耳膜按摩
功效
《景岳全书》卷二十七：“凡耳窍或损或塞，或震伤，以致暴聋，或鸣不止者，即宜以手中指于耳窍中轻轻按捺，随捺随放，随放随捺。或轻轻摇动，以引其气，捺之数次，其气必至，气至则窍自通矣。”

做法步骤
1将双手中指轻轻插入耳道，然后轻轻向里转动中指10秒，迅速抽出双中指。反复7次。
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#用药指南#

随着我国社会经济水平的发展，慢病如影随形，严重威胁着人民群众的健康，传统中医药在当代社会的需求随之日益凸显，民众对养生保健的理念越来越注重，中国传统医学“治未病”的理念契合了当代人们对健康的观念，为让民众正确认识中药，合理使用中药，走出日常生活中对传统中医药的偏见和误区，下面我们开始介绍中药合理安全用药相关知识。
***“中药无毒无害”,谎言！***

中医中药有着悠久的历史，造就了完整的理论体系，其疗效更是得到了千百年临床实践的验证，可以说广受老百姓的欢迎。出于对于中医中药的认可和信赖，不少人便有了“有病治病、无病强身”的想法，久服、常服的现象比比皆是，不少药品广告中宣扬的“纯天然制剂，无毒副作用”，是对消费者的一种误导，造成了中药引起的不良事件，特别是药物性肝损害的报道越来越多。

据国家药品不良反应检测中心有关资料，近年来该中心收集到的药品不良反应报告中，与中药有关的病例数和死亡人数约占5%。现在大部分中药及中成药的毒性不明，关于中药的毒性，还有很多未知的因素需要我们探索，但可以确定的是，“纯中药无副作用”是一种错误的认知，我们应当提高自我保护意识，在服用中药时保持警惕，既不能随意将其当作食补成分，更没有必要冒着风险服用任何成分和疗效未知的药物。

卵巢回春，卵子年轻，真的可以吗？
我一直认为以上的命题是止于养生层次。人要是倒着长，也能吓死人。
其实，对于不孕不育、高龄、卵巢功能减退的一部分女性，并没有倒着长的妄想，只是想尽量让卵巢功能在生理性下降的过程中减慢脚步。
作为一种状态，一种疾病在治疗层面解决不了问题的时候，保健养生就上升到一个比较重要的地位，也是能够落地并且具体实施的重要手段。 https://t.cn/A66354SB