“味厚则泄，薄则通；气薄则发泄，厚则发热。壮火之气衰，少火之气壮，壮火食气，气食少火，壮火散气，少火生气”
童行知養生指導|行知養生：药物饮食纯阳者消蚀耗散人体元气，人体的元气赖以药物饮食温和者得以生化。
现在生活水平提高，饮食环境大有改善，但是饮食结构并不完善，
肥甘厚味，生活中常有之，日久阴阳失衡，元气耗伤则发病。 https://t.cn/RvZgy94
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#上古修真[超话]#重阳祖师养生诀——《坐忘铭》
常默元气不伤，少思慧烛内光。
不怒百神合畅，不恼心地清凉。
不求无谄无媚，不执可园可方。
不贪便是富贵，不苟何惧君王。
未绝灵泉自降，气定真息日长。
触则形毙神游，想则梦离尸僵。
气漏形归陇上，念漏神趋死乡。
心死方得神活，魄灭然后魂昌。
博物难穷妙理，应化不离真常。
至精潜于恍惚，大象混于渺茫。
造化若知规绳，鬼神莫测行藏。
不饮不食不寐，是谓真人坐忘。
常默元气不伤，少思慧烛内光。
不怒百神合畅，不恼心地清凉。
不求无谄无媚，不执可园可方。
不贪便是富贵，不苟何惧君王。
未绝灵泉自降，气定真息日长。
触则形毙神游，想则梦离尸僵。
气漏形归陇上，念漏神趋死乡。
心死方得神活，魄灭然后魂昌。
博物难穷妙理，应化不离真常。
至精潜于恍惚，大象混于渺茫。
造化若知规绳，鬼神莫测行藏。
不饮不食不寐，是谓真人坐忘。
【武艺】
少林养生气功
拳谱曰：
少室长灯明四季，禅影伴灯靠真气，谷水只能润肌肤，唯有元气维身力。
练成功夫三妙旨，一静二松三匀细，静皆心空无一染，万物如石沉海底。
松皆放肌如流沙，血随气运缓缓下，呼吸深长细而匀，长短相等毫不差。
少林气功修炼的基本法则有四:即静、松、匀细、恒。#练功去##我的佛系生活#
少林养生气功
拳谱曰：
少室长灯明四季，禅影伴灯靠真气，谷水只能润肌肤，唯有元气维身力。
练成功夫三妙旨，一静二松三匀细，静皆心空无一染，万物如石沉海底。
松皆放肌如流沙，血随气运缓缓下，呼吸深长细而匀，长短相等毫不差。
少林气功修炼的基本法则有四:即静、松、匀细、恒。#练功去##我的佛系生活#
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