#渣恋爱#
01
老闺密约会，她突然收到来电，她的朋友发来求助：“前男友追到家门口了，请速来支援。”
我好心地叹口气，把准备出发的老闺密摁住：“你去干吗？看相爱相杀、纠缠到天亮的偶像片吗？让她有人身安全就报警。”
僵持片刻，那头果然发来了撤回请求的消息：“刚才我冲动了，你不用来了，我和他好好谈谈。”
我说：“我们来分析一下，她发来的求助，类似于一种昭告天下的撒娇‘唉，好烦，他又来纠缠我了。’又及时截断你的去路，因为你一去，就会破坏他们爱恨交织，推推搡搡互扇耳光的小剧场。”
我再掐指一算，问老闺密：“这姑娘是不是总遇到渣男？” 老闺密头如捣蒜：“是啊，人漂亮，工作也好，也独立，就是过不去情感这关，全身心投入在渣男身上，这到底是为什么呢？”
为什么？这世上就是有一类姑娘，清醒地知道对方是渣男，只不过不甘平淡，不愿服输。浪子回不回头无所谓，因为她享受的就是渣男才能带给她的“令人愉悦的忧伤”。奉献、受伤、纠缠、等待、痛苦等元素都在“令人愉悦的忧伤”范畴内。
02
我们每一个人身边，都会有一个从琼瑶书里走出来的范本女孩，天生丽质难自弃，梨花带雨我见怜。
她们好像知道自己的优势，一茬茬换着男友，甭管高矮胖瘦，男朋友唯一共通点是渣。然后就理直气壮、刀刃相见，欢笑和眼泪共存，争吵和出轨佐餐。
她想要的是渣男带来的爱情：叛道离经、撕心裂肺 , 乃至红颜祸水都是自己美貌的见证和爱情来过的证据。
我也有过如此阶段，琼瑶、安妮宝贝给我们示范了爱情应该经历枪林弹雨、众叛亲离，才能彰显它的忠贞隆重，好像不跟渣男谈一场 恋爱，枉费青春。
我是如何从这种“令人愉悦的忧伤”中走出来的呢？因为我有一个毫无套路的爸爸。
他在我年轻时对我所有的恋爱都进行了残酷的打压，给了我奥斯卡戏精的发挥空间。当他发现我和他一样属于越挫越勇型之后，就改变了战略部署。
在我再次谈了一段隐形渣恋爱后，他只是淡淡提点了我两句，然后说：“爸爸不参与，你自己看着办。”
失去了阻力，没有了生死诀别的流泪戏码，我好像一下子不知所措，恋爱中本身的问题浮现了出来。我才发现自己好像并不是爱这个人，只是爱这种每天有存在感的感觉。
03
再往后，见过的恋情越多，间接经验也告诉我一件远离“令人愉悦的忧伤”的重要原因：世上万物能量守恒，你用力过猛，情感用得太跌宕，那么留给你未来一半的情感就不多了。换句话说，你爱不动了。
我曾经有一个风流倜傥的女朋友，历经渣男后觅得良人，可总是郁郁寡欢。她也不是不爱老公，就是觉得生活没劲。实际上她透支了情绪，当情绪阈值被过往渣恋情提得过高，就容易对生活中的点滴温柔视而不见。
渣恋情确实很爽，当下给你被需要的存在感，中年回顾往事，也能就着烤串啤酒有料可抛。但是为了你能留片刻温存与浪漫给 Mr. Right（真命天子），还是要省着咆哮和眼泪，用来度过柴米油盐酱醋茶的日子。
毕竟，要轰轰烈烈有何难，难的是在平凡生活里不断重新爱上对方。
那么，如何分辨自己是真的爱这个渣男，还是只爱渣男带来令人愉悦的忧伤呢？又如何改变自己的吸引渣男体质呢？
1. 排除所有阻力项再思考 比如爸妈的反对，成长环境的巨大差异，来认真地思考一下，当阻力消失，你俩之间到底三观合不合？灵魂配不配？性生活和谐不和谐？
2. 不要被套路蒙骗 渣男多迷人，渣男的迷人有一部分是来自百花丛中过的经验值， 嘴甜手脚快。
你觉得他对你是真爱，在他看来只不过是重复的套路。所以，一个男人如果情话汹涌，张口就来，那么你要当心，男人遇上真爱，嘴拙着呢。
3. 用管理学的方法来分析恋情一张白纸，左边写为什么要爱他，右边写为什么不能爱他。当左边只有“我爱他”，右边却写满了“不上进、脾气差、花心又自负……” 这种情况下，你显然遇到了一个渣男，不是骗财就是骗色，你为什么还要继续爱他呢？
4. 多见点世面，多赚点钱 按照我的经验，享受“令人愉悦的忧伤”的姑娘，通常在其他地方的存在感不强，没有钱等着她去赚，没有事业等着她拼搏，也没有世界等着她拯救。于是爱情和爱情不遂的忧伤，就成了她立足于世的所有存在感。 当你发现世界那么大，有趣的事物那么多时，爱情里那些亘古不变的爱恨嗔痴就显得乏味单薄了。
