#金嗓子“护肠”小课堂# 肠道“冷知识”之八：超过1天不排便就不健康吗？并不是哦，对于大部分人来说，肚子里的货也就够每天卸载一次。据数据统计，甚至每周只排便三次也还属于正常范围，尤其对于女性来说更是这样，因为女性的大肠通常要比男性的更加慵懒一些。判断是否便秘的最好标准不是上厕所的频率，而是上厕所有多困难。除了养护肠道环境，金嗓子肠宝还能双向调节便秘和腹泻，解决上厕所的困扰，起到“肠内清道夫”的作用[嗅嗅][嗅嗅][嗅嗅]

NO.12要规划一下三餐了[思考]虽然还没到囤货呢 但是最近这个盒马和朴朴库存量下去的有点快啊 一个人也没必要囤那么多 随吃随买吧
想去买袜子…结果没货了[费解]没事儿我等
每天假装客气附和 再坚持坚持 就会自然了
问 每天几点睡啊 11点啊…其实数字对了就是变成单而已[摊手]
纪云禾下线了 没被长意最后离别破防 反倒是洛洛大喊 再也不用逃了 戳中[泪]
得 洗洗睡了 晚安

我妈火急火燎打来电话要我回家：xx阿姨说你们也要封城啦赶紧回来！被我拒绝之后我妈火急火燎继续电话要我囤物资：那你赶紧多囤点货把冰箱塞满！这次疫情不得了哦，国际化大都市都说封就封！封了你只能每天一个人待着哪里也去不了！她大概忘了国内疫苗还在试验并没有对大众开放的时候我一针都没打就混不吝勇闯大英，以及她大概也忘了我现在是个根本不出门步数<100/day相当于是自我隔离每一天的死宅。我没那么经不住事，当然我也没那么爱出门。但也只好迅速下单一些食物并在家庭群里po出订单以平我妈之忧。我早就摊平成一张whatever的破落大饼——毕竟我所有的计划都被打乱到乱无可乱了——但总归还是希望这点囤货用不上。