#健康与金钱[超话]##养生# 【长期不吃午餐的危害有哪一些?】
现代生活节奏太快,一日三餐变得比较随意,时间不定,餐量不定。甚至有一些人为了达到瘦身塑形的目的,刻意的不吃晚餐,也有的不吃午餐。
那么长期不吃午餐有什么危害呢?
1、引起胃损伤。胃酸分泌是呈规律性和周期性的。不吃中餐,导致中餐时分泌的胃酸没有得到中和,容易消化本身的胃黏膜,引起胃炎,胃溃疡,甚至胃出血。
2、影响人的正常机能。中餐在三餐中既有很重要的地位,使人体营养和能量保证的重要来源。长期缺乏中餐,营养和能量都不够,必然影响生活,工作和休息,比如全身疲乏不适、精神无法集中等,甚至引起营养不良和贫血的疾病。
3、 扰乱正常的消化功能。中餐不吃的话,晚上很容易吃得过多和过量,加重胃肠道的负担,长此以往,胃肠道容易出现问题。
4、还有可能诱发胆结石。中餐不吃,导致空腹的时间过长,胆汁中的胆固醇蓄积,容易形成结晶和结石。
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为什么要泡脚呢,是因为现在生活节奏快,读书工作都有压力,而湿气是不会自愈的,放任不管是会影响健康的[并不简单]轻的话可能只是长湿疹,头油,经常昏昏沉沉的!严重可能会影响关节!!所以必须要重视它,坚持泡脚几个月后你会来谢谢我的[可爱]
ps:经期和孕期不要泡[顶]
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