最后，姑娘们，请用百分之六十的心谈恋爱，用百分之四十的脑子谈恋爱。因为尽管“令人愉悦的忧伤”很美，但耽误的是你自己的美貌和青春，赶紧和渣男说再见。
#垂直领域点亮计划##心情日记#
01
老闺密约会，她突然收到来电，她的朋友发来求助：“前男友追到家门口了，请速来支援。”
我好心地叹口气，把准备出发的老闺密摁住：“你去干吗？看相爱相杀、纠缠到天亮的偶像片吗？让她有人身安全就报警。”
僵持片刻，那头果然发来了撤回请求的消息：“刚才我冲动了，你不用来了，我和他好好谈谈。”
我说：“我们来分析一下，她发来的求助，类似于一种昭告天下的撒娇‘唉，好烦，他又来纠缠我了。’又及时截断你的去路，因为你一去，就会破坏他们爱恨交织，推推搡搡互扇耳光的小剧场。”
我再掐指一算，问老闺密：“这姑娘是不是总遇到渣男？” 老闺密头如捣蒜：“是啊，人漂亮，工作也好，也独立，就是过不去情感这关，全身心投入在渣男身上，这到底是为什么呢？”
为什么？这世上就是有一类姑娘，清醒地知道对方是渣男，只不过不甘平淡，不愿服输。浪子回不回头无所谓，因为她享受的就是渣男才能带给她的“令人愉悦的忧伤”。奉献、受伤、纠缠、等待、痛苦等元素都在“令人愉悦的忧伤”范畴内。
02
我们每一个人身边，都会有一个从琼瑶书里走出来的范本女孩，天生丽质难自弃，梨花带雨我见怜。
她们好像知道自己的优势，一茬茬换着男友，甭管高矮胖瘦，男朋友唯一共通点是渣。然后就理直气壮、刀刃相见，欢笑和眼泪共存，争吵和出轨佐餐。
她想要的是渣男带来的爱情：叛道离经、撕心裂肺 , 乃至红颜祸水都是自己美貌的见证和爱情来过的证据。
我也有过如此阶段，琼瑶、安妮宝贝给我们示范了爱情应该经历枪林弹雨、众叛亲离，才能彰显它的忠贞隆重，好像不跟渣男谈一场 恋爱，枉费青春。
我是如何从这种“令人愉悦的忧伤”中走出来的呢？因为我有一个毫无套路的爸爸。
他在我年轻时对我所有的恋爱都进行了残酷的打压，给了我奥斯卡戏精的发挥空间。当他发现我和他一样属于越挫越勇型之后，就改变了战略部署。
在我再次谈了一段隐形渣恋爱后，他只是淡淡提点了我两句，然后说：“爸爸不参与，你自己看着办。”
失去了阻力，没有了生死诀别的流泪戏码，我好像一下子不知所措，恋爱中本身的问题浮现了出来。我才发现自己好像并不是爱这个人，只是爱这种每天有存在感的感觉。
03
再往后，见过的恋情越多，间接经验也告诉我一件远离“令人愉悦的忧伤”的重要原因：世上万物能量守恒，你用力过猛，情感用得太跌宕，那么留给你未来一半的情感就不多了。换句话说，你爱不动了。
我曾经有一个风流倜傥的女朋友，历经渣男后觅得良人，可总是郁郁寡欢。她也不是不爱老公，就是觉得生活没劲。实际上她透支了情绪，当情绪阈值被过往渣恋情提得过高，就容易对生活中的点滴温柔视而不见。
渣恋情确实很爽，当下给你被需要的存在感，中年回顾往事，也能就着烤串啤酒有料可抛。但是为了你能留片刻温存与浪漫给 Mr. Right（真命天子），还是要省着咆哮和眼泪，用来度过柴米油盐酱醋茶的日子。
毕竟，要轰轰烈烈有何难，难的是在平凡生活里不断重新爱上对方。
那么，如何分辨自己是真的爱这个渣男，还是只爱渣男带来令人愉悦的忧伤呢？又如何改变自己的吸引渣男体质呢？
1. 排除所有阻力项再思考 比如爸妈的反对，成长环境的巨大差异，来认真地思考一下，当阻力消失，你俩之间到底三观合不合？灵魂配不配？性生活和谐不和谐？
2. 不要被套路蒙骗 渣男多迷人，渣男的迷人有一部分是来自百花丛中过的经验值， 嘴甜手脚快。
你觉得他对你是真爱，在他看来只不过是重复的套路。所以，一个男人如果情话汹涌，张口就来，那么你要当心，男人遇上真爱，嘴拙着呢。
