一位40岁的孕妈妈，老大九岁，孕7周，早孕反应重，一天吐好几次，吃啥吐啥，什么都不想吃。
看她化验指标都还正常，我请她写一下这两天吃什么了。一看食谱，满满的都是碳水化合物，面包，馒头，大米饭，土豆丝，面条，没有蛋白质，青菜，脂肪，豆制品，菌藻类。
我问她你会让老大这么吃饭吗？她说不会的。那为什么让老二在肚子里面最宝贵的时间吃这些呢？
你知道老二在生长发育，在分化重要的器官，如果就这样把孩子泡在糖罐子里面，畸形风险会增加的；
饮食结构单一，会缺少很多必需营养素的，未来孩子患病风险也大啊。
四十岁这个年纪有的人都已经绝经了，你还能怀孕，孩子还有胎心，是多应该珍惜的啊！
试着去改变心态，感恩和接纳的态度对待早孕反应，就会从这种吐，吃不好，更吐的恶性循环中跳出来了，而只有你自己能够跳出来，我们只是帮助你的。
看着她恍然大悟的样子，接下来还有营养科，中医科帮忙，必要的话多学科会诊，好像有希望缓解。
产科门诊最难处理的就是早孕期的孕吐，如果从孕前就进行生活方式管理，对怀孕报以期待的态度，可能会好一些。
开启孕育生命之旅·爱与责任是2019年录制的六个访谈式的短视频，我认为应该是为人父母必修课。强烈推荐。

导读：49岁宁静晒吃饭视频，手抓包子大口狂吃，因“吃相”被调侃提到宁静，想来大多数人想到的都是她闻名圈内外的“真性情”。4月2日晚，49岁的宁静在社交平台上晒出一段在家吃晚饭的视频，因十分豪迈霸气的“吃相”，引来不少网友的围观。视频中，宁静一身休闲造型，头戴发箍，坐在餐桌旁非常认真地吃饭，丝毫没有因为镜头减缓自己进食的速度，嘴里还说着“太好吃了”，妥妥地“干饭人”。从画面中可以看到，宁静家的饭桌上，菜品一点儿也不少，每一份的分量也非常足，有的甚至还用盆装着。还有就是宁静的“吃相”，丝毫没有其他女艺人那样的“细嚼慢咽”，直接用手抓起包子大口狂吃，被调侃“太豪迈了”。在吃完之后，宁静还不忘回报一下自己的“战果”，称自己吃了三个包子、两个糕点，还有一碗粥，之后还不忘感慨因为是晚餐的原因，自己并没有吃太饱，已经在“控制饮食”了。再回看之前宁静的“饭量”，前后差距不可谓不大，不免让网友们感慨，难道她就不怕胖吗？答案显然是否定的。毕竟作为女艺人，对身材的管理是“重中之重”，宁静也不例外，之所以会“大吃特吃”，原因就是在她每天都会抽出大量的时间来健身。这一点，从宁静时常晒出的健身视频就能看出来，其中拳击更是她最喜欢的健身方式，不愧是“大姐大”。或许有不少人对宁静这种“控制身材”的方式产生质疑，觉得宁静这是在摆拍。可以“敢说敢做”闻名圈内的宁静来说，她显然并不在乎这样的说法，更多还是遵从于内心最真实的想法——“饮食+健身”才是最合理、最科学的保持身材的方式。由此不难发现，每一个女艺人成功的背后，除了先天条件之外，也离不开自身的努力和坚持，恰恰宁静在这方面都做到了最佳。（原创文章，未经允许，严禁转载，违者必究！）

2022.04.04
突然觉得自己瘦了
虽然不知道哪来的自信
但是裤子穿不紧绷了
虽然知道这个时候上称是禁忌，但是来外婆家吃饭还是没忍住
本来以为运动了会更重一点，可能是确实瘦了，也可能运动还不够，体重倒是没什么变化，体脂的话就等下次再去找一颗葱先生称8

去外婆家吃饭的路上碰到一只睡在路边的小猫咪

晚上吃饭，妹妹被汤烫了一下
弟弟立马说“她是自己烫到的，可不是我弄的”
我傻了一下“没人说是你呀，你们都没有坐在一起，没人怪你呀”
那一下有点难过
我的弟弟也是一直这么小心翼翼
从他抓我领子的时候我就想着他可以开心健康的长大，可是现在他还是这么小心翼翼，我恨，我除了恨这个不配当妈妈的人，什么办法也没有

而且突然发现，弟弟某些地方真的和我好像
比如，爱和自己较真
他如果要做一件事做不到，他就会一直做，然后和自己生气，气到哭，然后一直到做完为止

P3 小孩子永远是大朋友的玩具[喵喵]

昨天姨夫说我咋看起来又黑了，大概是因为晒太阳了吧[二哈]为什么快乐的晒太阳不能和不黑不能兼得[苦涩]我又不是想要变白[苦涩]
今天阿姨说我昨天皮肤黄黄的
小姨又说我白脸白嘴，问我是不是没好好睡觉
我就[费解][费解][费解]我是京剧变脸吗就[费解]
确实认人睡不好，但是我也没觉得有啥啊[二哈]

但是很奇怪，为什么一到春天我就容易厌食
之前自己在家里隔离，没啥吃的，啥都想吃
现在春天，啥都有吃，自己吃不下，晚上只喝了一碗汤，中午还剩了饭
我诶！我诶！我可是苏心诶！我居然剩了饭没吃完诶！！

今天晚上散步去了
上一次看见月牙是在平房大院
那天的月亮更低更清晰

桥头的木板地被拆了
我之前可喜欢穿着靴子踩在上面
嗝嗒嗝嗒不要太好听

晚上顺便约了陈茜去看之前她捡到的猫猫，因为有了milk，而且那时候milk有猫癣，所以给了朋友养着

是一只五官厌世的小东西
之前应该也是走丢了
朋友说它后来还走过一次，但是到了饭点又自己回来了
我们调侃，还是有缘，不想再流浪了

太想拥有一只自己的小东西了
但是我还是想要碰到有缘的，它看上我，我也看上它的那种，不想为了做而做
如果以后还和一颗葱先生在一起，我们连小东西的名字都早就想好了

#苏心的生活随笔#