【从V到自媒体】以前我们团队被媒体报道时，被突出的是网络达人之类的，今后我们定位做一个调整，就是自媒体的研究试验。参加任何发布会，如果我自己不到场，就会换用团队名称“舆媒素”，这就比较灵活了。今天我们会和某知名微信公众号运营团队聊天（不叫采访），并发布整理后的运营经验方面的文字。
#内行才知道##手帐[超话]##给你看看我的手帐吧[超话]#
手帐｜手帐博主如何持续输出？
不知道有没有小伙伴也想做手帐博主啊？
接下去给大家分享一些博主心得和干货哦。
希望大家也能把兴趣做成副/业或者从喜欢的事情中收获更多的益乐。
♥手帐博主如何才能做到持续输出呢？
1，手帐的时效性其实并没有那么强。
可能大家觉得手帐和时间的关系很紧密，不论是时间轴也好，还是一日一页也好，我们写手帐都是跟着时间在走的。
但是这个只是一种想法而已。
写手帐的人都知道，我们其实很多时候是不会完全按照真实的时间去写手帐的。
我们会空窗，然后补手帐。
我们会选一个时间，集中写好几天的手帐。
这都是很正常的。
并不是所有的手帐都是每天一个小时一个小时那样去写的。
而且就算你是每天写手帐，也不一定需要每天分享手帐。
如果你做了手帐博/主，那么你很大的可能会把自己写给自己看的手帐和分享出去的手帐做一个区分。写给自己的手帐怎么样都行，分享出去的手帐我们往往会弄得更好看一些，更吸引人一些。
这些手帐的时效性就更加弱了。
所以大家一定要去掉这个手帐的时效性的固定思维，而是知道手帐其实可以写得很随性。那么我们分享手帐就可以破除这种时间框架，更自由地去书写和创作。
这样你就有了持续输出的一个心理基础。
2，提前规划，积累内容。
想要持续输出，一个基本的工作方法就是提前规划＋囤稿。
提前规划是很多新媒/体工作人员都会做的事情。
我们人手一份月计划表格，往往会提前1-2个月去做选题策划，去收集素材。
我们也会在平时工作的时候就积累一些稿件。
像手帐的内容，我们平时就可以多写一些阅读手帐、电影手帐、探/店手帐、旅行手帐、手绘手帐这种时效性不是很强的内容。
不一定你写了就要全部发出来。
也可以先囤着。
等什么时候稿荒了，或者人犯懒了，这些囤稿就可以派上用场。
3，你得是真的爱手帐。
想要持续输出，zui核心的一点我觉得是人的热情。
也就是说你对这个事情是真的认同，是真的喜欢，是真的热爱。
手帐博/主这个身份背后至少需要你对两件事是有热情的。
一个是手帐，还有一个是博/主。
也就是说你喜欢手帐，你研究手帐，你擅长手帐，同时你也得学会做一个优秀的自媒/体工作人员。
从选题策划，到撰稿配图，到运/营维/护等等工作，你都学起来、练起来，慢慢变得精通。
这个过程中，真的可以学很多具体的实用的技术，也真的可以练很多人情世故方面的东西。
我的一个体会就是情商会大大提高。
因为你面对的可能是未知的陌生人。
有和和气气的，也有凶/神恶/煞的。
你都能心平气和地去面对、去接纳，去处理好相应的人际互//动吗？
可能我们不是面对面互//动，但其实自己的情绪是真实可觉察的。
这就是博主的功/课——
发自内心去尊重每一位粉//丝。
亲爱的小伙伴们，如果你也想做手帐博主，或者已经是了，欢迎一起交流，共同进步啊。
手帐｜手帐博主如何持续输出？
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1，手帐的时效性其实并没有那么强。
可能大家觉得手帐和时间的关系很紧密，不论是时间轴也好，还是一日一页也好，我们写手帐都是跟着时间在走的。
