#妻子怀孕丈夫陪吃营养餐双双吃出胆结石#怀孕事事需要小心是不假,但一定要有度,不能无节制的饮食,尤其是高盐、高糖、高油类的食品,无节制的吃容易引起孕期体重过大,妊娠期糖尿病、高血压、胎儿巨大儿的概率都会升高。

说实话最近因为备孕我也在努力增肥中,对于我们瘦子来说,增肥也要健康的饮食,就比如我最近每天都在很认真的吃饭,虽然我跟董姐夫都不是天生做饭的料,只会做些简单的家常菜(如图),但为了健康还是尽量减少外出饮食,以自力更生为主(品相不好,其实味道还不错,努力进步中!),瘦子增肥也不意味着高油高脂饮食,希望大家还是管住自己的嘴,健健康康吃饭哦~#健康过冬指南#

沿河:风雪中,有他们温暖守护

受强冷空气影响,沿河自治县大部分乡镇出现中到大雪,部分路段道路结冰群众生产生活造成了一定影响,该县交警、公安民警、党员干部\驻村干部、电力人员等,迅速出动、全力以赴奋战在抗凝冻、保畅通的第一线,全心全意做人民群众安全出行的守护者。

高速交警沿河大队:

抗凝保畅在行动

12月27日,记者来到沿德高速46公里路段,看见铜仁市交通管理局高速交警沿河大队交警正在开展撒盐、铲雪、除冰等工作,确保辖区路段车辆安全通行。

“早上6点,我们就开始撒盐除冰作业了,大家都在为尽快恢复交通而努力。目前,高速交警沿德高速‘一路三方’共出动车辆16台,人员38人。”交警杨红进告诉记者。

为进一步做好低温凝冻天气的抗凝保畅工作,自26日低温天气出现以来,铜仁市交通管理局高速交警沿河大队全面进入备战状态,第一时间加强除冰除雪保通力量部署,合理设置抗凝值守点和流动巡逻巡查,严格落实24小时勤务值班制度,及时对接好“一路三方”工作,加大路面巡逻力度和密度,确保高速公路巡逻管控全覆盖,并在易积雪结冰桥梁、隧道进出口等重要路段和时段,采取必要的预防性撒盐化雪、化冰等措施,做到预防在先,处置在前。

据了解,铜仁市交通管理局高速交警沿河大队采取全员上路、全员在岗的勤务模式,在辖区内多个路段设置值守点,及时进行交通管制,防止交通事故发生。

沿河公安:恪尽职守保平安

为确保人民群众平安出行,及时有效消除道路安全隐患,沿河公安局迅速启动恶劣天气应急预案,积极开展抗凝保畅工作,加强道路安全巡逻管控,对高速公路、县道重点路段进行实时监控,及时放置反光锥桶、导向牌,建立临时服务点,及时发布路况信息等。

同时,还采取铲冰、撒盐等方式,尽最大限度保障道路平安畅通,对于凝冻严重路段及时进行交通管制,有效防止交通事故发生。

各乡镇派出所对道路凝冻路段进行管制、排障。各所民警,身体力行到凝冻严重、事故多发的危险路段进行排障。

风雪中,他们忙碌的身影是温暖的光让人倍感安全,为让群众出行安全,他们无畏严寒只为平安。

部门联动 冰雪中护送危重病人紧急就医

贵州省交通运输综合行政执法六支队九大队、县公安交警大队和公路管理段紧急出动人员到该县地势较高路段的土地坳、谯家等乡镇公路进行融冰化雪作业。

12月27日上午10点,工作人员在国道326线141公里处路段(肖家坝)作业过程中,滞留群众称,后方滞留车辆上有一名76岁危重病人需要紧急到德江县人民医院就医。

得知情况后,工作人员在加快作业打通交通的同时,采取警车压速带道的方式,将病人紧急送医。

中午12时18分,在交通执法、路政管理、交警三方接力护送下,送危重病人的车在德江县荆角镇与德江县人民医院的救护车安全相遇,急诊医生在紧急查看病人病情后,随后将病人转到救护车上,送往德江县人民医院进行医治。

沿河供电局:为患病老人送上“救命电”

在抗冰保电路上,为确保沿河电网安全可靠供电,沿河供电局发布低温雨雪冰冻灾害Ⅲ级响应,积极组织抗冰保电队伍开展线路巡视及抢险工作。

12月26日下午14:23分,淇滩镇供电所接到辖区用户张珍华的紧急求助电话,这位居住在柳池村的村民在电话中反映,该片区停电,家中有因心肺功能衰竭需要24小时不间断输氧的病危老人急需用电,制氧机一旦停止运转,患病老人随时可能发生生命危险。