3. 用管理学的方法来分析恋情一张白纸，左边写为什么要爱他，右边写为什么不能爱他。当左边只有“我爱他”，右边却写满了“不上进、脾气差、花心又自负……” 这种情况下，你显然遇到了一个渣男，不是骗财就是骗色，你为什么还要继续爱他呢？
4. 多见点世面，多赚点钱 按照我的经验，享受“令人愉悦的忧伤”的姑娘，通常在其他地方的存在感不强，没有钱等着她去赚，没有事业等着她拼搏，也没有世界等着她拯救。于是爱情和爱情不遂的忧伤，就成了她立足于世的所有存在感。 当你发现世界那么大，有趣的事物那么多时，爱情里那些亘古不变的爱恨嗔痴就显得乏味单薄了。
最后，姑娘们，请用百分之六十的心谈恋爱，用百分之四十的脑子谈恋爱。因为尽管“令人愉悦的忧伤”很美，但耽误的是你自己的美貌和青春，赶紧和渣男说再见。
#垂直领域点亮计划##心情日记#
【【肖烟四起 为战而来】#爱奇艺发福啦#
生活中不是缺少美，而是缺少一双发现美的眼睛
——罗曼.罗兰
眼睛是一只奇幻的画笔，在每个黑夜后的白天，白天后的黑夜，留神地将人生描绘于我们的大脑中。
在人生旅途中，也有过波澜壮阔的人生经历，阅人时，首选其眼睛。
眼睛——是人的心灵窗户。
嘴会说谎，但眼睛却会告诉你：此人的心性如何？
内心的善良与邪恶全展现在眼睛里。
我们长着辨别世界的眼睛，这双眼睛是用来发现美、识别丑恶的，更是用来传递善与美的。
我们的眼睛是用来发现一切，同时也是体现自身美与丑的心灵窗户。
为什么如此深爱肖战？皆因他的那双美目。
这是一双怎样的眼睛啊
两只像海波一样蔚蓝、杏子一般的大眼睛，燃烧着荡动的火焰，发出使人不可抗拒的魅力。
这双黑亮黑亮的大眼睛，凝眸时如波澜不兴的黑海，流动时如空中飞走的星星；眼睛里闪耀着智慧的光辉，又敏锐，又细致；每忽闪一下，微微上翘的长睫毛便扑朔迷离地上下跳动，微微转动的眼珠流露着一层梦似的光彩。
爱肖战，知肖战，离不开这双眼睛，是这双眼睛告诉我们:这是一个纯朴、善良、有爱心的男孩；当这男孩冲你笑时，这双眼睛告诉你:男孩内心的纯净；当男孩凝目沉思时，这双眼睛告诉你:男孩内心些许徘徊与茫然；当这双眼睛极目远眺时，那眼中跳动的火焰与闪烁之光，告诉你:男孩内心的坚定与勇敢。
我们的眼睛既是去发现美，同时又是在展示自己的美。
肖战的眼睛传达出他内心的坚毅、顽强、不畏强权、不怕困难、迎难而上的坚强意志力，同时又向外界呈现出内心的纯净、质朴与善良。
当世界以痛吻他时，他依然报之以歌。
他从不人前卖惨，不喊屈、不哭泣、不低头，当恶徒拚命要他跪下求饶时，他挺直了腰，站直了腿，他咬紧牙关，握紧双拳，像劲松一样傲立着。
那双美丽的瑞凤眼，闪耀着坚强勇敢的光芒。
宁为玉碎不为瓦全。
一片冰心在玉壶。
咬定青山不放松，立根原在破岩中。
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
肖战的眼睛透露出一一
梅的探波傲雪，剪雪裁冰，一身傲骨，是为高洁志士；
兰的空谷幽放，孤芳自赏，香雅怡情，是为世上贤达；
竹的筛风弄月，潇洒一生，清雅澹泊，是为谦谦君子；
菊的凌霜飘逸，特立独行，不趋炎附势。
眼睛:是我们的第二张嘴，这张嘴向世界昭告着一个人内心的善恶与美丑。
肖战的眼睛告诉世人一一
肖战的美源自于内在修为而至外貌无比俊美。
人生的意义是向外追求，称王称霸？还是向内修炼，成圣成贤？亦或是内外兼修，努力做到内圣外王？
这是几个不同的方向，不同的追求，不同的人生选择，也必然决定着不同的人生走向和人生的意义。其实，中国的传统文化对此早就有了明确的界定和说法，那就是：要修身、齐家、治国、平天下。也就是说，人要做到“内圣外王”，既要先把自己这个人做好，同时，也要把人生的责任担起来，实现生命的价值和意义。
实践证明，这样的选择和人生导向，是极其理性正确，也是极具智慧和内涵的。因为，不能做到“内圣”，人生就没有根基，其他事情就无从谈起；而不能做到“外王”，则人生就缺少意义，没有什么价值。而唯有将两者结合起来，统筹兼顾，才能达到人生崇高而圆满的境界，才能彰显生命非同一般光华和意义。
