毛晓彤163，体重80斤，才有这样的效果：低体脂率通常是运动员或者健美专业的人所追求

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加今天工作三天。周四周五周六。
下周的今天就解脱了。
没有睡着的夜晚，生理性睡不着。
最近很多人都在问我有木有100斤。
今早体重104斤。
又瘦了。
周天买东西收拾下，周一早去南京，周二住院，周四手术。
中秋回家和爷爷奶奶过团圆节。
我深刻的知道，我的身体难受呼吸困难睡不着，有很多人晚上也因我睡不着[心]
希望出院能95斤以上。 https://t.cn/R2WxTME

看着《浪姐》舞台上的女星们美美地秀身材，摸着自己的小肚腩忍不住感叹，她们究竟是如何做到不被任何外物所干扰，数十年如一日的保持着完美状态的……
等等，这篇文章不是要探讨明星的身材管理秘诀。
我们都明白，除非特殊体质，只要有钱有闲有毅力，谁都能拥有好身材。
但魔鬼身材天使脸蛋，就是唯一的审美标准吗？
刘亦菲最近就因为身材“走样”被群嘲了。
不少网友用很惋惜的语气表示刘亦菲的身材管理太失败，昔日神仙姐姐的名头难道真的灰飞烟灭了？
这是一帧刘亦菲为某大牌拍摄的广告片段截图：
刘亦菲的腋下被文胸勒出了一个小号游泳圈，在略显紧身的衣服勾勒下，赘肉比较明显。
这种情况在普通人中其实还挺常见的，若想达到轻微后仰时后背不起赘肉，要么不穿文胸，要么就穿一体内衣。
真正不起赘肉，你们知道要达到多瘦的标准吗？以刘亦菲官方身高170为例，她必须要瘦到95斤以下，或者低于正常标准的体脂率，才不会看到后背赘肉。
制造“身材焦虑”的，从来都是我们自己
体脂率有多难训练，健过身的人都知道。尤其是女性，更难以降低体脂率。所以女星们都在追求极致的“瘦”。
毛晓彤163，体重80斤，才有这样的效果：
低体脂率通常是运动员或者健美专业的人所追求的效果，给大家看一下这个图：
你没看错，她是个女人，国家一级运动员。这两年在网络上走红的麒麟臂女教练孙婧琪，她的体脂率是17%。
健美归健美，大众的审美眼光还是趋向于女人该有女人味，维密超模的标准大概就是最完美的范本了。
超模身材标准为：身高175到180，腰围61，体重41~55，体脂率不高于18%（和运动员的要求一样了）。
她们不会在身上出现任何赘肉。
想象一下若肌肉不紧致，在T台上走猫步时，大腿上的肉肉晃来晃去，有多辣眼睛。
我们总是拿模特的身材去要求演艺明星，可模特就是要吃身材这碗饭的，平日里哪怕是没时间睡觉，也要坚持锻炼，体重超标饭碗就会丢。
刘雯178的身高，体重只有104斤，我们只看到了她在各种颁奖礼上艳压群芳，从身高气质到穿搭都甩开演艺明星一条街，却看不到她背后日复一日的锻炼和严苛饮食。
中国女人身高普遍在160左右，在这个身高范围内，标准体重就是108斤。换算标准为：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
也就是说，按照标准计算，刘亦菲若是170的身高，她就算是120斤也是正常。
她这几年确实偶有发胖的迹象，但不代表她就放弃了身材管理。健身、控制饮食，一个也不落。
我们一边对明星的身材评头论足，一边抱怨她们制造了“身材焦虑”。
吉娜怀孕6个月的时候，腰身仍然纤细，由于郎朗幸福的指着老婆肚子说了一句“腰身几乎没什么变化”，被媒体大做文章。
一时间“身材焦虑”甚嚣尘上，有人羡慕有人纳闷：孕期保持腰身究竟有无必要。
事实上吉娜在怀胎7个月之后，腰身就猛然粗壮了起来，和其他孕妇并无两样。反而是网友庸人自扰了。
微胖女星不是真的胖，上镜的女星私底下瘦得像鬼
刘亦菲被网友定义为“微胖”女星，同样“荣获”此等称号的还有蒋欣、张雨绮等人。她们能有多胖呢？无非就是肩膀比较圆润，胳膊和腰身稍微粗一点罢了。
如若亲眼目击，你会发现她们其实一点都不胖。镜头会把人变胖一圈，这是真的。
被誉为人体黄金比例的维纳斯雕塑，也是丰腴型的美，谁能说她身材不好看。
为了达到镜头上的完美，女星们都苛刻要求自己的身材，秦岚曾说过：上镜的演员，私底下看瘦得都跟鬼一样。
墨君在某颁奖礼上见到周冬雨时，就理解了秦岚的意思，那小身板完全就是初中生的样子，整个人单薄到一阵风能吹起来，但回头在屏幕上见到她，明显就胖了一圈，看起来也比其他人更上镜。
刘亦菲为何这些年总是因为身材被嘲？
放眼娱乐圈的女星，真算身材偏胖的，可能就贾玲是个代表性人物。但我们却很少见到有人拿她的身材去嘲讽。
主要原因在于她是个谐星，偏胖的身材反而是自我调侃的方式，这从另一方面还造成了身边人都喜欢和她同框，因为完全不必担心会被比较身材和长相。
而刘亦菲不仅是个演员，还接到了不少时尚代言，这对于女星的身材当然是有要求的，作为一个打入国际的中国女星（国籍问题就不再谈了，这不是她可以选择的，但在国际上她就是代表的中国演员形象），部分网友可能会比较在意刘亦菲的形象是否合格。
其实都是过分担心了。全世界对女星外在形象要求最苛刻的，可能只有东南亚国家。
央视无滤镜的镜头下，你管这叫胖？
即便是刘亦菲这样在网友眼中偏胖的身材，在现场的形象也是出类拔萃的。并不是锥子下巴蚂蚁腰才是美的唯一标准啊。脸庞如满月，饱满圆润也是一种美。
曾在现场见到过刘亦菲的网友是这样说的：
这次的广告代言MV中所呈现出来的“走样”身材，与衣服不合身也有关系。
然而她代言的也不是衣服啊……
这是刘亦菲晒出来的拍摄代言的花絮照，穿着自己的私服时，看起来感觉好多了。
女人有各个阶段的美，少女时的婴儿肥，20+的清丽、30+时的妩媚，40+的温和，自信的女人从不因身材的改变而磨灭由内而外散发的气质。
过于追求瘦就是美，很可能会在胶原蛋白急剧流失的过程中，收获鱼尾纹、法令纹、颈纹……
皱纹一出现，多瘦都显老，整个人都会看起来干巴巴的，这个时候是不是又要考虑去填充玻尿酸了呢？
在保持锻炼和适当的饮食的同时，坦然接受自己的身体发肤细微变化……天然的总归比人工的要持久和自然。