经确认,10千伏淇麻线柳池支线的计划检修工作恢复供电是在当日下午18:30分,而维持老人生命的呼吸机却不能“停电”,老人微弱的呼吸更等不到恢复供电。

人命关天。为保障老人能及时吸氧,该局应急指挥中心立即作出安排,一方面,加派人员加大该故障线路的抢修力度,确保尽早恢复供电;另一方面,克服大雪封山、道路湿滑的困难,从县城调运应急发电机火速赶赴老人家中,第一时间提供应急供电。

30分钟后,应急发电机在老人家中安装到位,制氧机的电源指示灯重新亮起,当天应急指挥中心负责人来到患病老人的床前,在得知老人状态良好,所有制氧设备均已正常运转后,供电人员悬着的心终于放了下来。

“发电机功率小,除了制氧机、吸氧机,其余的电器设备尽量关掉,以防发电机过载跳闸。”“请你们放心,我们会留下一名工作人员值守,一直到线路检修结束恢复供电。”听着供电人员的嘱咐,老人的儿媳张珍华向供电所工作人员连声道谢。

当前,沿河供电局正全力保供电、保民生,时刻紧盯极端天气下,群众的“急难愁盼”问题,确保在各种紧急情况下能第一时间为群众提供电力保障。

此外,沿河供电局员工还纷纷赶赴一线,开展观冰、线路巡视、故障排查、砍青扫障等工作,举全局之力抗冰保电。

一个个温暖瞬间是冬日里最美的风景,因为有人坚守,再冷的风雪,再漫长的冬天都让人暖心、安心。

中界镇:风雪阻不断真情

中界镇党员干部深入各路段开展巡查、值守,在结冰路段实行交通管制。

该镇各村驻村干部、村干部入户了解群众受灾情况、冬天防寒保暖物资准备情况。

团结街道:风雪中的坚守很暖心

为进一步保障群众冬季出行、用火用电安全,温暖过冬,团结街道党员干部在风雪中“逆行”,劝导交通,铲雪通路,并走进群众家中嘘寒问暖。

在接到气温骤降的通知后,该街道立即组织安监站、自然资源所等涉安部门到各村(社区)凝冻路段、地质灾害隐患点实地查看路况,并对出行存在安全隐患路段上的车辆进行劝返。实时调度各村(社区)加强临时道路交通管制,落实好寒冬天气安全措施,全面保障群众安全出行。

该街道及时要求各村(社区)驻村干部、村干部入户排查辖区内孤寡老人、留守未成年人等弱势群体缺乏御寒棉被的情况,并及时到街道救助办按程序进行申请御寒物品,再由干部将御寒物品送上门,让他们温暖过冬。

该街道各村(社区)干部还通过走访的方式,大力宣传冬季用电用火安全知识,做好灾情排查上报工作,并对部分重点路段的积雪进行清理,方便群众出行,同时在路口加强道路交通安全提示工作,全方面为群众安全出行提供保障。

谯家、思渠、黑水、官舟、土地坳等乡镇也积极组织镇干部、道安站、第一书记、驻村干部、村两委等开展凝冻巡查和道路除冰工作,齐心抗冻保民生。

期间,不少群众也纷纷加入到除冰工作中,与工作人员一道,齐心协力抗凝冻。

温馨提示

广大司乘人员,在冬季行车一定要保持安全车距、减速行驶、平安出行、平安归家;广大人民群众一定要及时添加衣物,防寒保暖,外出时注意出行安全。

【12月24日,2022年全国能源工作会议在京召开。国家能源局党组书记、局长章建华发布了明年能源工作的七大重点任务。】

1.全力保障能源安全

——“能源的饭碗必须端在自己手里”

要继续发挥煤炭“压舱石”作用,有效发挥煤电基础性调节性作用,扎实提升电力安全保供能力,持续提升油气勘探开发力度,不断完善产供储销体系,保障北方地区群众安全温暖过冬,加强能源安全运行预测预警。

2.加快能源绿色低碳发展

——“必须坚持先立后破、通盘谋划”

加强政策措施保障,出台《能源领域碳达峰实施方案》《“十四五”现代能源体系规划》《关于完善能源绿色低碳转型体制机制和政策措施的意见》以及各分领域规划。

加快实施可再生能源替代行动,推进东中南部地区风电光伏就近开发消纳,积极推动海上风电集群化开发和“三北”地区风电光伏基地化开发,抓好沙漠、戈壁、荒漠风电光伏基地建设,启动实施“千乡万村驭风行动”“千家万户沐光行动”。积极稳妥发展水电,加快推进西南地区龙头水库电站建设,核准开工一批重大工程项目。有序推进生物质能开发利用。

