三种绿色蔬菜，可能越吃越上火。
1、韭菜
它属于热性食物，可温中下气、补肾阳等作用。此外，韭菜还能够起到扩张血管以及降低血脂的辅助作用。不过，过量食用会引起上火，一定要控制进食量。此外，患有胃灼热、消化道溃疡以及腹泻疮痈等疾病的患者不宜食用韭菜。

2、茴香
茴香通常可以起到温肾散寒的作用，并且还可以起到祛寒止痛的功效，一般能够改善消化不良或者是胃痛等症状，并且对于宫寒所引起的痛经也有一定的缓解作用。

3、洋葱
它属于温热的食品,用得太多会导致上火。若将洋葱炒熟后,其性味会发生变化,且将洋葱的刺激性成分也会被分解,故称炒熟后食用不易上火。若属阴虚火旺者,过多食用洋葱则易导致上火。可发生口腔溃疡、口舌干燥、咽喉肿痛等症状。阴虚火旺者,更不宜同时食用洋葱、羊肉等热性食物,以免加重上火。#今日份养生# #健康饮食日记# #健康养生# https://t.cn/A66QFrsD

早晨六点美团买菜服务器被挤爆，小六同学千里投喂未遂，只能暂时靠存货度日。
视察存货的时候，发现两个金钱橘竟然坏掉了，含泪扔到垃圾桶。羊角蜜逐渐成熟，在一米之外都能闻到香甜的味道，小六怂恿几次让我吃掉，我抵抗着羊角蜜的诱惑，望梅止渴，望一天，是一天。
吃了半只鸭，香料干辣椒花椒茴香炒熟，加豆瓣酱，啤酒没有，用料酒冒充，兑水没过鸭肉，煮二十分钟，竟也好吃。水果还有不少，青菜还有芸豆和小青菜，逐渐见底，肉储量充足，鸭还有半只。
跟着Fitness+上的教练练了几次，客厅铺开瑜伽垫，上蹿下跳二十分钟，汗从后背一点一点冒出来，体验不错。
听闻小宝被奶充分灌溉之后，可以独自睡着，给小家伙点赞[爱你]
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不用炒糖色的酱大骨，只要汤熬得好就能成！ 试过炒糖色的人都知道，加热水那一步挺劲爆的~为了能安安全全地吃一顿酱骨头，把这一招学起来吧，只要汤熬得好就能成！[掌宝卖萌][掌宝卖萌]
[心]食材：
龙骨/筒骨500克
黄豆酱适量
大葱1条
姜蒜适量
大料：八角、花椒、干辣椒、香叶、桂皮、小茴香、冰糖
[心]做法：
[鲜花]大葱一半切段，另外一半切末，姜一半切片，另外一片切末，蒜切末备用
[鲜花]龙骨泡水，去掉血水，加上姜片与料酒煮熟，汤上的浮沫去丢，龙骨捞出，汤留下备用
[鲜花]热油加入姜葱蒜爆香，再加入3勺豆瓣酱、1勺酱油、2勺蚝油，加入龙骨翻炒均匀
[鲜花]加入所有大料、大葱段翻炒均匀
[鲜花]加汤没过龙骨煮沸
[鲜花]汤煮沸后，加入3勺酱油、1勺老抽、1小勺盐，小火煮90分钟即可
注意事项：本食谱主要是用老抽上色；在小为煮之前，按食谱加完调味料之后，可以试一试汤汁再进行调整
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