匹克健身减脂泡棉轴承跳绳
【券后价】10.9元
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【大牌跳绳】夏天就要来了，身材控制起来！匹克跳绳，泡棉握柄，握感舒适，防滑吸汗，加粗绳体，耐磨不易断，不易绕绳不易绊脚，长度自由调节，上手简单好操控，健康高效减肥，让你轻松瘦出S型！！ https://t.cn/A66uV8xc
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【#减肥有个最佳速度# 】减肥需要循序渐进，世界卫生组织(WHO)的建议是：每周减肥0.5~1公斤，一个月减1~3公斤。这种“匀速”减肥的方法，对身体损伤小且不易反弹。如果#减重太快可能引发疾病#，如：脱发、抑郁、脂肪肝等问题。
WHO提出的减肥总原则是：①限制来自于总脂肪和糖的能量摄入；②增加水果、蔬菜以及豆类、全谷类及坚果的食用量；③定期运动，儿童每天60分钟，成人每周150分钟。如何有计划的科学减肥？戳↓↓↓
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愿我们都被鲜花迷住双眼
这样只要睁眼都会看到幸福啦
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btw：减肥不易…穿不出门就在家拍几张吧
#独居生活记录# #春日好食光##活力过春天# #ootd# https://t.cn/A66mGnAC #plog博主日记# #eatwelltraveloften# #家居美学#
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