但是这个只是一种想法而已。
写手帐的人都知道，我们其实很多时候是不会完全按照真实的时间去写手帐的。
我们会空窗，然后补手帐。
我们会选一个时间，集中写好几天的手帐。
这都是很正常的。
并不是所有的手帐都是每天一个小时一个小时那样去写的。
而且就算你是每天写手帐，也不一定需要每天分享手帐。
如果你做了手帐博/主，那么你很大的可能会把自己写给自己看的手帐和分享出去的手帐做一个区分。写给自己的手帐怎么样都行，分享出去的手帐我们往往会弄得更好看一些，更吸引人一些。
这些手帐的时效性就更加弱了。
所以大家一定要去掉这个手帐的时效性的固定思维，而是知道手帐其实可以写得很随性。那么我们分享手帐就可以破除这种时间框架，更自由地去书写和创作。
这样你就有了持续输出的一个心理基础。
2，提前规划，积累内容。
想要持续输出，一个基本的工作方法就是提前规划＋囤稿。
提前规划是很多新媒/体工作人员都会做的事情。
我们人手一份月计划表格，往往会提前1-2个月去做选题策划，去收集素材。
我们也会在平时工作的时候就积累一些稿件。
像手帐的内容，我们平时就可以多写一些阅读手帐、电影手帐、探/店手帐、旅行手帐、手绘手帐这种时效性不是很强的内容。
不一定你写了就要全部发出来。
也可以先囤着。
等什么时候稿荒了，或者人犯懒了，这些囤稿就可以派上用场。
3，你得是真的爱手帐。
想要持续输出，zui核心的一点我觉得是人的热情。
也就是说你对这个事情是真的认同，是真的喜欢，是真的热爱。
手帐博/主这个身份背后至少需要你对两件事是有热情的。
一个是手帐，还有一个是博/主。
也就是说你喜欢手帐，你研究手帐，你擅长手帐，同时你也得学会做一个优秀的自媒/体工作人员。
从选题策划，到撰稿配图，到运/营维/护等等工作，你都学起来、练起来，慢慢变得精通。
这个过程中，真的可以学很多具体的实用的技术，也真的可以练很多人情世故方面的东西。
我的一个体会就是情商会大大提高。
因为你面对的可能是未知的陌生人。
有和和气气的，也有凶/神恶/煞的。
你都能心平气和地去面对、去接纳，去处理好相应的人际互//动吗？
可能我们不是面对面互//动，但其实自己的情绪是真实可觉察的。
这就是博主的功/课——
发自内心去尊重每一位粉//丝。
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前段时间，张柏芝在社交平台上分享的一组照片，引发了众多网友热议，有人说张柏芝这么多年一直没有变，也有很多网友表示“爷青回”：
片中的她摆着与14岁时相同的姿势，丝毫看不出岁月的痕迹，不得不让人感叹即使跨越27年也依旧是少女。
在《忘不了》中饰演的小慧
张柏芝19岁饰演《喜剧之王》柳飘飘，第一个回眸就成了观众心中抹不掉的白月光，用“清水出芙蓉，天然去雕饰”来形容她也不为过。
而张柏芝的容貌也成了大家议论的话题。很多人说张柏芝是林青霞与张曼玉的结合，脸部轮廓和面部比例与林青霞相似，五官及神态与张曼玉相似：
港媒对她的评价是：微胖时像林青霞，纤瘦时像张曼玉
甚至还有很多人将张柏芝与刘亦菲做对比，讨论从美的角度看颜值巅峰时期的她们谁更美：
那本期我们就来聊聊关于张柏芝的长相及她的状态，一起来看看吧：
01 男相、女线脸
张柏芝出道时很多人称她是“小林青霞”，因为整体的轮廓很相似，只是林青霞的下巴有一点方显得更加英气，而张柏芝的整体轮廓更圆润，带着一种温婉柔和感。
①脸型圆润
