来自医学老师刘忠保哔哩哔哩动态： 2022元旦的日子里，终于也到了10w粉，谢谢大家没有嫌我磨叽，把那么宝贵的青春时光陪我渡过，谢谢你们各位亲们。明年我一定完成诊断学和外科学本科教学，努力把内科学要紧的地方通过教材方式细化。讲完我的小册子，再完成另外一本，一本从基础看临床，另一本从临床回基础，我们一起盘它。只为能做个最普通的医生。我们加油！这是最恰如其分来临的上天眷顾，特别安排的新年礼物了。家人们，我们一起开心哦！健康快乐平安每一天！ https://t.cn/A6JzPevw
磨磨唧唧又练了一年，希望2022对自己再狠点，变得更大给明年定几个不太高但具体的健身目标：
1.背部细化
2.腰臀比突破0.65
3.每周至少练一次肩
4.饮食保证8成干净
5.️新增体态问题
——————
目标1脱离不开减脂，但是如果降体脂 目标2就势必达不成臀围不降的前提，就意味着要更大程度上完成目标4，并且加大臀训的强度和容量，变相会疏忽目标3，然而以上所有目标都要基于目标5，要保证无不良体态才能扯强身健体的东西[doge]加油加油小毛睿
1.背部细化
2.腰臀比突破0.65
3.每周至少练一次肩
4.饮食保证8成干净
5.️新增体态问题
——————
目标1脱离不开减脂，但是如果降体脂 目标2就势必达不成臀围不降的前提，就意味着要更大程度上完成目标4，并且加大臀训的强度和容量，变相会疏忽目标3，然而以上所有目标都要基于目标5，要保证无不良体态才能扯强身健体的东西[doge]加油加油小毛睿
#丽江新闻#【古城区政府部署近期重点工作】12月23日，古城区政府代理区长阿辉主持召开工作会议，部署近期重点工作。会上就五届区委常委会第22次会议对近期重点工作安排部署进行再细化、再安排、再落实。会议研究解决安全生产工作存在的隐患和问题，开展财政政策培训，对今年和明年的经济运行情况进行分析、研判、调度，研究解决城市建设管理中存在的突出问题。
✋热门推荐