肖战说过:“他不会做昙花一现似之人”，他要使追随他之士在人前骄傲的说道:“我们所追的是非常优秀之人，因为他是肖战啊”。
肖战说到也在朝这条道上奋斗着。
他有种强大的力量，那是信念的力量。
肖战有一股令人敬佩的韧劲。
肖战不与他人攀比，他只与自己攀比，今天一定要比昨天强；他一步一个脚印，铿锵铁骨，朝着自己拟定的目标顽强拼搏着。
肖战:他用自己略显纤瘦的身躯、单薄的肩膀扛起社会责任，引领、带动着世人做一个有信仰、有担当之人，每当有灾有难之时，他第一时间站出来，用实际行动呼吁、带动大家奉献自己的光与热，为社会贡献力量，为他人送去温暖，使自己成为一个令万众敬佩的、优秀的“公众人物”。
肖战:我们与你一道，携手并肩，山高人为峰！
图cr微博 文cr网络整合
图文一切转载盗用❌】爱奇艺泡泡圈-肖战 @爱奇艺泡泡 https://t.cn/A6fFdPB7
生活中不是缺少美，而是缺少一双发现美的眼睛
——罗曼.罗兰
眼睛是一只奇幻的画笔，在每个黑夜后的白天，白天后的黑夜，留神地将人生描绘于我们的大脑中。
在人生旅途中，也有过波澜壮阔的人生经历，阅人时，首选其眼睛。
眼睛——是人的心灵窗户。
嘴会说谎，但眼睛却会告诉你：此人的心性如何？
内心的善良与邪恶全展现在眼睛里。
我们长着辨别世界的眼睛，这双眼睛是用来发现美、识别丑恶的，更是用来传递善与美的。
我们的眼睛是用来发现一切，同时也是体现自身美与丑的心灵窗户。
为什么如此深爱肖战？皆因他的那双美目。
这是一双怎样的眼睛啊
两只像海波一样蔚蓝、杏子一般的大眼睛，燃烧着荡动的火焰，发出使人不可抗拒的魅力。
这双黑亮黑亮的大眼睛，凝眸时如波澜不兴的黑海，流动时如空中飞走的星星；眼睛里闪耀着智慧的光辉，又敏锐，又细致；每忽闪一下，微微上翘的长睫毛便扑朔迷离地上下跳动，微微转动的眼珠流露着一层梦似的光彩。
爱肖战，知肖战，离不开这双眼睛，是这双眼睛告诉我们:这是一个纯朴、善良、有爱心的男孩；当这男孩冲你笑时，这双眼睛告诉你:男孩内心的纯净；当男孩凝目沉思时，这双眼睛告诉你:男孩内心些许徘徊与茫然；当这双眼睛极目远眺时，那眼中跳动的火焰与闪烁之光，告诉你:男孩内心的坚定与勇敢。
我们的眼睛既是去发现美，同时又是在展示自己的美。
肖战的眼睛传达出他内心的坚毅、顽强、不畏强权、不怕困难、迎难而上的坚强意志力，同时又向外界呈现出内心的纯净、质朴与善良。
当世界以痛吻他时，他依然报之以歌。
他从不人前卖惨，不喊屈、不哭泣、不低头，当恶徒拚命要他跪下求饶时，他挺直了腰，站直了腿，他咬紧牙关，握紧双拳，像劲松一样傲立着。
那双美丽的瑞凤眼，闪耀着坚强勇敢的光芒。
宁为玉碎不为瓦全。
一片冰心在玉壶。
咬定青山不放松，立根原在破岩中。
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
肖战的眼睛透露出一一
梅的探波傲雪，剪雪裁冰，一身傲骨，是为高洁志士；
兰的空谷幽放，孤芳自赏，香雅怡情，是为世上贤达；
竹的筛风弄月，潇洒一生，清雅澹泊，是为谦谦君子；
菊的凌霜飘逸，特立独行，不趋炎附势。
眼睛:是我们的第二张嘴，这张嘴向世界昭告着一个人内心的善恶与美丑。
肖战的眼睛告诉世人一一
肖战的美源自于内在修为而至外貌无比俊美。
人生的意义是向外追求，称王称霸？还是向内修炼，成圣成贤？亦或是内外兼修，努力做到内圣外王？
这是几个不同的方向，不同的追求，不同的人生选择，也必然决定着不同的人生走向和人生的意义。其实，中国的传统文化对此早就有了明确的界定和说法，那就是：要修身、齐家、治国、平天下。也就是说，人要做到“内圣外王”，既要先把自己这个人做好，同时，也要把人生的责任担起来，实现生命的价值和意义。
实践证明，这样的选择和人生导向，是极其理性正确，也是极具智慧和内涵的。因为，不能做到“内圣”，人生就没有根基，其他事情就无从谈起；而不能做到“外王”，则人生就缺少意义，没有什么价值。而唯有将两者结合起来，统筹兼顾，才能达到人生崇高而圆满的境界，才能彰显生命非同一般光华和意义。
