什么叫记住？颂持万遍，身有光明，金光保护。强大的保护功能，至少先颂持万遍，从记不住到记住了，然后从清醒的时候记得，到梦里也记得，对我来说需要梦里也可以流畅的读出来，才可以在睡梦里起作用。所以或许万遍都是不够的，就一遍一遍又一遍，直到深入骨髓，成为我自己的才可以。所以不是对谁更灵，需要付出，如果不够就再努力一些就行了，耐心与毅力很重要。之前我醒着的时候记得，睡着就忘记了，非常着急，我就继续背诵，然后我就可以梦里读出来使用了，从此我梦里再也不会害怕了。
金光咒
天地玄宗，万炁本根。广修亿劫，证吾神通。三界内外，惟道独尊。体有金光，覆映吾身。视之不见，听之不闻。包罗天地，养育群生。受持万遍，身有光明。三界侍卫，五帝司迎。万神朝礼，役使雷霆。鬼妖丧胆，精怪亡形。内有霹雳，雷神隐名。洞慧交彻，五炁腾腾。金光速现，覆护真人。

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　　天地玄宗。万气本根。广修万劫。证吾神通。
　　三界内外。惟道独尊。符有金光。罩护吾身。
　　视之不见。听之不闻。包罗天地。养育群生。
　　受持一遍。身有光明。三界侍卫。五帝司迎。
　　万神朝礼。役使雷霆。鬼妖丧胆。精怪亡形。
　　内有霹雳。雷声隐鸣。通慧交彻。五气腾腾。
　　金光速现。覆护真人。急急如律令』
　　修练成功，全身金光闪闪，百邪不入。

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　　天地玄宗。万气本根。广修万劫。证吾神通。
　　三界内外。惟道独尊。符有金光。罩护吾身。
　　视之不见。听之不闻。包罗天地。养育群生。
　　受持一遍。身有光明。三界侍卫。五帝司迎。
　　万神朝礼。役使雷霆。鬼妖丧胆。精怪亡形。
　　内有霹雳。雷声隐鸣。通慧交彻。五气腾腾。
　　金光速现。覆护真人。急急如律令』
　　修练成功，全身金光闪闪，百邪不入。