#高桥龙辉#
リョーマ！ The Prince of Tennis 新生劇場版テニスの王子様

舞台挨拶明日ですね！

命かけて僕たちに会いに足を運んでくれる皆さん、映画館に足を運んでくれる皆さん感謝しています。
明日は僕たちと皆さん、みんなで素敵な一日にしましょう！

楽しんでる？

#映画リョーマ
#越前リョーマ
#テニプリ

#真矢美季[超话]# × #真矢ミキ#

20210827 m2更新 ins / blog

心優しいお隣りさんから
新鮮な空芯菜とシャンツァイを沢山頂いたので、今日のランチは玉ねぎ、ツナ、海老、アサリ、トマトなどを加えた生春巻きと空芯菜の炒めたもの

野菜を思い切り摂りたかったのでシャキッシャキッとした繊維質に身体が喜んでいます

チリソースも市販のものも美味しいけれど自分で作れば甘さも調整できて心地よく美味しい気がします

⭐︎チリソース
お酢　５０ミリℓ
砂糖　（　私はフラクトオリゴ使用）大さじ2
豆板醤　小さじ1
すりおろしニンニク　小さじ1
お塩　ぱらっとひとつまみ
耐熱ボールに入れてラップで1分

宜しければ(^^)

素敵な一日を

#真矢美季[超话]# × #真矢ミキ#

20210725 m2更新 ins / blog

コロナウィルスも力尽きていくようなオリンピックアスリートの方々の無限大の力に
心を突き動かされ躍動する日々、

本当に素晴らしいですね

昨夜は見事な満月が現れ✨
雄大な光が東京に広がりました

次第に
その光は雲をも照らし、
仕事帰りの高速からは
まるで龍が夜空を舞うようでした

良い事がこれから皆さんに降り注ぐように、、

素敵な一日を

✨
早くも猛暑、水分補給お忘れなく