【随着 BA . 2 次变异病例的增加，什么是安全的，什么不是？】同样是华裔，和某癌症医生比，温麟衍医生给美国人的回答才是专业人士真的科普，没有阴阳怪气……以下问答可能仅适用于美国情况，推荐阅读。

（ CNN ）随着 2019 冠状病毒病大流行美国进入第三年，东北部的病例有所增加, 费城恢复了室内口罩的规定和有些大学在春季学期的最后几天要求戴口罩。

在美国，人们不会面对一个像目前在上海的那个没有人被允许离开他们的居住区，新冠测试是强制性的，食物供应也在减少。大多数美国人都不太可能看到地方政府恢复即使是温和的疫情限制。这就把保护自己的责任大多留给了个人。

三年后，大多数人都知道该怎么做了：疫苗、口罩、身体距离、洗手，还有——别忘了——通风。

但当我们走进办公室、学校和公共场所时，有些事情是我们可以控制的——比如戴口罩——而有些事情则是我们无法控制的，比如办公室是否改善了通风。

人们应该如何权衡他们想要遵循的预防措施？室内口罩的规定应该回归吗？是否有些设置需要人们考虑在户外使用口罩？如果你必须回到办公室，而其他人没有戴口罩怎么办？我们是否应该再次跳过大型室内活动？

为了帮助我们解决这些问题，我采访了 CNN 医学分析师 Leana Wen 博士，她是乔治华盛顿大学米尔肯公共卫生学院的急诊医生和卫生政策与管理教授。她还是《生命线：一个医生为公共卫生奋斗的旅程》的作者。

为了篇幅和清晰度，以下对话经过轻微编辑。

1. CNN ：你能给快速介绍一下，防止这种传染性 BA . 2 变种什么保护措施是有效的？

Wen : BA . 2 是奥密克戎变种的一个次变种。它似乎比欧米克隆的传染性更强和以前的变种一样，它是通过直接接触传播的，是通过空气传播的。咳嗽和打喷嚏的人会呼出能够传播病毒的飞沫。通过呼吸排出的微小气溶胶也能携带病毒。此外，比奥密克戎更容易传输。有人咳嗽到手上，然后触摸一扇门，可能病毒就留在那里，如果你触摸那扇门，然后你的鼻子或嘴，就可能传播给你。

我们在大流行早期谈到的保护措施仍然对奥米克戎有效。口罩的效果非常好，不过在这里我强烈建议大家戴上 N95 或类似的口罩，比如 KN 95 或 KF 94 。一个简单的口罩没有那么有效，特别是对一个变种作为传染性 BA . 2。

通风很重要。室外传播的风险比室内传播要低得多，通风良好、不太拥挤的空间也比人挤人在不通风的空间里的风险要低很多。表面比气溶胶传播起的作用要小，但如果你和人们握手并触摸经常使用的表面，那么好好洗手或使用洗手液仍然是很好的做法。这不仅会减少冠状病毒的传播，也会减少其他呼吸道和胃肠道病原体。

与 2020 年相比，我们拥有了更多的工具。疫苗和助推器，可以很好地预防严重疾病，并降低感染 2019 冠状病毒病的风险。与他人聚会前的检测会告诉人们他们是否具有传染性，需要避免聚会。这是我们现在可以利用的另一个关键的预防措施。

2. CNN ：当人们决定他们想要带回什么预防措施时，应该考虑什么，比如取消餐厅预订或在室内戴口罩？

Wen：我会考虑三件事。首先，你所在社区的 2019 冠状病毒病风险是多少？我之前说过美国疾病控制和预防中心新准则可以在这里使用。如果您所在的社区处于疾病预防控制中心的橙色或“高风险”区域，您应该在室内使用口罩。如果是绿色或黄色，或者“低”或“中”风险，你可以选择不这样做，这取决于其他两个因素。

第二件要思考的事情是，你的医疗状况和你家里其他人的情况如何？如果您总体上是健康的，并且接种了充分的疫苗，那么您患上 2019 冠状病毒病严重疾病的机会是非常低的。如果你是免疫功能低下的人，或者是患有多种疾病的老年人，那就不一样了。你会希望有一个更高的门槛，谨慎取决于你的家庭的医疗情况。

第三，继续避免 2019 冠状病毒病对你来说有多重要？当然，我们都不想被冠状病毒感染，也不应该有人试图感染。但有些人想不惜一切代价避免感染流感，而另一些人则认为，如果他们外出旅行、参加聚会、在餐馆用餐或从事其他大流行前的活动，他们将有一定程度的风险。这是一个因人而异的决定。

3. CNN ：在某些情况下戴口罩有意义，但在其他情况下没有意义吗？

Wen：当然！风险是添加剂。你以低风险赢得高价值的东西，但仍需采取一些预防措施。例如，如果你工作的办公室通风良好，空间分布均匀，并且需要接种疫苗的证明，你可以考虑在这种情况下不使用口罩。但你可能仍然决定在拥挤的室内场所，如杂货店和火车站。再次，我强烈建议，如果你戴着口罩，戴上 N95 或类似的口罩，因为这将是你最好的机会，以防止非常具有传染性的 BA . 2 变种。

4. CNN ：那室外呢？ BA . 2 的传染性很强，可以在那里传播吗？

Wen：户外传播的风险非常低，几乎不存在。户外社交聚会是非常安全的，当然也比室内的同等环境低风险。我并不认为人们需要在户外戴口罩，但在某些情况下，有些人非常脆弱——比如正在接受化疗的癌症患者——需要格外小心。在聚集或户外，他们绝对应该选择戴口罩。