说到轮廓，那我们具体来看看张柏芝的骨骼长势。
从正面来讲。张柏芝的脸型是比较标准的协调型，也就是从颧骨、下颌、下巴的宽度搭配得当，无论是平或饱满，从任何角度看上去，线条都很流畅：
虽然我们常常说上大下小的脸（瓜子脸）比较好看，但很多适合下颌线和下巴过于收窄，即使是线条流畅也会因为比例不协调导致看上去没有那么自然。像下面的这组对比，过于流畅的下颌线，反而显得比较局促、不自然：
景甜的脸型就有点，和张柏芝的这张照片对比就很明显。像这样的情况，要尽量避开会拉宽额际的发型。
除了比例，影响整体观感的还有颧骨位置。其实张柏芝的颧骨算是比较高的，但因为颧弓不外扩，不会破坏流畅度。这样的骨骼在婴儿肥的时候清纯动人，消瘦的时候干练利落。
正面和侧面都不会有很大的影响。
线条流畅还有一个优势就是会更显年轻。
颧弓外扩比较简单的判断方法就是看颧骨与皮肉的包裹度。颧弓位置若是在皮肉外，就有点外扩。这个可以依靠发型来修饰，像龙须刘海、侧分发（一半遮脸一半露出来）就有很好的修饰作用。
从侧面来看，张柏芝的额头有点扁平，但因为鼻基底高，鼻子与高颧骨撑起了整个面部的立体度。
②五官偏尖
说完轮廓，再来看看她的五官。
张柏芝的五官分布比较匀称，满足三庭五眼，一眼看上去是舒适的，而她的五官比较有冷感。眼型不大，眼内眦和嘴角都比较尖，上挑的眉毛加上五官神态会显得很灵动、机灵，带着清秀内敛。
虽然张柏芝的五官立体度高，但也不是传统意义上的浓颜系，架不住浓妆，这在《喜剧之王》里面的妆容就有体现。
她算是立体度比较好的淡颜系，对这样的长相，只需要增加五官色彩即可，浓妆艳抹反而失去了本身所有的灵气。
另外要注意，对于浓颜系长相，也不是浓妆艳抹就很好看，要注意平衡妆容，若是鼻子有优势，那就不要再强调鼻子，可以将重点放在眼妆或眉毛亦或者唇部，且只强调一点即可。
总体来讲，张柏芝整体五官带有凌厉感，看上去英气，而脸型圆润饱满看上去比较柔和，也就是男相女线脸。
02 有着气血感的美人
除开五官长相，其实最重要的一点就是有气血感。乌黑茂密的毛发、健康红润的肤色、透着热情的眼神……整个人从里到外散发着活力。
浓密的眉毛、红唇、眼神浓郁，整张脸给人一种比较“艳”的视觉冲击力，有种天然的美感，向外释放的关于“美的生命力” 。
关于气血感，其实也可以依靠妆容来打造，其精髓就在于将面部五官的颜色加重。 比如用眼影、眼线勾勒眼型，让眼睛看起来更加深邃。
眉毛可以画浓，但要记住不要画得过粗，眉头色彩也不宜过浓，整体要有毛流感，有种天然的美。
当然还有一点就是氛围感，因为我们有时候感知一个人的美，不会过多地在她的脸型、五官上较真，而是感受那种“恃靓行凶”亦或是“云淡风轻”的韵味。这种美人气韵，自眼波流转间，自举手投足间，延展出一部分空间，说不清但又确实存在着能够被切实的感知。
再回过头来看，那些公认的大美人，她们的美感都不是包裹性的，而是可以延展且带有能引起共鸣的氛围力量。即便容颜已不再是我们传统意义上的巅峰，但我们依然能够从她们的身上感受到美。
03 人是可以输的
张柏芝之所以状态越来越好，与她的心态有很大的关系。前不久与苏芒在《了不起的姐姐》中的谈话就让人印象深刻，有一个观点也很颠覆就是所提到的“无常”。
张柏芝在二十三岁拿到了香港金像奖影后，之后却遭遇了不可预测的挫折，但这么多年来却没有因为外界的影响而变化，而是越来越美、越来越有味道，与“无常”的态度就有很大的关系。
