多次咨询名医、专家，都说“吸
医用氧气，有百利而无一弊！”所谓“吸氧中毒”，是指在高压氧舱的环境下才可能发生的事故，而普通吸氧则是在常压下吸入氧气，是用以治疗疾病的氧疗之法。所以，医用氧气，即使24小连续时吸，也不会中毒。这是抢救病人尽人皆知的事实！
2012年3月14日下午，看到姜先生邮件，说老两口已经坚持吸氧了，确实很管用。我一直为此忧郁的心神一下轻松了，并吟诗相嘱——
欣悉吸氧忧心松
（2012.3.14．北大蔚秀园）
欣悉吸氧忧心松，老人氧疗益无穷。
无病吸氧保体健，急症应急不发蒙。
吸氧可避血氧亏，血氧充足体质增。
人活全凭一口气，一旦缺氧气消凝。
身边常备氧气瓶，随时氧疗防双梗。
真遭猝死不可怕，世人最怕患中风。
一旦中风身瘫痪，苦己累人难求生。
中风并非不可防，随时吸氧就管用。
缠绵悱恻
伴随因年迈姜先生不便看邮件之后，每逢过节，尤其是春节、元旦等，我总要通过电话问候姜先生，而且选择估计他已经起床的时间。由于时间不一定每次都把握得很准，有好几次还没等我打电话，姜先生却先打过来。我说：“我担心您老起得晚，所以还没有来得及打电话给您老！您老倒先打过来了！”“我想你呀！”简单的一句话让我动情掉泪。
2020年1月23日（腊月29），10点多我打电话给姜先生拜早年，尽管老先生已经95岁，但依然语音洪亮，言辞清晰，思维敏捷，与我相互问候、祝福。谈及正在发生发疫情，说他待在家里，与外面隔绝，一直听我的话坚持吸氧，健康未受影响，不用惦念！“你还一直在研究，创作，祝你再创辉煌！”这几句最后祝福的话，是老先生每次通话必讲的。我就此解释过多次，我不过是依照个人的爱好读书、研究、写作，纪实抒情、探疑求真而已，从未辉煌过，更谈不上“再”，劝老先生不要过誉再说这样的话，可是老先生就是不听。无奈啊！但对于为诸多疾患缠身、折磨的老友，能如此健康、健谈，则令我非常欣慰！
但到2021年元旦10点，我打电话给他时，接通后尽管我声音很大，但他接连问了几次“你是谁”，才听出是我，叫出我的名字，不像以前打电话时那样底气足，说话流利了，只说了一句“我95岁了，不能多说话了！祝你健康，再创辉煌！”就挂断了电话。我顿感心情沉重，从此不敢像往年那样多打电话了，尽管心里的牵挂越来越强列。
到2022年元旦上午10点，我给姜先生打电话，无人接；下午4点又打，仍无人接；因没有其他联系方法，估计是住院了。到9月17日下午整理《诗记》看到他写的诗，引发的惦念实在难忍，于是打电话，听到的却是“你拨打的电话是空号”，顿感不妙，才有了我本文开头写的情景。
按说，姜先生得享96岁高寿，应是喜丧。可是其亲切的音容笑貌总是在我脑海浮现，使我缠绵悱恻，难于排遣。几天来，总是久不能寐，醒得也很早。哎。我为失去一位既是良师又是益友的尊长，一位诗词唱和的老友而伤感，失落，实在难于释怀啊！
于是夜以继日，接连几天写了这篇文字，聊为悼念。
正是——
明知生死乃自然，高寿西归享天年。
音容笑貌浮脑际，信息诗韵绕耳边。
交谈每每诉衷肠，往来屡屡吐心言。
尊长一去阴阳隔，字字泣泪穿心田。
（写于2022年1月18-23日）
督促其吸氧
早在几年前，我就根据姜先生的身体状况，告诉他吸氧的益处，劝他买个医用氧气瓶。姜先生很快就买了，并坚持吸氧，但一段时间后就停了。为此，我曾多次督促他。2010年8月中旬我去武汉讲学拜望他时，姜先生夫妇都说患供血不足。我说老年人大都患有供血不足，原因很多，但不管什么原因，通过吸氧可以缓解、改善，预防心脑血管意外。问及吸氧，却未能坚持。我再次用自己和家母等人吸氧得益的事例劝说，姜先生答应。后来每次通话，也总要为此督促。因为听姜先生讲话声音洪亮、底气足，我心里还不怎么为此着急。到今年春节拜年时，又问及吸氧，却仍未坚持吸。我知道姜先生如今已87岁高龄。年前住院3个月，又做了一次手术，于是急切恳求他吸氧。姜先生痛快答应！但到2月25日，打电话问候姜先生时发现声音大不如前，记忆力也明显下降，于是又问及吸氧，说还是时断时续，没有坚持吸。我一下就急了，哽咽道：“您老是不是非让我前去逼着您吸氧啊！”并让他告诉我其子女电话，以便我督促其子女督促他们吸氧！姜先生马上说：“氧气瓶里的氧气还多着呢！你别着急，我这就吸！”放下电话，我心里依然惦记，吟此，并呈姜先生。