肖战说过:“他不会做昙花一现似之人”，他要使追随他之士在人前骄傲的说道:“我们所追的是非常优秀之人，因为他是肖战啊”。
肖战说到也在朝这条道上奋斗着。
他有种强大的力量，那是信念的力量。
肖战有一股令人敬佩的韧劲。
肖战不与他人攀比，他只与自己攀比，今天一定要比昨天强；他一步一个脚印，铿锵铁骨，朝着自己拟定的目标顽强拼搏着。
肖战:他用自己略显纤瘦的身躯、单薄的肩膀扛起社会责任，引领、带动着世人做一个有信仰、有担当之人，每当有灾有难之时，他第一时间站出来，用实际行动呼吁、带动大家奉献自己的光与热，为社会贡献力量，为他人送去温暖，使自己成为一个令万众敬佩的、优秀的“公众人物”。
肖战:我们与你一道，携手并肩，山高人为峰！
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#英美名篇精读课[超话]#私房分享第三季-《找到爱》开始爱上自己 @孔玮老师
❣️ “爱是什么？”
✨ 汀：爱是包容 理解，做每一件事都考虑了我 想着彼此 想为彼此付出 让对方开心等
“小时候我们都渴望爸爸妈妈给我们爱 没有爱我们 就会很伤心 很失落”
“会在爱中等待 等待父母为我们做些什么”
✨ 汀：现在长大一点 这种行为来说 就是索取吧
❓ 如何爱上自己呢？--先打开自己的认知，去掉我们思维的那堵墙
“因为我们每个人都有很多思维的框框，那个框把我们框住了 于是就让我们找不到爱 也看不见爱”
❣️ 【找到爱-开始爱上自己】
姐夫说：绝大部分人是这种状态---就是从前都在学怎么爱上别人，爱我们的父母 爱我们的恋人 爱我们的老师 爱我们的长辈
“事实上，我们要放弃那个索取的心态 去爱一个人不难 但是很多人的状态是-学会爱上自己好难”
♓ “有很多人就是很接纳身边的人 但就是不接纳自己 别人都说她很好 身边的人也很爱她 但她觉得自己不配得”
⬆️ 我闺蜜就经常这样说我
对于追求完美的人 同时在很严厉的环境下长大的，然后从小被批评 还有从小挨父母揍 被打大的 ---这种状态的人 爱一个人不难 但其实也不会持续爱一个人 因为他不爱自己啊 他爱一个人只是阶段性的 只是在那个荷尔蒙期 或者刚开始恋爱 蜜恋期 他会把自己所有最好的都给别人 给对方 只想对方更幸福 但他不能持续
✨ 汀：不会持续爱一个 有点戳中我内心了 我是不会持续爱谁 因为我并不爱自己
❣️ 【当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不在去勾画什么宏伟的明天。今天我只想做有趣和快乐的事，用我的方式，以我的韵律】----卓别林-在70岁的时候写给自己的
✨ 汀：如果怕自己忘 那就天天默念一遍吧 !!! 想了解卓别林这位名人
❣️ “为什么要爱上自己？”“我们爱别人不行吗？”
✨ 汀：自己永远是第一位 这不是自私 不爱自己的人 是不可能很好的爱别人的 那种爱太短暂太炽热容易伤到彼此 会爱自己 并且可以很好的爱上自己的人 在亲密关系中 幸福多一点 在人际关系中 快乐多一点
✨ 汀：爱别人可以呀 但爱别人的前提 就是要先爱自己 如果你不爱自己 只爱别人 你就只会一味付出 甚至也有可能会受伤 受害 人跟动物不同的是 人会思考 当我们只会爱别人 自己不爱自己 你在别人身上付出了很多 你有一天也是会渴望对方爱你 用你想要的方式 可是你之前已经付出了那么多爱 他就会觉得你这种付出-爱 是理所当然的 越到后面相处 越痛苦
❣️ “为什么很多人做事 没有动力 坚持不了 ？
✨ 汀：对自己不爱 所以不热爱自己＋自己的全部
⛔ 在姐夫看来 就没有坚持这回事 比如说 你活着 你吃饭 你呼吸 你渴了就会喝水 这需要坚持吗？不需要”
“没有什么需要坚持的 你睡觉 睡够了眼睛就会睁开 就会醒来 怎么就需要坚持呢”