当处于困境中时，我们常常会陷入担心、焦虑，因为不知道做这样那样的尝试如果错了，人生是不是还有挽回的机会，是不是所有的就付诸东流了？
这些都是因为内心的恐惧所导致的，它会被千倍万倍地放大焦虑，从而阻碍你很多本来能够做到的事情。其实只需要考虑一件事：这样做你会不会后悔。
就如参加《乘风破浪的姐姐》一样，她没有想过一定要赢、要出道，而是把它当做是一种经历，不那么在乎输赢享受过程就好，也正因如此才更加确定了她不适合跳舞。
我们人生有很多抉择与机会，先不设限，不管做一件能为自己带来什么，先去尝试，让自己知道喜欢和不喜欢，擅长和不擅长，才是最重要的。
她说：“每个人都有输的可能，也有赢的机会，珍惜当下，才是最好的时刻”。
我们的人生是可以输的，不是每一场比赛都需要赢，完全可以是为了自己喜欢还是不喜欢做这个，去做一个更加开放性的决策，这样我们的人生就没有那么拥挤了。世事无常，有时候，失败也是人生的一个选项。
既能二十岁扬帆起航，也能四十岁乘风破浪，这就是她的底气。不执着于过去，而期盼于未来，在不好的时候，看到好的东西，从诸多不快乐的事情中，挑选出快乐的。这样的心态让她一直乐观面对生活，也是永葆青春不老的秘籍。
好了，关于张柏芝的故事，本期就聊到这里了。你喜欢这样的张柏芝吗？
片中的她摆着与14岁时相同的姿势，丝毫看不出岁月的痕迹，不得不让人感叹即使跨越27年也依旧是少女。
在《忘不了》中饰演的小慧
张柏芝19岁饰演《喜剧之王》柳飘飘，第一个回眸就成了观众心中抹不掉的白月光，用“清水出芙蓉，天然去雕饰”来形容她也不为过。
而张柏芝的容貌也成了大家议论的话题。很多人说张柏芝是林青霞与张曼玉的结合，脸部轮廓和面部比例与林青霞相似，五官及神态与张曼玉相似：
港媒对她的评价是：微胖时像林青霞，纤瘦时像张曼玉
甚至还有很多人将张柏芝与刘亦菲做对比，讨论从美的角度看颜值巅峰时期的她们谁更美：
那本期我们就来聊聊关于张柏芝的长相及她的状态，一起来看看吧：
01 男相、女线脸
张柏芝出道时很多人称她是“小林青霞”，因为整体的轮廓很相似，只是林青霞的下巴有一点方显得更加英气，而张柏芝的整体轮廓更圆润，带着一种温婉柔和感。
①脸型圆润
说到轮廓，那我们具体来看看张柏芝的骨骼长势。
从正面来讲。张柏芝的脸型是比较标准的协调型，也就是从颧骨、下颌、下巴的宽度搭配得当，无论是平或饱满，从任何角度看上去，线条都很流畅：
虽然我们常常说上大下小的脸（瓜子脸）比较好看，但很多适合下颌线和下巴过于收窄，即使是线条流畅也会因为比例不协调导致看上去没有那么自然。像下面的这组对比，过于流畅的下颌线，反而显得比较局促、不自然：
景甜的脸型就有点，和张柏芝的这张照片对比就很明显。像这样的情况，要尽量避开会拉宽额际的发型。
除了比例，影响整体观感的还有颧骨位置。其实张柏芝的颧骨算是比较高的，但因为颧弓不外扩，不会破坏流畅度。这样的骨骼在婴儿肥的时候清纯动人，消瘦的时候干练利落。
正面和侧面都不会有很大的影响。
线条流畅还有一个优势就是会更显年轻。
颧弓外扩比较简单的判断方法就是看颧骨与皮肉的包裹度。颧弓位置若是在皮肉外，就有点外扩。这个可以依靠发型来修饰，像龙须刘海、侧分发（一半遮脸一半露出来）就有很好的修饰作用。
从侧面来看，张柏芝的额头有点扁平，但因为鼻基底高，鼻子与高颧骨撑起了整个面部的立体度。
②五官偏尖
说完轮廓，再来看看她的五官。
张柏芝的五官分布比较匀称，满足三庭五眼，一眼看上去是舒适的，而她的五官比较有冷感。眼型不大，眼内眦和嘴角都比较尖，上挑的眉毛加上五官神态会显得很灵动、机灵，带着清秀内敛。