敦促尊长姜振华先生吸氧
（2012.2.25.北大蔚秀园）
生长壮老已，万物皆如此。
年迈机能衰，供血必不足。
人比他物强，有法来弥补。
办法有多种，吸氧效最殊！
氧气吸入肺，即刻融血中。
输布到全身，气血得充盈。
血盈肌体活，经脉易打通。
有病得养护，无疾能防病。
平时吸多益，犯病可应急。
拨打急救后，边吸边待医。
凡事坏处想，有备防万一。
既有氧气瓶，闲置太可惜！
我非信口言，所说有凭依：
家母寿九二，多赖吸氧气。
始用氧立得，后用瓶氧气。
多年未间断，弥留从未息。
我曾访名医：吸氧有无弊？
名医一致言：弊无有百利。
青少争氧吧，我辈何太愚？
况且诸病扰，吸氧迫在即！
后辈苦苦求姜老：氧气尽快坚持吸！
身无痛感早晚吸，遇到不适即刻吸。
氧气瓶可任使唤，最听话的好护士！
关于吸氧，社会上流传“中毒”一说。经我多次咨询名医、专家，都说“吸
医用氧气，有百利而无一弊！”所谓“吸氧中毒”，是指在高压氧舱的环境下才可能发生的事故，而普通吸氧则是在常压下吸入氧气，是用以治疗疾病的氧疗之法。所以，医用氧气，即使24小连续时吸，也不会中毒。这是抢救病人尽人皆知的事实！
2012年3月14日下午，看到姜先生邮件，说老两口已经坚持吸氧了，确实很管用。我一直为此忧郁的心神一下轻松了，并吟诗相嘱——
欣悉吸氧忧心松
（2012.3.14．北大蔚秀园）
欣悉吸氧忧心松，老人氧疗益无穷。
无病吸氧保体健，急症应急不发蒙。
吸氧可避血氧亏，血氧充足体质增。
人活全凭一口气，一旦缺氧气消凝。
身边常备氧气瓶，随时氧疗防双梗。
真遭猝死不可怕，世人最怕患中风。
一旦中风身瘫痪，苦己累人难求生。
中风并非不可防，随时吸氧就管用。
缠绵悱恻
伴随因年迈姜先生不便看邮件之后，每逢过节，尤其是春节、元旦等，我总要通过电话问候姜先生，而且选择估计他已经起床的时间。由于时间不一定每次都把握得很准，有好几次还没等我打电话，姜先生却先打过来。我说：“我担心您老起得晚，所以还没有来得及打电话给您老！您老倒先打过来了！”“我想你呀！”简单的一句话让我动情掉泪。
2020年1月23日（腊月29），10点多我打电话给姜先生拜早年，尽管老先生已经95岁，但依然语音洪亮，言辞清晰，思维敏捷，与我相互问候、祝福。谈及正在发生发疫情，说他待在家里，与外面隔绝，一直听我的话坚持吸氧，健康未受影响，不用惦念！“你还一直在研究，创作，祝你再创辉煌！”这几句最后祝福的话，是老先生每次通话必讲的。我就此解释过多次，我不过是依照个人的爱好读书、研究、写作，纪实抒情、探疑求真而已，从未辉煌过，更谈不上“再”，劝老先生不要过誉再说这样的话，可是老先生就是不听。无奈啊！但对于为诸多疾患缠身、折磨的老友，能如此健康、健谈，则令我非常欣慰！
但到2021年元旦10点，我打电话给他时，接通后尽管我声音很大，但他接连问了几次“你是谁”，才听出是我，叫出我的名字，不像以前打电话时那样底气足，说话流利了，只说了一句“我95岁了，不能多说话了！祝你健康，再创辉煌！”就挂断了电话。我顿感心情沉重，从此不敢像往年那样多打电话了，尽管心里的牵挂越来越强列。
到2022年元旦上午10点，我给姜先生打电话，无人接；下午4点又打，仍无人接；因没有其他联系方法，估计是住院了。到9月17日下午整理《诗记》看到他写的诗，引发的惦念实在难忍，于是打电话，听到的却是“你拨打的电话是空号”，顿感不妙，才有了我本文开头写的情景。
按说，姜先生得享96岁高寿，应是喜丧。可是其亲切的音容笑貌总是在我脑海浮现，使我缠绵悱恻，难于排遣。几天来，总是久不能寐，醒得也很早。哎。我为失去一位既是良师又是益友的尊长，一位诗词唱和的老友而伤感，失落，实在难于释怀啊！
于是夜以继日，接连几天写了这篇文字，聊为悼念。
正是——
明知生死乃自然，高寿西归享天年。
音容笑貌浮脑际，信息诗韵绕耳边。
交谈每每诉衷肠，往来屡屡吐心言。
尊长一去阴阳隔，字字泣泪穿心田。
（写于2022年1月18-23日）
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