先睡心，后睡眼 | 古人留给我们的N条睡眠要诀
睡觉是人的基本生理需要，也是人们生活中最为重要的休闲方式。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。
人生在世，“动之者半，息之者半”（《闲情偶寄》），睡眠占用的时间很长。古人对于睡眠非常重视，也很讲究。今天就跟大家聊聊古人睡眠那些事。https://t.cn/A66QEu6e
睡觉是人的基本生理需要，也是人们生活中最为重要的休闲方式。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。
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先睡心，后睡眼 | 古人留给我们的N条睡眠要诀
睡觉是人的基本生理需要，也是人们生活中最为重要的休闲方式。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。
人生在世，“动之者半，息之者半”（《闲情偶寄》），睡眠占用的时间很长。古人对于睡眠非常重视，也很讲究。今天就跟大家聊聊古人睡眠那些事。https://t.cn/A666jyZd
睡觉是人的基本生理需要，也是人们生活中最为重要的休闲方式。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。
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#张云雷一心益意# [浮云]#阳光信用#
好心态，是治愈一切的良药！当你心态好了，你做什么都有干劲；你看什么都觉顺眼。即便偶有阴霾，也阻挡不了你内心的阳光！人生在世，一定要拥有一份好心态！心态不好，鸡毛蒜皮，都是烦恼；琐碎小事，都是坎坷。人若抱怨消极，即便前方是康庄大道，也会觉得暗藏危险
好心态，是治愈一切的良药！当你心态好了，你做什么都有干劲；你看什么都觉顺眼。即便偶有阴霾，也阻挡不了你内心的阳光！人生在世，一定要拥有一份好心态！心态不好，鸡毛蒜皮，都是烦恼；琐碎小事，都是坎坷。人若抱怨消极，即便前方是康庄大道，也会觉得暗藏危险
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