【行程卡带星了!还有黄码和隔离!怎么办?解答来了】
不少小伙伴猛然发现自己的行程卡被标上了“[星星]”不少街坊开始慌张怎么办?莫慌,问题不大!行程码带星,并不意味着你一定去过中高风险地区也不等于一定要隔离! ​​​
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关于黄码
有的小伙伴
发现被赋了黄码
黄码、红码人员不要惊慌
需要注意什么?
怎样可以转回绿码?
赶紧收好这份指南~

01 黄码变绿码
如您发现自己被赋黄码后,请务必做到以下几点:
应立即向社区报告,配合社区排查管理。
黄码人员实施居家健康监测,非必要不外出。
须在3天内进行2次核酸检测,2次核酸检测间隔须24小时以上。
特别注意的是若第1次检测结果为阴性,健康码将短暂转为“绿码”,其后再次转为“黄码”,提示市民须按要求进行第2次检测。如两次核酸检测结果均为阴性,则健康码将正式转为“绿码”。

02 红码变绿码
如您发现自己被赋红码后,请务必做到以下几点:
红码人员应立即向属地社区(村)、单位或疾控部门报告,如实准确提供个人近期旅居史、接触史、个人健康情况,不得瞒报、漏报。
红码人员配合开展流行病学调查、核酸检测、隔离观察等防控措施。
红码人员在等待被转运集中隔离医学观察的期间做好自我隔离,佩戴好口罩。

关于居家健康监测
收到短信通知
需要居家健康监测
该如何执行呢?
“居家隔离管理”
“居家健康监测”
“自我健康监测”
到底有什么区别呀?
家中没有隔离条件怎么办?
居家健康监测能出门吗?
......
权威解答来啦!

关于隔离
突然接到被隔离的通知
“我应该准备些啥啊?”
一份隔离物品必备清单给到大家
特殊时期,备好这些
从容应对疫情之下的突发状况
面对疫情,不必恐慌
可以在家中和工作单位,各准备一个拉杆箱,里面提前放好备用物资,这样一接到通知可以拉起箱子就走,更加方便快捷。那么隔离期间可能会用到哪些东西呢?

集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间,所有隔离人员是足不出户的,除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外,是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干,瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备的,隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供的,不过为了以防万一,建议最好还是自己准备一些。

必需品
最关键的几样东西不能忘:
身份证
口罩
手机(和充电线、充电宝)

其次就是这几类:

隔离至少1套换洗衣物、3条内裤(可以买一次性的)、3双袜子、2匹毛巾、居家服(如果需要)
穿保暖的外套(酒店中央空调最好不开)
内衣最好长袖长裤(当睡衣,减重,担心的话还能隔开酒店的床单被套)
1双棉拖(酒店可能不提供一次性消耗品)
1双人字拖(方便携带,洗脚、洗澡)
建议穿1双运动鞋(可屋内锻炼)


泡面、咸的和甜的零食(刚入住酒店可能来不及准备餐食,零食能解闷,如果饭不够还能充饥)
水果(推荐柑橘类,剥皮多汁,气味能让人更精神,酒店可能不发水果)
提味的食物(如榨菜、老干妈、橄榄菜,饭菜可能不合胃口)
小电热锅(既能烧水又能煮面、热饭(发的饭可能会放凉)、当碗,隔离必备,如果有蒸笼更好热饭)
电热水壶(担心酒店不干净的话)
1个保温杯(最好带小杯子的,喝热水泡茶方便)
建议带1双筷子、1个碗(减少一次性餐具使用,方便热饭)
建议带1包茶叶/咖啡(隔离期间需要提神,但酒店可能会有)


至少3个衣架和小夹子(圆形衣架很好用,晾毛巾、衣物)
可带1个晾衣绳(酒店不太有地方适合挂湿的衣服)
建议带自己的床单被套(担心酒店不干净的话)
日常用护肤品(女性经期私人物品等)
剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液(酒店可能不提供)
1小瓶洗洁精+海绵刷(洗餐具用)
1小瓶洗衣液、1个小盆子(酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物)
1包抽纸/卷纸(卷纸方便垫马桶,酒店可能纸巾有限)
1个小吹风机(酒店可能不提供或者不干净)
1小卷垃圾袋(放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装)
不建议开空调和浴室排风扇,夏天自备微风扇