虽然张柏芝的五官立体度高，但也不是传统意义上的浓颜系，架不住浓妆，这在《喜剧之王》里面的妆容就有体现。
她算是立体度比较好的淡颜系，对这样的长相，只需要增加五官色彩即可，浓妆艳抹反而失去了本身所有的灵气。
另外要注意，对于浓颜系长相，也不是浓妆艳抹就很好看，要注意平衡妆容，若是鼻子有优势，那就不要再强调鼻子，可以将重点放在眼妆或眉毛亦或者唇部，且只强调一点即可。
总体来讲，张柏芝整体五官带有凌厉感，看上去英气，而脸型圆润饱满看上去比较柔和，也就是男相女线脸。
02 有着气血感的美人
除开五官长相，其实最重要的一点就是有气血感。乌黑茂密的毛发、健康红润的肤色、透着热情的眼神……整个人从里到外散发着活力。
浓密的眉毛、红唇、眼神浓郁，整张脸给人一种比较“艳”的视觉冲击力，有种天然的美感，向外释放的关于“美的生命力” 。
关于气血感，其实也可以依靠妆容来打造，其精髓就在于将面部五官的颜色加重。 比如用眼影、眼线勾勒眼型，让眼睛看起来更加深邃。
眉毛可以画浓，但要记住不要画得过粗，眉头色彩也不宜过浓，整体要有毛流感，有种天然的美。
当然还有一点就是氛围感，因为我们有时候感知一个人的美，不会过多地在她的脸型、五官上较真，而是感受那种“恃靓行凶”亦或是“云淡风轻”的韵味。这种美人气韵，自眼波流转间，自举手投足间，延展出一部分空间，说不清但又确实存在着能够被切实的感知。
再回过头来看，那些公认的大美人，她们的美感都不是包裹性的，而是可以延展且带有能引起共鸣的氛围力量。即便容颜已不再是我们传统意义上的巅峰，但我们依然能够从她们的身上感受到美。
03 人是可以输的
张柏芝之所以状态越来越好，与她的心态有很大的关系。前不久与苏芒在《了不起的姐姐》中的谈话就让人印象深刻，有一个观点也很颠覆就是所提到的“无常”。
张柏芝在二十三岁拿到了香港金像奖影后，之后却遭遇了不可预测的挫折，但这么多年来却没有因为外界的影响而变化，而是越来越美、越来越有味道，与“无常”的态度就有很大的关系。
当处于困境中时，我们常常会陷入担心、焦虑，因为不知道做这样那样的尝试如果错了，人生是不是还有挽回的机会，是不是所有的就付诸东流了？
这些都是因为内心的恐惧所导致的，它会被千倍万倍地放大焦虑，从而阻碍你很多本来能够做到的事情。其实只需要考虑一件事：这样做你会不会后悔。
就如参加《乘风破浪的姐姐》一样，她没有想过一定要赢、要出道，而是把它当做是一种经历，不那么在乎输赢享受过程就好，也正因如此才更加确定了她不适合跳舞。
我们人生有很多抉择与机会，先不设限，不管做一件能为自己带来什么，先去尝试，让自己知道喜欢和不喜欢，擅长和不擅长，才是最重要的。
她说：“每个人都有输的可能，也有赢的机会，珍惜当下，才是最好的时刻”。
我们的人生是可以输的，不是每一场比赛都需要赢，完全可以是为了自己喜欢还是不喜欢做这个，去做一个更加开放性的决策，这样我们的人生就没有那么拥挤了。世事无常，有时候，失败也是人生的一个选项。
既能二十岁扬帆起航，也能四十岁乘风破浪，这就是她的底气。不执着于过去，而期盼于未来，在不好的时候，看到好的东西，从诸多不快乐的事情中，挑选出快乐的。这样的心态让她一直乐观面对生活，也是永葆青春不老的秘籍。
好了，关于张柏芝的故事，本期就聊到这里了。你喜欢这样的张柏芝吗？
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