这4件事做太多，会导致癌细胞“苏醒”，医生奉劝及时避开！

1、不爱运动

现在，很多年轻人都不爱运动，长期这样的话，我们身体的抵抗力和免疫力都会下降，自身的激素分泌会发生紊乱，很有可能就会导致癌细胞活跃起来。

研究表明，适当的运动可以强身健体，提高机体免疫力，更好地抵御癌细胞，减少各种疾病的发生。

2、接触有毒物质

如果我们身边一直有有毒物质的存在，对健康的威胁非常大，因为有毒物质进入到身体之中后，很容易对正常的细胞造成刺激，从而诱发癌变。

哪些物质是有毒的呢？最典型的就是香烟，香烟会产生尼古丁，并且直接对肺部和口腔造成伤害，引发肺癌和口腔癌的概率比较高。

3、滥用药物

要想对付癌细胞，药物是必须的环节，但是错误的使用药物反而会导致癌细胞增长速度再一次增加。

因此，在用药过程中，我们也一再强调，用药一定要在医生的指导下服用，避免对身体造成伤害。

4、长期处于负面情绪中

如果自己经常处于一些比较抑郁或者悲观的情绪中，就会导致身体的抵抗能力下降，身体抵抗能力对癌细胞是可以起到监视和绞杀的作用，免疫力下降，会给癌细胞的生长提供机会。

想要有效控制癌症，就需要了解癌细胞增长的原因，从源头上来进行治疗，以上这些行为要及时避免。

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#国学##道家养生#
健脾最宜推拿

春季是生命萌发、最富有生命力的季节，脾主四肢，如果想要身体强壮，脾土与肝木要配合好。如果此时想要脾胃好，则需要借阳气上升之势来康健。

那么脾土如何养呢？其实，您不妨试试推拿~

1补脾经

定位：拇指桡侧缘，指尖至指根呈一直线。 

操作：从指尖向指根直线推动，300次。        

2揉二马

定位：在掌背小指、无名指两掌骨中间，由指根至腕横纹之二分点偏下，取凹陷处。

操作：用拇指按揉，300次。

3揉板门

定位：手掌大鱼际平面。 

操作：用拇指在大鱼际平面中点揉按，300次。

4推四小横纹

定位：手掌面，第2-5指的掌指关节横纹处。

操作：用拇指在四小横纹穴上左右推动，300次。

5捏脊

定位：脊柱。

操作：拇指指腹与食指、中指指腹对合，捏起皮肤，自下而上捏至大椎穴。

【小青探通州】超燃超智能！记者实探通州“快快”健身房，科技感十足

天气回暖，终于可以脱去厚厚的棉袄，市民也掀起了一股健身热潮。健身房内，可以看到不少人在各种器材上挥汗如雨。然而，在想要强身健体、增强体魄、塑造形体的道路，错误的健身方式不仅达不到预期的效果，还会损伤我们自己的身体。

因此，近些年，智能健身一词频频引起热议，测心率、脉搏等智能手环一度火热，但这些产品，更多是侧重在数据的收集。

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