办公、娱乐
笔记本/pad等(办公娱乐健身都可以,如果有带个投屏转换器)
充电器、充电宝(可能去隔离的路上等待时间较长)
耳机(可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人)
建议带健身小物件(如弹力带、平衡垫等,隔离期间需要运动让人快乐、消化食物)
建议带1个小插线板(会更方便用电器)
有小孩请带上想带的玩具(孩子比大人更容易害怕和焦虑)

防护用品
至少14个口罩(开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩)
1瓶消毒酒精或若干消毒棉片(手机、遥控器、马桶、门把手等消毒)
免洗消毒洗手液(去隔离路上可以用)
电子体温计(担心的时候可以自测体温)
这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌,隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间,按着做就好。
另外集中隔离点虽然是单人单间,但单人单间不等于进了保险箱,我们更要提高警惕,每次开门,每次取门外的物品时,都要做好消杀工作,以防万一。

医保卡、化验单
需要长期服用的药物(有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友,一定要提前准备足量的药物)
抗过敏药(过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上)
一些常用的应急药物,比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药
如果在集中隔离期间,发生了比较严重的疾病,还是要去医院就医的,按流程需要先和隔离点医务人员联系,然后约接驳车辆,到了医院以后应该先去发热门诊就诊,但无论是什么流程,提前准备好医保卡肯定是没有错的;
如果之前自己有什么特殊的疾病,把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。

个人爱好
隔离期间保持良好心态也十分重要,备上这些升级装备能帮你不那么无聊。
书(不是哪里都有好网络的,这时候书是最原始的排解无聊的工具)
轻便的运动器材,比如跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备耳塞、眼罩、自己睡得惯的枕头这几样东西也许能有帮助。

如果你有忘带的必需的,酒店可以提供一些东西,医护人员可以提供的常用药物,请一定在隔离群里反映,请相信政府、酒店会满足必要的需求的。

特殊时期
不信谣、不传谣
戴好口罩,做好防护
期待早日相聚!

综合来源:广东卫生信息、健康广东、广东疾控等

helphelp家人们!!!!
我今天凌晨的时候 做了一个
十七年里第一次!!!这种类型的梦!!

天啊天啊 是那种梦醒之后都心慌慌张张的少女梦
OMG怎么会这样

我梦见我在一个大教室里上课 上课的老师是我班主任 但是不知道为什么她一直在 挑我的毛病 然后当着很多很多学生的面阴阳怪气我 这节课上了很久 我听见其他学生都在窃窃私语 然后感觉 非常的不好意思 很难堪 很羞愧 然后就一直都在低头 脸发烫

重点来了

后来放学的时候是黄昏 我和一个男生一起出教室 但是我很委屈 就低头呜呜咽咽地开始哭 边哭边说老师怎么专挑我的问题balabala之类
那个男生 应该是我的朋友 不是三次的男生 也不是二次的纸片人 是一个 完全没见过的 不属于任何一个 男生
就弯下腰帮我擦眼泪 一边笑一边顺着我的话安慰我“没关系的没关系的别哭”“对对对那个老师最坏了……”
他大约有186左右 是那种 黄靖州+宋威龙 的长相 肤色很白 偏瘦一点 但是小臂的肌肉线条很明显 穿着一件很干净的宽松白衬衫 白衬衫在腰带那里收紧 一条宽松一点的牛仔裤 背一个斜挎包

help 浓颜系帅哥干干净净白衬衫 完全在我审美点上
但是我很确定当时我绝对没动心

后来我一只手擦眼泪一手被他牵着走 我回过神来才意识到不对劲 抬头问他我们去哪儿
他就转过来有点惊讶地看着我 我就仰个头一脸懵逼的看他

剑眉星目 睫毛也很浓密 真的好好看啊

他忽然笑了“当然是去吃饭了 这么晚了不吃饭干什么”
我就懵懵应了一声 继续被他牵着手走
餐厅不大 但是白色很整洁很干净 快吃完的时候我坐在椅子上就总感觉气氛有点 不对劲 看看外面还是明亮一些的黄昏 就伸了个懒腰 趴在桌子上看看他 说家里的花瓶没有花了 要去买点花

可能是梦的缘故 我绝对能感觉出来他有意要表白(草虽然我这么说听起来很普信 但是你相信我 那个眼神和氛围 以及他好几次想说又止住口的神态 你信我)
我第一反应不是开心 也不是要接受 是心里不知所措慌张到想逃跑 所以吃完一顿很“暧昧”的饭之后我要去花店把他岔开