积极安全有序发展核电。计划建成福清6号、红沿河6号、防城港3号和高温气冷堆示范工程4号机组,新增装机367万千瓦。在确保安全前提下,有序推进具备可靠条件的核电项目核准建设。

提升电力系统调节能力。加强抽水蓄能等调峰电站建设,推进煤电灵活性改造,推动新型储能发展,优化电网调度运行方式。优化全国电网格局。引导用户侧参与市场化需求侧响应,推动源网荷储协同发展。

持续推进中央生态环境保护督察整改。落实管行业必须管环保责任,对照中央生态环境保护督察要求,举一反三,研究建立问题整改长效机制。

3.加快推进能源科技创新

——“‘大国重器’必须也只能由自己来掌握”

加快推进技术装备攻关。重点推动燃气轮机、核电、可再生能源、油气、储能、氢能等重点领域技术攻关,力争绿色低碳前沿技术取得突破。

大力开展技术和产业创新。着力构建能源领域碳达峰碳中和标准体系,推进数字化技术创新。加快5G、区块链在能源领域应用,推动新型储能规模化市场化发展,探索氢能、综合智慧能源服务发展新模式。

4.坚定不移深化体制机制改革

——“完善能源法治体系,推动构建有效竞争的市场体系”

加快建设全国统一电力市场体系。建立健全各层次电力市场协同运行、融合发展、规范统一的交易规则和技术标准,加强中长期市场、现货市场和辅助服务市场的统筹衔接,推动完善电价传导机制,有效平衡电力供需。

积极推进电力市场化交易。深化电力中长期交易,不断扩大市场交易规模。深入推进电力现货市场建设,推动具备条件现货试点转入长周期运行。积极推动辅助服务成本向用户侧疏导,通过市场机制充分挖掘供需两侧的灵活调节能力,有序推动新能源参与市场交易。

扎实推进油气管网改革。支持引导省级管网以市场化方式融入国家管网,积极推进油气干线管道建设和互联互通,推动省级管网运营企业运销分离,鼓励用户自主选择供气路径和供气方。

持续深化“放管服”改革。推动行政审批制度改革,促进能源领域“证照分离”改革全覆盖。优化涉企服务,打通堵点,为分布式发电就近市场化交易、微电网、综合能源服务等新产业新业态新模式发展创造良好环境。

持续推进能源法治建设。加快制定能源法,修订电力法、煤炭法和可再生能源法,推进石油储备条例制定工作。

5.提升能源监管效能

——“以公平监管保障公平竞争”

优化用电营商环境。继续提升“获得电力”服务水平,切实提升用电满意度和获得感。

加强重点领域市场监管。深化电网、油气管网监管,加大公平开放、运行调度、价格成本、合同履约、电网代购电、机组非计划停运等方面的监管力度,着力营造公平竞争的市场环境。

加强电力安全监管。构建电力安全指标体系,建立安全审计工作机制,试点开展电力安全生产标准化和安全教育培训体系建设,抓好班组安全和新能源安全专项监管,出台《电力可靠性管理办法(暂行)》。

强化监管体系建设。大力推广“双随机、一公开”监管模式,推进构建以信用为基础的新型监管机制,开展信用监管试点。强化能源监管行政执法,办好12398能源监管热线,畅通互联网等投诉举报新途径,切实加大对违法违规行为查处力度。

6.全方位拓展能源国际合作

——“稳步提升我在全球能源治理中的话语权影响力”

统筹谋划好大国能源合作。积极推动中俄东线天然气管道、中俄原油管道等建设运行,高质量高标准建设好田湾、徐大堡4台核电机组,推动打造更加紧密的中俄能源合作伙伴关系。落实中美两国元首视频会晤重要共识,推动双方在能源安全、天然气和新能源等领域开展对话交流。持续深化中欧能源务实合作,依托既有对话机制与合作平台,促进政策交流与企业间创新合作示范项目落地。

高质量推进“一带一路”能源合作。深化能源基础设施互联互通,继续推进与周边国家电力互联。聚焦重点国别、重点领域、重点项目,不断提升合作水平。稳步拓展风电、光伏、核电、天然气等清洁能源合作。

精心打造国际合作平合。以“一带一路”能源合作伙伴关系、国际能源变革论坛为载体,积极推动中国—东盟清洁能源中心、中国—阿盟能源合作分中心等落地,深度参与联合国、G20、IEA、IRENA、金砖、上合组织等多边机制。

7.扎实推进全面从严治党

——“做好能源工作必须发挥全面从严治党的政治引领和政治保障作用。”

充分认识加强全面从严治党的重要意义,深入贯彻十九届中央纪委六次全会精神,扎实抓好各项决策部署的贯彻落实,努力把党建设得更加坚强有力。

( 来源:国家能源局)


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