去年暑假坚持做了两个月的帕梅拉
瑜伽垫每天都被汗水泡湿、、、但是做的时候有多痛苦做完就有多快乐 运动带来的多巴胺真的是太美妙了嘿嘿嘿:D
是毫无负罪感又充满惊喜的 因为会感受到自己身体的各处肌肉都在以蓬勃的姿态生长着 好似顽强的生命力努力向下扎根 向上发展

过程中没有多在意我会不会瘦我一定要瘦 只是享受帕梅拉带给自己由内到外的变化 感受运动给自己带来的微妙体验
那段时间亲戚见到我都会说运动真的不一样啊 整个人看起来多精神
内在有激情 从容不迫地去完成每件事形容的就是这种感觉吧^^

以前打球最害怕练体力了 要跑圈冲刺 要来回往返跑 每次都是越跑越吃力 不堪重负
做帕梅拉之后真心觉得核心素质和爆发力飞跃上升
一口气跑完十几圈操场都不觉得累 那时候才深切体会到帕梅拉有多好哦 真是让我又爱又恨的女人 原来努力真的不会骗人的 它虽然不会在当下告诉你答案 但一定会在日后回应你的
就好像游戏出装备 从初级到进阶再到高级 一次次都让自己变得更强大 不止是身体上 还有精神上 都让我更坚定 觉得有再大的困难都能撑得过

就突然翻到一些打卡记录 天气也终于慢慢变暖了 帕梅拉再等等我很快就会回来继续坚持的！
虽然想到复练就觉得很痛苦…又要重新找到发力点找回肌肉记忆 最开始还分不清流下的是汗水还是泪水 但还是会拼了命咬牙坚持着倒数

真的太喜欢这种感觉了
是唯一让自己感觉到在热烈的活着的方式
也是自己唯一能找到自信的途径

#书香云南#
#任嘉伦2022寄爱于书#
Day2️⃣

「生命好似一段旅途，生活，便是其中的过程。
就像踏入森林里的牧羊人，一路上我们遇见了同伴，却又在下个岔口分散。
走着走着，羊群渐渐地变少，是因为一路上我们急于成长，却丢了自己。幸运的人，多找回了几只羊继续往前，
害怕的人，背负的越来越多，一路上被修改得面目全非。
一路上得到的，不一定会长久；路上失去的，未必不会再瘫有。重要的是：让心，让灵魂，在痛苦中学会微笑。愿你能找回羊群，微笑地继续往前。」

梦想这条路踏上了 跪着也要走完---peter Su(Brand 名牌志驻站作家)

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【投稿】海可以枯，石可以烂，我对杰森的爱，永不会变。我和你在这样茫茫的网海相遇，也许是我俩的缘吧！多少次和今天一样的夜晚，我透过黑色的天空追忆着你，那分明不在的事实显得如此美丽。似乎万物没有了生命，异常冰冷，此刻能感到温度和生命的，只有我唯一的心。
我知道，我爱之所系在水之湄，情感的指向，注定我要在源头作长久的伫望。梦中的你，在眺望的下游，在情感河流的那边。也许可以重新将段段往事，牢牢捆扎成筏，在结束一段迷惘的眺望之后，沐着此时的雨雾，破釜沉舟般乘槎而来，在某个夜晚闯入你长夜孤灯的世界。
一分钟就能让一个人心碎，一小时就能喜欢上一个人，一天就能爱上一个人。但是，要用一生的时间才能去忘掉一个人。
想你，相框中你柔情的微笑，好似一樽醇酒，让我夜夜醉倒在无限的相思里。从我们第一次见面起，我就不可救药地爱上你，我时刻都在思念的苦刑下熬煎。你像一片轻柔的云在我眼前飘来飘去，你清丽秀雅的脸上荡漾着春天般美丽的笑容。如果你冷，我将你拥入怀中；如果你哭，我替你擦去泪痕。如果你是朝露，我愿是那小草。
现在每天醒来睁开眼见到的是墙上你那似阳光般的笑靥，好想哪天醒来时，第一眼所触及的是真正的你那似花般甜甜的睡容。在人群之中寻觅着你，就彷佛在海边掬起所有的沙粒，急于发现你的踪迹，如果不从愿，但愿还有来生。或许我没有太阳般狂热的爱，也没有流水般绵长的情，只知道不断的爱你爱你……