#艾灸养生[超话]#
今天我们继续分享典籍中艾灸应用的记载#魏晋时期
此时期出现了艾灸疗法的专著。现存的第一部针灸学专著是晋·皇甫谧所著《针灸甲乙经》,东晋·葛洪所著《肘后备急方》也收录了大量灸方。以下是专著《针灸甲乙经》的内容。
1.《针灸甲乙经》以穴论灸 《针灸甲乙经》没有专门的篇章论述灸法,但在“腧穴篇”及“针灸禁忌篇”中详述了施灸的灸量和禁灸慎灸的穴位,以及这些穴位灸之后的不良后果。其中灸量一般为3~5壮,具体部位中灸量会有所不同:头、面、颈、肩、背等处多为灸3壮,脑、腋、腹部多为灸5壮,最小的为井穴,只灸1壮,最多的穴位如环跳穴等灸50壮。“针灸禁忌篇”中告诫:“头维禁不可灸,承光禁不可灸,脑户禁不可灸,风府禁不可灸,喑门禁不可灸,灸之令人喑。下关,耳中有干摘抵,禁不可灸。耳门,耳中有脓,禁不可灸。人迎禁不可灸,丝竹空禁不可灸,灸之令人目小或昏。承泣禁不可灸,脊中禁不可灸,灸之使人偻。白环俞禁不可灸,乳中禁不可灸,石门女子禁不可灸,气街禁不可灸,灸之不幸不得息。渊腋禁不可灸,灸之不幸生肿蚀。经渠禁不可灸,伤人神。鸠尾禁不可灸,阴市禁不可灸,阳关禁不可灸,天内府禁不可灸,使人逆息。伏兔禁不可灸,地五会禁不可灸,使人瘦,瘛脉禁不可灸。上禁灸。”另有 石门“女子禁不可灸”等其他情况。
《针灸甲乙经》从腧穴的角度规范了灸量并详述了禁灸和慎灸穴,对艾灸临床应用起到了促进和规范的作用。
(2022.4.14晨读典籍中)
今天我们继续分享典籍中艾灸应用的记载#魏晋时期
此时期出现了艾灸疗法的专著。现存的第一部针灸学专著是晋·皇甫谧所著《针灸甲乙经》,东晋·葛洪所著《肘后备急方》也收录了大量灸方。以下是专著《针灸甲乙经》的内容。
1.《针灸甲乙经》以穴论灸 《针灸甲乙经》没有专门的篇章论述灸法,但在“腧穴篇”及“针灸禁忌篇”中详述了施灸的灸量和禁灸慎灸的穴位,以及这些穴位灸之后的不良后果。其中灸量一般为3~5壮,具体部位中灸量会有所不同:头、面、颈、肩、背等处多为灸3壮,脑、腋、腹部多为灸5壮,最小的为井穴,只灸1壮,最多的穴位如环跳穴等灸50壮。“针灸禁忌篇”中告诫:“头维禁不可灸,承光禁不可灸,脑户禁不可灸,风府禁不可灸,喑门禁不可灸,灸之令人喑。下关,耳中有干摘抵,禁不可灸。耳门,耳中有脓,禁不可灸。人迎禁不可灸,丝竹空禁不可灸,灸之令人目小或昏。承泣禁不可灸,脊中禁不可灸,灸之使人偻。白环俞禁不可灸,乳中禁不可灸,石门女子禁不可灸,气街禁不可灸,灸之不幸不得息。渊腋禁不可灸,灸之不幸生肿蚀。经渠禁不可灸,伤人神。鸠尾禁不可灸,阴市禁不可灸,阳关禁不可灸,天内府禁不可灸,使人逆息。伏兔禁不可灸,地五会禁不可灸,使人瘦,瘛脉禁不可灸。上禁灸。”另有 石门“女子禁不可灸”等其他情况。
《针灸甲乙经》从腧穴的角度规范了灸量并详述了禁灸和慎灸穴,对艾灸临床应用起到了促进和规范的作用。
(2022.4.14晨读典籍中)
大肠经篇:
1、肘髎穴:可以下针、可以放血。打网球经常在这里受伤。
2、五里穴:禁针、里面有大动脉。
3、臂臑穴:手肘上七寸、肩髃下二寸、是手阳明络阳维脉之所在。主瘰疠、肩不能举等。
4、肩髃穴:手阳明与阳跷脉的交汇、中风的大穴。中风有八大穴、如百会、肩髃、曲池、合谷风府等。肩膀问题的近取穴。肩髃透极泉可以治疗狐臭针左转右转没有补泻。