结果他笑笑“好啊 那我陪你一起”
我愣住 捏妈 还没想好理由拒绝

花店里的光线很好很好 我在那里挑花,他就站在一边看着我弯腰嗅花 拨弄我的头发
啊啊啊怎么会这样啊
后来我买好一大捧花 和他走在放学的路上 是外国的很漂亮很风情的那种街道 我觉得周围很漂亮 就摘了一棵蒲公英吹着和他闹互相追着玩

这他吗什么氛围啊 他看起来真的很喜欢和我玩的样子 我一路上惶惶不安 想着各种方式甩开他 每次都被他一笑解开
我害怕他靠近又想要他靠近
毕竟他笑起来真的明亮又耀眼 我现在想想都怀疑我怎么会和他做朋友 对不起对不起是我高攀我高攀(

然后 画面一转 到晚上了
他在我家
……………………

什么都没做 就是很单纯的 他在帮我做饭 没想到他还会做饭
)我也不知道为什么吃过一顿饭了还要再吃一顿

画面再一转 我妈回来了
…………
好 连家长都见了

我们三个之间也什么都没做 只是在安排晚上的数学补课时间 要么我和他一起补课 要么我先上课他后上课 因为他说女孩子太晚上课不安全 还是让我上前面的时间比较好

然后我把我妈一把拽进屋里又关上门 他去厨房看看菜做的怎么样
我把被子蒙在自己头上 抱着我妈求救 我好慌啊当时 虽然是在梦里 但是那种心跳加速非常害羞非常害怕的感觉 太明显了

我妈一边笑一边拍拍我“没事啊紧张什么没事啊紧张什么……”就这样安慰我
突然他敲敲门 小推开一些空间礼貌探身 看看我又看看我妈说“阿姨,锅里菜差不多快要好了 您看这样可以吗”
又看了我一眼 和我妈出去了 剩我一个人在屋子里不安
意味深长的一眼

他当时是不是看清我脸上有多红了 还有我失去管理的表情

梦其实到这里就结束了 那个时候我就能感觉到这是梦了 我不敢再继续往下 我害怕接下来会发生我控制不了的事 我也不想再怀抱着这样从来没体验过的心情继续下去

说实话他中间有很多次都在隐隐约约表达“我们之间不只是朋友关系”“其实我喜欢你”这样的情感和态度
我感觉到了 所以在他每一次开口之前我都打哈哈过去和他聊天气真好啊我要去花店买花之类的岔开话题
我确定刚从教室里出来的时候我真的没动过想法
但是在后面他一次次试探我的时候就有一点点动心
再到后来就是
“我是不是喜欢上他了呢”“如果这一次错过之后怎么办呢”

我真的会救命 梦其实有依据 是因为我现实在面对“爱情”的时候很可能我大概率不会感到“欢喜”“兴奋”“快乐”去享受它
而往往是“为什么要这样对我”“我从来没有见过”“我还没有准备好”“我害怕受伤”“我应该逃跑”“你不要过来”去被动接受

真正的心意也不知道 慢半拍地主动地回避 拒绝 忽略对方发过来的任何信号

梦醒了之后才发现自己真的好动心

以至于拉着我妈说了一早上 连吃进嘴里的包子都没有味道 我妈悲愤大呼包子白做了 简直是喂了狗

就别的还说不说 这个脸这个身高身材 是真在我点上
情节场景都太少女漫 以至今天空闲时候想起总会恍惚
不过恭喜我自己 十七年了终于不梦绑架逃婚家庭纷争生离死别的崩溃剧情

虽然也不是啥太好事情 但是祝大家早日梦见喜欢的人!!!!!!!然后现实遇见喜欢的人就早日追到手!!!!!!

#于无声处#

我们明明买的暗红色 结果涂出来是大粉 真的无语 果然10元3瓶不可信啊…以后再也不做这么长的了…超级不方便…然后做完的第一天就落了2个 第二天又落了1个
我觉得我越来越有当表情包的潜质了[doge]
这几张真好看 虽然头很秃[悲伤]
看在给我转3块奶酪棒钱的份上 以后少怼你一下下吧 也祝你早日脱单[doge]
投影仪可以 但是我今天看的情书是真的难看
今天缺个烤手 不然不会只吃这么点[doge]
这蓝色牙膏 我真的服[赞]


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