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【 互动指 不屯必hui】
逃避不一定躲得过，面对不一定最难过，孤独不一定快乐，得到不一定能长久，失去不一定不再拥有。你可能因为某个理由而伤心难过，但你却能找个理由让自己快乐努力去做一个温暖的人，用真心对世界微笑，用眼泪提醒自己要做的更好，用快乐去迎接每一天的阳光，用自信向世界宣称你过得很好。

我脑中缺乏分寸感而遭遇尴尬的回忆，是大学吃自助，第一次吃到三文鱼刺身，当时厨师刚切一盘出来，我就疯狂夹光，并对厨师盛赞好吃，他也非常爽朗地笑呵呵地说喜欢就好，这么重复了两次后我就特别自来熟，还催促他赶快再切一盘我要独自狂炫

那厨师保持着一种非常得体的微笑对我说：您有些过分了

……其实也不是多严厉的口吻，可在当时得意忘形的我看来就有一种冰水兜头泼下来的感觉，那之后就特别在意这种其实跟你并没有很熟的人表现出的好脾气。人家或许只是逢场作戏的礼貌，你擅自上升到好像关系很近就真的太不识趣了

……其实现在偶尔有读者对我表现出有点超过的亲热时我都蛮想给予“你有些过分了”式的提醒，可是马上又会代入当初自己被说时的尴尬，还是算了。偶尔忍不住说了，反而会“啊啊啊啊我干嘛那样”地后悔很久

#周蕾口腔# 封控期间如何应急处理口腔急诊

       近期上海疫情严峻，居家隔离期间，若遇到牙齿问题，我们该怎么办？周蕾口腔医生们总结了常见的口腔急症及处理方法，供各位患者参考！

牙体牙髓、口腔牙周、儿童口腔篇

1、出现牙齿疼痛，怎么办？
若出现进食后食物嵌塞及牙龈红肿，需保持口腔卫生，饭后用牙线和氯己定漱口液。
若出现冷热疼痛，勿用患侧，且将食物温度控制在与体温相近，避免对牙齿造成刺激。
若出现自发性疼痛，须在医师指导下使用止痛药及消炎药。若伴有夜间疼痛加剧，可靠坐休息，避免平躺。
对于以上都无法缓解的患者，请于口腔急诊处理。
2、根管治疗到一半无法就诊，怎么办？
如无异常，复诊时间可延长，不必急于就诊；如仅有部分暂时物脱落，则无需处理；若大面积或全部脱落，需仔细清除洞内食物残渣，勿用患侧咀嚼，门诊恢复后尽快就诊。
3.牙龈肿痛起包，怎么办？
勿用患侧咀嚼，须在医师指导下使用消炎药及止痛药。如牙龈肉芽突起，无急性症状可暂不作处理；如肿胀较重伴有颌面部感染及全身症状，需口腔急诊处理。 
4.补牙材料脱落，怎么办？
如无临床症状，无需急诊处理，保持口腔卫生，使用牙线、冲牙器或牙缝刷，避免用患侧啃咬，待门诊恢复后就诊。
5.智齿肿痛怎么办？
急性期通常不建议拔牙，须在医师指导下使用消炎药及止痛药，辅助使用冲牙器及漱口水清洁口腔。若未能缓解，需口腔急诊处理，待疫情过后择期拔除。
6.手术后未拆线，是否有影响？
因拔牙、牙周手术、种植手术后缝合未拆线，保持好口腔卫生，避免伤口感染，可延长拆线时间。若为可吸收线，一般2周左右开始吸收，2-3个月完全吸收，具体吸收速度因人而异。
7.牙齿折断或全脱位，怎么办？
如牙体缺损未及神经，无明显松动及疼痛，建议避免用患牙啃咬硬物，使用脱敏牙膏，待疫情过后及时就诊处理。若牙体缺损达牙神经或全部脱出，将离断牙流水冲洗干净，浸泡于牛奶或生理盐水中，或含服于舌下，及时口腔急诊处理。  
8.外伤后口腔软组织出血，怎么办？
用干净的纱布按压伤口20-30min，如无活动性出血，可暂不处理，保持好口腔卫生，注意近期清淡饮食，可用碘伏或生理盐水清洁伤口。在愈合的过程中会形成一层黄白色的假膜，切记勿撕掉，一般7-10天自愈，待疫情控制后口腔科就诊，排除是否伴有牙根折断。如出血无法控制，伤口较大时，口腔急诊处理。   
9.乳牙未见明显松动，恒牙萌出？
建议患儿多用患侧啃咬，是否能帮助牙齿松动脱落，如仍未脱落，建议疫情后尽快就诊拔除滞留乳牙。
10.乳牙或恒牙新萌出，牙龈红肿出血？
牙齿在萌出的过程中，突破牙龈长出来，进食时上下牙咬合在一起，把牙龈咬破形成溃疡，以及食物残渣容易存留在牙龈盲袋里，引起牙龈炎症。保持口腔卫生，辅助使用冲牙器清洁，或漱口水含漱，一般等乳牙或恒牙完全萌出即可。