5、巨骨穴:也是手阳明与阳跷脉的交汇、禁针、下面是肺。
1、肘髎穴:可以下针、可以放血。打网球经常在这里受伤。
2、五里穴:禁针、里面有大动脉。
3、臂臑穴:手肘上七寸、肩髃下二寸、是手阳明络阳维脉之所在。主瘰疠、肩不能举等。
4、肩髃穴:手阳明与阳跷脉的交汇、中风的大穴。中风有八大穴、如百会、肩髃、曲池、合谷风府等。肩膀问题的近取穴。肩髃透极泉可以治疗狐臭针左转右转没有补泻。
5、巨骨穴:也是手阳明与阳跷脉的交汇、禁针、下面是肺。
抽血后胳膊一片青是血管细?多半是你没压对,正确按压手法学起来
1.压迫面积要足够 采血后穿刺点的按压面积要足够,方法有拇指握压法、大鱼际按压法、三指按压法。
2.拇指握压法:即用拇指指腹沿静脉走向压在穿刺处,其余四指握在肘关节上。
3.大鱼际按压法:即用对侧手大鱼际按压穿刺处皮肤。
4.三指按压法:即食指、中指、无名指并拢压在穿刺处。
无论哪种方法,要领就是按压面积要大,以保证皮肤穿刺点和血管穿刺点能同时被按压到。
持续按住,力度均匀适中 如上所述,轻揉穿刺点不仅不能止血,还会加快出血,效果适得其反;按压需持续、用力均匀,时间至少达到5分钟。如果按一会儿看一下,不仅影响止血速度,且更容易导致淤青。
肘部应该伸直 屈肘按压会增加额外压力,并使皮肤穿刺点与血管上穿刺点相对位置发生变化,按压点随皮肤移动而远离穿刺点,血管穿刺点因未能有效受压而发生皮下渗血。
出现淤青这样急救
24小时内冷敷 如果已经出现淤青,24小时内可以用冷毛巾或冰袋冷敷,使血管收缩,加快止血。避免该侧肢体提重物。
24小时后热敷 在淤青出现24小时后,再用热毛巾热敷,促进血液循环,加快化淤速度,也可涂抹一些活血化淤的外用药。
及时就医 一般情况下,穿刺点周边出现小面积淤青,三至七天即可复原,但如果渗血量过多,造成淤青面积较大或局部血肿,应及时就医处理。(北京青年报)
1.压迫面积要足够 采血后穿刺点的按压面积要足够,方法有拇指握压法、大鱼际按压法、三指按压法。
2.拇指握压法:即用拇指指腹沿静脉走向压在穿刺处,其余四指握在肘关节上。
3.大鱼际按压法:即用对侧手大鱼际按压穿刺处皮肤。
4.三指按压法:即食指、中指、无名指并拢压在穿刺处。
无论哪种方法,要领就是按压面积要大,以保证皮肤穿刺点和血管穿刺点能同时被按压到。
持续按住,力度均匀适中 如上所述,轻揉穿刺点不仅不能止血,还会加快出血,效果适得其反;按压需持续、用力均匀,时间至少达到5分钟。如果按一会儿看一下,不仅影响止血速度,且更容易导致淤青。
肘部应该伸直 屈肘按压会增加额外压力,并使皮肤穿刺点与血管上穿刺点相对位置发生变化,按压点随皮肤移动而远离穿刺点,血管穿刺点因未能有效受压而发生皮下渗血。
出现淤青这样急救
24小时内冷敷 如果已经出现淤青,24小时内可以用冷毛巾或冰袋冷敷,使血管收缩,加快止血。避免该侧肢体提重物。
24小时后热敷 在淤青出现24小时后,再用热毛巾热敷,促进血液循环,加快化淤速度,也可涂抹一些活血化淤的外用药。
及时就医 一般情况下,穿刺点周边出现小面积淤青,三至七天即可复原,但如果渗血量过多,造成淤青面积较大或局部血肿,应及时就医处理。(北京青年报)
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