10 分钟 3 道大菜，奶爸也能轻易上手的究竟是啥？
疫情持续，本来有时候可以偷懒，带着孩子去外面吃快餐。现在动不动就禁止堂食，家里吃饭成了很大的问题。

而且，家里还有小孩，不能天天点外卖吧？
又不是不知道，现在的外卖，又贵又难吃。
作为一名科技博主，相信我，互联网有的便利方式我都试过，只有蕞后一种，是真的让我节约时间，解决了家庭的吃饭问题。
全文无广·告，请放心食用，觉得对你有帮助，给我一个就行~谢谢

给大家一一列举
1、某厨房 App
「今天教大家一个 5 分钟快手菜，blablabla」
人家拍的时候是1分钟，确实很快。
可还有 30 分钟的买菜，30 分钟的择菜，30 分钟的配菜配料，还有 30 分钟的洗锅洗碗过程，是他们没拍出来的。。。
快手菜，No！

2、炒菜机器人
这玩意儿 10 年前就有了，除了炖煮的普通功能外，还多了一个搅拌桨。
功能强大，只要提前准备好菜和料，什么菜都能煮。
蕞大的问题就是。。。慢。
一次只能煮一道菜，炒其他菜，只能等结束以后。。。洗干净，再炒下一个。
比起上一个，少了 5 分钟的炒菜过程吧。
适合不会炒菜的新手。

对了，之前有位同事，买了一台寄到国外给孩子用。
这可能是舒缓 homesick 的好方式。

3、预制菜
先说结论，用料实在，口味正宗，口感不错，连挑剔的娴妈都说好。

不同于外卖那种简单难吃，一看就是冻了很久的预制菜。我现在吃的这家预制菜，肉和菜都是当天处理配送的，这样才能保证食材的新鲜。

蕞重要的是~快！
快到什么程度，前一会儿跟娴娴说一会要吃饭了，正在玩着玩具的娴娴还没磨蹭完，我的菜已经炒好端上来了。

更重要的是，不用收拾！
直接把包装袋一扔，就完事。

前面的择菜洗菜调料瓶瓶罐罐也省了，除了盛菜和吃饭的碗筷，没有多余的碗筷要洗。
如果你家有洗碗机的话，恭喜你，又省了一步。

如果你家附近有类似的预制菜售卖点，请一定要试试！

有句老话说得好：
做饭蕞讨厌的，不是炒菜那几分钟。
永远是洗菜，配菜和处理垃圾。
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我是父婴博主娴爸，专门分享奶爸育儿的那些事。
先别急着划走，就说我这条微博，值不值得你的反手一赞，顺手收藏❤️ ~
#育儿避雷指南##家庭教育说##照护3岁以下婴幼儿这样减个税#

#弘扬新思想，践行高风尚#
7年来，广东省汕头大学医学院第一附属医院急诊儿科主治医师曾少鹏致力于儿科多见病、常见病、危急重症救治工作，平均每年有上百例危急重症患儿经他抢救康复出院。工作之余，他还在互联网大力宣传科学育儿科普知识，是粉丝量过百万的“网红”博主，深受年轻父母们的欢迎。一年要看1万多个急诊病人，最高峰的时候，每天接诊量有150多个病人。此外，他还经常在新媒体平台上为家长解答育儿过程中遇到的常见问题，帮助数百万的家长解决育儿难题，他的公众号也持续稳定地更新，阅读量超百万的文章不在少数。2020年，曾少鹏编著的两本科普书籍在全国各大书店发行，他坚信医学知识宣教一定是有用的。曾少鹏说：“它的成效不可能立竿见影，但科普工作一定要做，要持续地做。让科普走到老百姓身边，把医疗服务送到社区和学校，是我们的责任和使命，我会在这条路上一直走下去。”

#两会第一线# 【全国政协委员赵瑞华：#建议不孕症诊治项目纳入医保报销范围#】 全国政协委员、中国中医科学院广安门医院妇科主任赵瑞华建议，要加强孕前孕期教育和保健，形成具有中国特色的孕产妇保健体系，提高生育质量，减少出生缺陷。同时，加强校园生殖健康教育，建立涵盖大中小学并逐步深入的生殖健康教育体系，避免非意愿妊娠，减少因人工流产对身体的伤害和引发不孕。建议政府层面设立生殖健康免费咨询热线，随时解决百姓在生殖健康方面所遇到的问题。加强对生殖健康领域研究投入，包括基础研究、临床研究、科普教育、健康生活方式指导、中医药适宜技术的普及应用。
赵瑞华建议，将不孕症诊治项目纳入医保报销范围。“生育不仅是女性的、更是家庭的、也是全社会的责任，扭转育儿是女性专责的意识，重视性别平等理念，男性也可以有更多的时间陪伴小孩和分担家务，减轻女性繁重职场工作之余的沉重育儿压力。随着互联网技术中远程会议、协同工作软件的成熟，远程办公在技术上已经趋向成熟，建议根据具体情况改变传统办公模式，如居家和办公室结合方式等。”（中国妇女报全媒体记者 耿兴敏）