「在广州养生」番茄和牛肉是粤菜经典组合。红色番茄是夏季养心首选食物。牛肉可以补血，身体会从牛肉迅速地吸收铁质入血，而番茄所含的维生素C会增强这种吸收。从这角度来看，二者适合一起食用。

来看看这有什么怀旧或创新的食谱吧。根据大众点评搜索结果，山顶沙河粉（中华广场店）曾推出番茄牛肉沙河粉。《广州日报数字报》曾推荐一道食谱：番茄秋葵粉丝牛肉汤。粤菜大厨也在B站上示范“番茄鸡蛋煮牛肉”的正宗做法。连康师傅也曾推出番茄鸡蛋牛肉面。

但愿夏季到来，这波疫情过去之后，我们可以在不同的餐厅堂食各种滋味的番茄煮牛肉。

身体不好，很多时候都是心态打了败仗。万病心中生，万境心中起，养心，才是最高级的养生。《养真集》中说：自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。 天有不测风云，人有旦夕祸福，谁也不能左右命运的安排。无论喜乐悲欢，还是得失因果，顺其自然就好了。保持内心的宁静，不让外界的负能量侵扰身心，胜过各种灵丹妙药。 孔子就曾告诫弟子颜回，让他学会“心斋”。 即摒除杂念，使心境虚静纯一。不纠缠于过往，便不会有什么遗憾；愿意放下执念，便会有开朗的胸襟。明朝医学家龚廷贤认为：物来顺应，事过心宁，可以延年。既往不恋，当下不杂，未来不迎，修心养身，是为最高境界的养生之道。很喜欢林清玄说的一句话：“人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。” 三千烦恼，不如淡然一笑。只要心怀暖阳，生活定会处处明媚，心情自会无忧无伤。不败给心态，自在丰盈，默然欢喜。

曾国藩说：“治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。”
养心是最好的养生，心宽，病自退。
因为心态，其实就是一个人的精神状态，心态好，精神饱满，身体也就好了。
所以，放宽心态，就是最好的灵丹妙药。
你心中的烦闷郁结都会随之离去，气血通畅，身体自然就好了。
往后，别再盲目追求形式上的养生，放开、看开、想开，比任何养生都有用。