浅谈市民日常物资储备
上海疫情由于好多人没有重视而导致准备不足，结果饿了肚子，看来老人们常说的“家有余粮心不慌”是有根据的。家里平时多储备一些日用物资，特别常吃的食物，重大自然灾害、疫情发生时，不至于措手不及饿肚子，我整理了一份一个家庭平时 需要储备的物资清单。
一，首先有筹备的是米面粮油蛋奶桶装水，一般家庭三四口人，平时储备30kg米，25kg面粉，10L食用油，一个月基本上够用了，吃着补充着。蛋和奶适量。
方便食品：比如方便面、米线、饼干，八宝粥，面包，雪饼，罐头等。
蔬菜：不耐储存的少存一点，短期够吃就行，像土豆，白萝卜，胡萝卜，洋葱等都能储存较长的时间。另外，多囤点黄豆、绿豆，蔬菜吃完的时候还可以发豆芽。
水果：像耙耙柑、橘子、橙子、苹果等都可以储存久一点。
桶装水适量准备一些。
二，冷冻耐保存的肉品：大肉、牛羊肉可以适当多储存一些。吃腊味的地方可以备些腊肉腊鱼等肉类作为补充。
三，干货：像干豇豆，干莴笋，干菜花，干香菇，干木耳，黄花菜，银耳，木耳，干海带等好保存，一两年都不会变质，泡发率高，
四，药品：特别是刚需药品，感冒消炎药，退烧药，腹泻药，消化药，降压药，速效救心丸，抗过敏药，止疼药一类的常见药品，家里有老人、小孩或基础病的，一定要备够。碘伏，棉签，消毒液，创可贴也适当准备一些。
五，日用品：医用口罩、卫生纸，卫生巾，洗发水，沐浴露，牙膏，洗衣液，洗洁精，电池，垃圾袋等等都要准备一些。
家里有宝宝的，多准备纸尿裤，婴幼儿洗护用品。
未雨绸缪，有备无患。 https://t.cn/z8cH2DX

今日雨 心情良好
身体不适 请了阿姨简单搞了一下卫生
毕竟是我爱的地方 常过来看看 坐坐
这样不会忘记自己来时的路

早上和大学好友煲电话粥1小时
听到她近期在创业的消息很是开心
人生就是这样 有奔头 有希望 哪怕跌倒

下午收了两个孩子们的快递
在沙发上开始葛优躺 同事来陪了一下我 我们聊天 我听她说话

晚上和朋友们简单聚餐 然后同行接孩子下课

到家后开始日复一日的 辅导功课 洗漱 哄睡 整理衣物
孩子他爹说周五陪我看电影 日子还是依旧简单重复着 这也是小确幸吧

睡眠欠佳 好想睡觉却睡不着
好吧 这无聊且无序的碎碎念
愿你我 好梦[月亮]

央视文案才是顶级天花板文案

1.日落跌入昭昭星野,人间忽晚,山河以似秋.
——央视

2.是微风,是晚霞,是心跳,是无可替代.
——董卿

3.勇敢的人,不是不落泪的人,而是愿意含着泪继续奔跑的人.
——董卿

4.自古英雄出少年,少年时,唤起一天明月,照我满杯冰需,少年时,算平生肝胆因人常热,虽然韶华不为少年留,但不论我们行多远,归来仍是少年.
——撒贝宁

5.没有在长夜里痛哭过的人,不足以谈人生.
——董卿

6.人生的意义永远在于拓展,而不在于固守,别管我今天是谁,我想成为一个更好的自己.
——董翔

7.若你决定灿烂,山无遮,海无拦.
——撒贝宁

8.当你想起他,应是沧浪滚滚,当你想起他,应是繁星道璨,当你想起他,应是春暖花开.
——央视 https://t.cn/RI7nYAL