#任嘉伦只有114斤#
一个178cm的男孩子为了角色服务可以如此自律地控制体重，国超为什么总是这么励志啊！
虽然这是作为演员的基本素质，但是这的确不是随随便便的努力就能达到的，只要减过肥的小伙伴们相信一定深有感触。
这个rs不是在制造身材焦虑，就像任嘉伦说的，大家只要平平安安、身体健康就好，但是如果有一点点鼓励到现在正在努力的你，那就是正能量啦[送花花]

我保证一个月内我一定最晚1点睡觉！！！ 一个星期内一定记得切状态！！！ 一个星期以内坚决不吃宵夜 好好吃饭 ！！！顺便努力且随缘的减个肥 哈哈哈哈哈哈哈 不然我就是猪！！！！！！ 为了和质检battle 三天以内做一个行走的感叹号的女人 ！！！！

质检你勾八 ！！！你逮我…！！你不讲武德！！！！

最后，在许个愿 不要心塞 想开点 放轻松 默念雨我无瓜 放平心态

over.

#减肥[超话]#
[音乐]奔走在自己热爱的每一天[音乐]Day90[音乐]
[微风]#健康减脂100天# [微风]第35天[微风]

关于减重∶晨重55.3kg（初始体重）
“减脂100天”第2个月，今早55.3kg，比第1个月的初始体重轻了0.3kg，说是好好减脂，上个月真是减了个寂寞，第2个月好好努力～[允悲]

早饭∶314千卡，中饭∶432千卡，晚饭∶516千卡，加餐∶149千卡，共1411千卡～[干杯]嗯，一不小心晚饭吃多啦，其实吃2节黑玉米够了～[二哈]

[春游家族]关于运动∶跑步5.2km
今早我在院里绕着大圈跑，一会儿上坡一会儿下坡，真酸爽，还是运动场舒服～[苦涩]

[鲜花]关于生活∶日常流水账
今天和娃儿又去海边遛弯，这次我们是走向右边，比上一次热闹些，总会慢慢好起来～[拳头]每次出门总是想找小伙伴玩，遇到两个小姑娘，也不知道玩的什么道道，反正很起劲，还能玩的年龄好好玩吧，亲爱的小娃娃，粑粑麻麻是你强大的后盾～[爱你]
#减脂餐# ，#运动就是坚持#