正畸篇
固定矫治
1.托槽或颊管脱落，怎么办？
若不扎嘴或不影响进食，可暂时不处理；若扎嘴或影响进食，可用正畸保护蜡将其暂时固定，或将其取下，并剪掉末端的弓丝。
2.弓丝末端扎嘴，怎么办？
弓丝“串丝”，从一侧末端滑出导致扎嘴，可用正畸保护蜡或口香糖包裹末端，若串丝过长无法包裹，可自行尝试将弓丝拉回。关闭间隙过程中末端弓丝扎嘴属于正常现象，可用正畸保护蜡或口香糖包裹末端。
3.结扎丝扎嘴，怎么办？
刷牙或饮食有时候可将托槽上的结扎丝头勾出，可用筷子末端将结扎丝头压回弓丝下方。
4.弓丝脱出，怎么办？
用镊子等工具尝试是否可以自行塞回，或用正畸保护蜡包裹以防扎嘴。
5.弓丝折断、橡皮链断裂？
用镊子等工具直接取出折断部分，用正畸保护蜡包裹剩余部分末端，以防扎嘴。橡皮链断裂可直接取出。
6.种植钉发炎、松动怎么办？
种植钉周围发炎，需局部清洁干净，可用冲牙器加入漱口水局部冲洗，缓解炎症。若出现种植钉松动，需咨询医生，严重者可自行取出，留好种植钉，择期重新植入。

隐形矫治
1.牙套不够用，怎么办？
延长现有牙套的佩戴时间，待封控结束后尽快复诊。
2.附件脱落，怎么办？
需要咨询医生，判断该附件对矫治的影响，根据情况延长佩戴时间，局部多用咬胶。
3.牙套丢了，怎么办？
咨询医生，根据佩戴时间，佩戴下一副牙套或者往回戴一副。
4.牙套边缘磨嘴，怎么办？
酌情用小剪刀修剪。
5.橡皮筋用完怎么办？
咨询医生，暂停使用橡皮筋，延长该副牙套佩戴时间。

种植篇
1.刚做完种植牙手术，该怎么办？
2周内切勿使用手术侧咀嚼，以清淡软食为主，忌辛辣刺激类食物、忌烟酒。注意口腔卫生，每日餐后刷牙，使用漱口液，但避免直接使用牙刷、冲牙器等冲洗术区。术后2周左右，口腔黏膜初步愈合。
2.疫情封控期间，愈合帽脱落怎么办？
愈合帽若发生脱落，及时取出愈合帽并妥善保存，避免误吞，勿用伤口侧咀嚼，注意保持清洁，避免食物残渣遗漏在创口中，口腔黏膜会在1～2天愈合，待解除封控后及时前往医院就诊处理。
3.种植牙周围牙龈红肿怎么办？
大多为种植体周围软组织感染，首先检查是否有食物嵌塞，使用牙线、冲牙器等工具清理嵌塞的食物残渣。其次，感染期避免吸烟、饮酒，注意口腔卫生，饭后刷牙、清洁牙缝，漱口液漱口。

口腔健康小贴士
最后，建议大家居家隔离期间，不可忽视口腔卫生情况，每天至少刷牙2次，每次2-3min，每天至少使用一次牙线。勤洗手，病菌走，微笑在口，卫生在手。