退休之后，你需要有这几件宝，生活才会更美好！

有老伴：少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻，到老才是最为重要的。家常饭，粗布衣，知冷知热老夫妻。

有老窝：人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住：父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的家。

有老底：老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的，没有钱是万万不能的。不到断气时，积蓄不能随便交出去。

有老本：身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。

有老友：人是社会的。行万里路，读万卷书，阅万个人。这是开拓眼界、增长知识、愉悦心情的必由之路。这个“阅”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多与人来往。网络开拓了与远隔千里之外的人交往的平台，能更多地交友、会客。

肝是我们身体非常重要的一个部位，其实当肝出现问题的时候，我们的脚部也会相应地出现一些变化，大家平时可以多关注一下脚部的健康，
一。脚掌变白
在健康的情况下，我们的脚掌是红润的，不会特别的泛白，没有一点血色，但如果是肝的造血能力下降的话，脚掌通常会表现出泛白无血色的现象，同时，也会伴随着经常头晕。
二。脚底发黄
我们正常的脚底都是红润有血色的，除了脚窝的地方会比较硬，颜色偏淡以外，但是如果肝出现了问题，细胞也会遭到破坏，特别是血液中的一些元素不能及时的被分解存在于血液中，说着血液的流动与循环，就会在脚底和手上，脸上呈现出变黄的现象，小便的颜色也可能会因此变黄。

洛桑陀美金刚上师作偈送与弟子：

《依止胜利颂》

如法依止善知识

速能获得佛果位

诸佛菩萨尽欢喜

常伴相随无厌离

死后不堕恶道苦

恶业亦不能牵引

终不违越菩萨行

时时具足正念故

功德资粮渐增长

悉能承办一切利

意乐加行获善业

福德智慧终圆满

我今略说依止利

愿所闻者获加持

常常思维善利故

由此因缘速解脱！