“当我们需要配上坚持的时候 那我们对那个事情就有了一个误解”
“只有懂为什么要干一件事 比怎么干一件事要好”为什么干 比较重要 因为你不会在做的过程当中怀疑它 有没有用 有没有价值
▪️ 而怎么干 其实现在有很多资源 你想学怎么做你都可以找得到资源
✨ 为什么干是关乎心❤的 相由心生
“只有懂得了 为什么 弄明白了 为什么 干这件事 坚持就是自然而然形成的”
✨ 答案是关乎你自己的 你不能为了回答而去回答 你要问清楚你自己 怎么想的 再回答
❣️ 【“你值不值得自己去爱自己”
不要光说“值得”你要去思考 为什么】
✨ 汀：我一直都认为这个世界是美好的 只是我不是很会 也不知道怎么爱自己 因为我以前就没有爱过自己 因为没有自己 现在是慢慢在形成 勇敢 嘿嘿嘿 我有时候觉得自己棒 有时候觉得自己my 就不稳定
❣️ “如何真正的开始爱上自己呢？
- 开始接纳自己的缺点，开始理解自己生命中的发生，开始不再依赖从别人身上获得快乐”
✨ 爱上自己是有好处的---吸引力法则
“爱不是什么”--爱不是 恨、恶、憎、嗔、不喜欢恨：有的人因爱生恨 姐夫说这是作为人的一种条件反射
✨ 汀：爱不是索取 爱不与别人有关 爱不是被动
【爱是允许，你做的一切都不用“我的”去评判】【爱是理解，放下一切去共情 把我与他合一】
✨ 汀：不能感同身受 但可以做到理解 也会给我们一种力量
【爱是认同】
认：一个人讲话 找到相同的--主动去交流 主动去发现 找到你们相同的 这是爱
一个人只要还存在 还出现在你面前 可能你就见过他一次 可能只是十分钟 但你们绝对有相同之处 但绝大多数人不是看相同 而是看不同 是去挑刺 所以没有爱
“要多给他人认同 多给自己认同 这就是爱”
【爱是付出 无条件不求回报 人把最小的都给出去】
“当你的动机是 我爱你 我也需要你爱我 我对你好 我也需要你对我好 那这就不是付出”
----名义上是付出 实质上都是索取
小伙伴说：真的爱不起来
⭐ 姐夫说 到底你是不想 不愿意去爱 还是你真的不会爱呢？汀：自己不想 不愿意去爱吧 可能是等着别人去爱
【爱是与自己有关 我爱你跟你爱不爱我没关系】✨ ✨ 汀：我一直的想法就是 我付出只是因为我喜欢 我对你好也只是因为我想 愿意对你好 你的某个点做的某件事说的某句话让我觉得我很值得 被爱 被珍惜 或者你让我明白了某事的重要 理解了某个人某件事 你也做了对我好的事情 我就会加倍的 一直在 对你好 也会一直记在心里
✨ 然后我要的反馈是看到你因为我做的真的开心 我就心满意足 而且更开心 至于你因为我这些有什么其他的行为动作 我就没有去想过
✨ 像之前三周年 给姐姐做视频 做DIY相册 都是因为喜欢姐姐 被姐姐帮助过 礼物送到了 知道姐姐喜欢 感动 我更开心 我要的反馈只是想知道对方有没有因为我做的开心 就这么简单 像那种名义上是付出 实质上是索取的 人 我不喜欢 太累了 她可能是真的为我付出了 但有意无意的感觉到 对方也想让我付出 我就感觉 有点不适 不舒服 我就压根 以后都不会主动对她好---打比方啊
✨ 就是我的朋友 闺蜜 我对她们好 只是希她们开心 因为我有力量一点 可以去对抗生活里的小怪兽 重新燃起斗志 我是这样去爱的 而且她们对我好 我就想着 总想着要为她们做点什么 就很主动去付出爱这是最好的双向奔赴 也是真正的付出
✨ 爱我的人就让我再多爱自己一点哈哈哈 我会的！！！
✨ 我爱自己 才能更好的持续的爱她们 为更多需要帮助的人付出爱
【得到越多越匮乏 付出越多给予越多越强大】
‘做一个爱自己 又值得被爱的人’
【爱是奉献 本来无一物 何处惹尘埃】
【爱是能量 完善人格 灵魂滋养心灵 提升心性】
爱是高能量--爱是人幸福的源泉
❣️ 爱说不清楚 但它拥有无穷的力量
“爱就是爱 没有多和少 不分大小”
“爱是滋养所有关系的”
