今早起来丫爹体温正常，一起去院子跑步加走路五十分钟六千五百步左右，本来下去做核酸，后物业通知取消。
回家做饭吃饭，丫爹去上班，我发了面，想做点花卷，完后去早市溜达一圈，买了五斤普罗旺斯西红柿，这个西红柿非常好吃，当水果。还买了苦瓜两条，黄瓜五根，辣椒，甜豆，大葱小葱等。买完在紫薇广场看了一会大妈大爷跳舞。广场上有跳舞的，打球的，跳毽子的，三三两两聊天的，热闹非凡，放眼望去，一片祥和。上周还未全开的紫藤花已经全部开了，香味特别。好喜欢这样的场景，这才是老百姓的生活。
溜达两个小时回到家，面已发，蒸了一锅花卷，烙了两个大饼，炒了辣椒鸡蛋，简简单单吃了午饭，院子溜达半小时，睡午觉。四点开始包猪肉苜蓿饺子，没想到苜蓿饺子也如此好吃
吃完和丫爹一起去院子溜达四十分钟。今天共计两万五千步，运动有点过量。接着追剧《亲爱的小孩》。
丫爹早上量体温36.4°，晚上36.4°，非常正常，很高兴。
一天的记录，忙忙碌碌，这或许就是我明年退休后的每一天。

花未全开月未圆，
间隔两米做核酸。
月儿弯弯含笑看，
影影绰绰寄思念。
#健健康康##上海加油##四月你好#
～愿～不仅仅是海北天南（上海北京天津南京……）的亲友们，海内外所有的亲友们皆健健康康平平安安……

奥密克戎

奥密克戎病毒是新型冠状病毒的一种变异株，2021年11月24日由南非上报给世卫组织，经过世界卫生组织（以下简称世卫组织））专家组的评估，11月26日确定其为继德尔塔变异株后的又一关切变异株（VOCs）。经溯源，南非第一例该变异株的检出时间为2021年11月9日，根据南非在11月前后急剧增多的感染人数，世卫组织认为奥密克戎变异株可能是推动南非疫情进一步恶化的驱动因素之一。
奥密克戎病毒具有相当多的突变位点，这些情况可能使奥密克戎感染者呈现出与原始株不同的临床表现，可能会强化免疫逃逸能力，增强其传染性。但接种疫苗仍然可以降低疾病的严重性，因而世卫组织建议成员国尽快增加全程接种疫苗的人数占比。
截止2022年1月19日，科学家根据已有数据分析认为，该变异株传播能力增强了13倍，比德尔塔变异株强2.8倍，既往新冠感染者再度感染的风险是德尔塔的5.4倍。

人为什么会感觉那么累？
作者：生根.仁孜尼马

     因为追求过多，过分追求完美。当自己所做之事有一点不完美时，总觉得别人看不起自己，开始自卑。总让自己活在别人眼里和嘴上，所以你感觉太累。其实你大可不必太在意别人的看法和说法，因为根本没有这么多人在乎你，也不会有人如此关注你。你应该明白，世上没有根本就没有完美无缺。

     地球看上去是圆满的，如果你仔细观察，会发现它到处都是坑坑洼洼；都说十五的月亮十六圆，可是在它还没有圆满的那一刻，就已经有了缺陷，君不知花未全开月未圆才是至美境界。人们在苦苦地等待花开、月圆。但是，花一旦全开，马上就要凋谢；月一旦全圆，马上就要缺损，明明知道花月如此无情，还要苦苦追寻等待，真是傻得既可爱又可怜！