《被讨厌的勇气》里阿德勒说：“理想的人际关系是‘我爱你，但与你无关’。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没那么多纠结和烦恼”
最后想总结一下：
其实我付出 ，每次都会因为得到的而想去精进 我想这次要做的比上一次更好，看到她们开心 我想我还可以多做一点什么 再做好一点 当然 有时候也会因为自己做的没有达到自己预期 也会不开心 但每次看到她们说喜欢 开心 我就也释怀的笑啦哈哈哈
就没有完美也体现出来了
不完美才美好[羞嗒嗒]
❣️ “爱是什么？”
✨ 汀：爱是包容 理解，做每一件事都考虑了我 想着彼此 想为彼此付出 让对方开心等
“小时候我们都渴望爸爸妈妈给我们爱 没有爱我们 就会很伤心 很失落”
“会在爱中等待 等待父母为我们做些什么”
✨ 汀：现在长大一点 这种行为来说 就是索取吧
❓ 如何爱上自己呢？--先打开自己的认知，去掉我们思维的那堵墙
“因为我们每个人都有很多思维的框框，那个框把我们框住了 于是就让我们找不到爱 也看不见爱”
❣️ 【找到爱-开始爱上自己】
姐夫说：绝大部分人是这种状态---就是从前都在学怎么爱上别人，爱我们的父母 爱我们的恋人 爱我们的老师 爱我们的长辈
“事实上，我们要放弃那个索取的心态 去爱一个人不难 但是很多人的状态是-学会爱上自己好难”
♓ “有很多人就是很接纳身边的人 但就是不接纳自己 别人都说她很好 身边的人也很爱她 但她觉得自己不配得”
⬆️ 我闺蜜就经常这样说我
对于追求完美的人 同时在很严厉的环境下长大的，然后从小被批评 还有从小挨父母揍 被打大的 ---这种状态的人 爱一个人不难 但其实也不会持续爱一个人 因为他不爱自己啊 他爱一个人只是阶段性的 只是在那个荷尔蒙期 或者刚开始恋爱 蜜恋期 他会把自己所有最好的都给别人 给对方 只想对方更幸福 但他不能持续
✨ 汀：不会持续爱一个 有点戳中我内心了 我是不会持续爱谁 因为我并不爱自己
❣️ 【当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不在去勾画什么宏伟的明天。今天我只想做有趣和快乐的事，用我的方式，以我的韵律】----卓别林-在70岁的时候写给自己的
✨ 汀：如果怕自己忘 那就天天默念一遍吧 !!! 想了解卓别林这位名人
❣️ “为什么要爱上自己？”“我们爱别人不行吗？”
✨ 汀：自己永远是第一位 这不是自私 不爱自己的人 是不可能很好的爱别人的 那种爱太短暂太炽热容易伤到彼此 会爱自己 并且可以很好的爱上自己的人 在亲密关系中 幸福多一点 在人际关系中 快乐多一点
✨ 汀：爱别人可以呀 但爱别人的前提 就是要先爱自己 如果你不爱自己 只爱别人 你就只会一味付出 甚至也有可能会受伤 受害 人跟动物不同的是 人会思考 当我们只会爱别人 自己不爱自己 你在别人身上付出了很多 你有一天也是会渴望对方爱你 用你想要的方式 可是你之前已经付出了那么多爱 他就会觉得你这种付出-爱 是理所当然的 越到后面相处 越痛苦
❣️ “为什么很多人做事 没有动力 坚持不了 ？
✨ 汀：对自己不爱 所以不热爱自己＋自己的全部
⛔ 在姐夫看来 就没有坚持这回事 比如说 你活着 你吃饭 你呼吸 你渴了就会喝水 这需要坚持吗？不需要”
“没有什么需要坚持的 你睡觉 睡够了眼睛就会睁开 就会醒来 怎么就需要坚持呢”
“当我们需要配上坚持的时候 那我们对那个事情就有了一个误解”
“只有懂为什么要干一件事 比怎么干一件事要好”为什么干 比较重要 因为你不会在做的过程当中怀疑它 有没有用 有没有价值
▪️ 而怎么干 其实现在有很多资源 你想学怎么做你都可以找得到资源
✨ 为什么干是关乎心❤的 相由心生
“只有懂得了 为什么 弄明白了 为什么 干这件事 坚持就是自然而然形成的”
✨ 答案是关乎你自己的 你不能为了回答而去回答 你要问清楚你自己 怎么想的 再回答
❣️ 【“你值不值得自己去爱自己”
不要光说“值得”你要去思考 为什么】
✨ 汀：我一直都认为这个世界是美好的 只是我不是很会 也不知道怎么爱自己 因为我以前就没有爱过自己 因为没有自己 现在是慢慢在形成 勇敢 嘿嘿嘿 我有时候觉得自己棒 有时候觉得自己my 就不稳定
❣️ “如何真正的开始爱上自己呢？
- 开始接纳自己的缺点，开始理解自己生命中的发生，开始不再依赖从别人身上获得快乐”
✨ 爱上自己是有好处的---吸引力法则
“爱不是什么”--爱不是 恨、恶、憎、嗔、不喜欢恨：有的人因爱生恨 姐夫说这是作为人的一种条件反射
✨ 汀：爱不是索取 爱不与别人有关 爱不是被动
【爱是允许，你做的一切都不用“我的”去评判】【爱是理解，放下一切去共情 把我与他合一】
✨ 汀：不能感同身受 但可以做到理解 也会给我们一种力量
【爱是认同】
认：一个人讲话 找到相同的--主动去交流 主动去发现 找到你们相同的 这是爱
一个人只要还存在 还出现在你面前 可能你就见过他一次 可能只是十分钟 但你们绝对有相同之处 但绝大多数人不是看相同 而是看不同 是去挑刺 所以没有爱
“要多给他人认同 多给自己认同 这就是爱”
【爱是付出 无条件不求回报 人把最小的都给出去】
“当你的动机是 我爱你 我也需要你爱我 我对你好 我也需要你对我好 那这就不是付出”
----名义上是付出 实质上都是索取
小伙伴说：真的爱不起来
⭐ 姐夫说 到底你是不想 不愿意去爱 还是你真的不会爱呢？汀：自己不想 不愿意去爱吧 可能是等着别人去爱
【爱是与自己有关 我爱你跟你爱不爱我没关系】✨ ✨ 汀：我一直的想法就是 我付出只是因为我喜欢 我对你好也只是因为我想 愿意对你好 你的某个点做的某件事说的某句话让我觉得我很值得 被爱 被珍惜 或者你让我明白了某事的重要 理解了某个人某件事 你也做了对我好的事情 我就会加倍的 一直在 对你好 也会一直记在心里
✨ 然后我要的反馈是看到你因为我做的真的开心 我就心满意足 而且更开心 至于你因为我这些有什么其他的行为动作 我就没有去想过
✨ 像之前三周年 给姐姐做视频 做DIY相册 都是因为喜欢姐姐 被姐姐帮助过 礼物送到了 知道姐姐喜欢 感动 我更开心 我要的反馈只是想知道对方有没有因为我做的开心 就这么简单 像那种名义上是付出 实质上是索取的 人 我不喜欢 太累了 她可能是真的为我付出了 但有意无意的感觉到 对方也想让我付出 我就感觉 有点不适 不舒服 我就压根 以后都不会主动对她好---打比方啊
✨ 就是我的朋友 闺蜜 我对她们好 只是希她们开心 因为我有力量一点 可以去对抗生活里的小怪兽 重新燃起斗志 我是这样去爱的 而且她们对我好 我就想着 总想着要为她们做点什么 就很主动去付出爱这是最好的双向奔赴 也是真正的付出
✨ 爱我的人就让我再多爱自己一点哈哈哈 我会的！！！
✨ 我爱自己 才能更好的持续的爱她们 为更多需要帮助的人付出爱
【得到越多越匮乏 付出越多给予越多越强大】
‘做一个爱自己 又值得被爱的人’
【爱是奉献 本来无一物 何处惹尘埃】
【爱是能量 完善人格 灵魂滋养心灵 提升心性】
爱是高能量--爱是人幸福的源泉
❣️ 爱说不清楚 但它拥有无穷的力量
“爱就是爱 没有多和少 不分大小”
“爱是滋养所有关系的”
《被讨厌的勇气》里阿德勒说：“理想的人际关系是‘我爱你，但与你无关’。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没那么多纠结和烦恼”
最后想总结一下：
其实我付出 ，每次都会因为得到的而想去精进 我想这次要做的比上一次更好，看到她们开心 我想我还可以多做一点什么 再做好一点 当然 有时候也会因为自己做的没有达到自己预期 也会不开心 但每次看到她们说喜欢 开心 我就也释怀的笑啦哈哈哈
就没有完美也体现出来了
不完美才美好[羞嗒嗒]
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