5. CNN ：如果你必须回到办公室，而其他人没有戴口罩怎么办？

Wen：你需要决定什么是最适合你的，单向戴 N95 或等效口罩非常好--也就是说，即使你周围的其他人没有戴口罩，如果你一直戴着一个合身的高质量口罩，你仍然可以得到很好的保护。

这还取决于你工作场所的具体情况。比如说，你在一个通风良好的办公室工作，你周围的人都接种了疫苗，你和下一个人距离很远。当你坐在办公桌前时，你可以决定摘下你的面具，但当你走进拥挤的电梯或与其他人肩并肩坐在一起的会议室时，再戴上它。你可以决定和你的同事一起去户外吃午饭，但不去拥挤的酒吧享受快乐时光。这些都是合理的决定，取决于你如何看待自己的风险。

6. CNN ：人们因为知道疫情可能发生而应避免室内聚集？

Wen：不一定。这再次取决于你所在社区的情况，你的医疗状况，以及你有多想避免 2019 冠状病毒病。根据 CDC 的数据，我所在的巴尔的摩市是 2019 冠状病毒病传播的绿色或“低风险”区域。我和我的丈夫都接种了疫苗，并加强了。我们有两个小孩，他们太小，不能接种疫苗，但我们也认识到，鉴于这种新变异的传染性，要阻止他们感染冠状病毒是非常困难的。

因此，我参加大型活动，包括室内会议。我希望这些活动要求需要疫苗接种证明和当日阴性测试结果。如果他们不这样做，他们就不那么安全了，如果其他人想暂时避开他们，我当然理解——就像我理解其他人想要继续参加他们一样。对我来说，这和回到健身房、继续旅行或在室内餐厅用餐没有什么区别。有人会认为这些活动值得冒险。其他人不会。 https://t.cn/RI7nYAL

第九十七集周生辰垂眸浅笑，若说这法子嘛，不是没有，只是可能要让桓愈好好忙上一阵子了。不过能够抱得美人归，想来辛苦一些他也是愿意的吧。“若想南萧主动提出和亲，有一法子，不知道桓先生愿不愿意为心悦之人委屈一回。”他这话，有意吊着桓愈。世间男人，皆会遇自己心爱之人。桓愈与亡妻虽情深意长，但与成喜相处日久，也渐渐生出了些许情意来。成喜既被收作养女，他这姐夫自该为妻妹多加考量才是。若他愿为她多加奔走，也算他当真想娶她的一番诚意吧。只是他这口吻之中并非疑惑，似乎已然相信，桓先生这一心动，并非嘴上说说而已。桓愈挑眉又望周生辰，若非为了成喜，他又何须悄悄隐了姓名往北陈匆匆而来。他自然是诚意想娶她，才悄然北上的。“萧帝近日身子欠佳，身边却一直没有合意的皇子人选。如今朝臣们各有纷争，相持不下，以至于朝堂之争日益剧烈。南萧之乱，牵着萧帝愈发不能安然养身子。若有人在此时能替他解了这忧，便是日后萧帝最信任之人了吧。”“可这忧当如何解呢？”桓愈蹙眉，这个道理恐怕人人都懂，可究竟要如何解，怕是无人懂，否则也不至于到了如今这般时候了还悬着。周生辰浅笑吟吟地看着桓愈，如何解，就得看他自己了。如今南萧的子侄亲辈里，并不缺一些有才有德之辈，只是并非有才有德便一定有此机会即位。这类人，往往心有抱负，却苦于无门。如若此时能告知他，北陈尚有一位公主待字闺中，此人必定心生攀附之念。自然，这联姻一事便算是有了由头了。周生辰字字珠玑，桓愈却听得愈发不解。北陈哪里还有待字闺中的公主，难不成他也学历代皇帝，随便从宗亲之中寻个适龄的女子么？“朕曾答应先帝，要善待幸华，将来替她寻了一门好亲事，仍许她公主之名，送她出嫁。”当日刘子行唯一求他的事，便是幸华。他一生不曾为善，只在幸华身上留了些许的善念。临终前，唯一所托，便也只剩下她一人。桓愈蹙眉，如此一来，他与成喜之忧的确解了，但对幸华却未必是好的。若有朝一日，他即位之后，因着幸华过往与崔风一事对她冷言冷语了，岂不是害了她一生么？“先生无须担心，北陈的公主，必定是借着北陈的势力在夫家受宠的。他今日能借我北陈之力即位，他日便也该知晓幸华公主之尊不可冒犯。”周生辰垂了垂眸，声音渐渐淡了些。他当日既答应了刘子行会善待幸华，今日便不会只要她做和亲的公主。“回南萧之后，务必劳烦先生，替公主寻一个相貌与人品俱佳者。我北陈既能让他攀附，便也能让他一生依附。幸华不只是和亲，更是寻一个能够托付终身的郎君。”幸华好歹也唤他一声皇叔，便是无他的嘱托，他也定然会为她寻一门好的亲事。当年之错，错在她一片痴情。她不过是受人摆布的小女儿，虽是皇家人，但到底还是可怜了些。“南北联姻之后，你想娶谁，便不再是什么难事了。只不过这联姻的话，不宜由你来说。回去之后，你仔细思忖着寻一个妥帖可靠之人，将这件事悄悄办了，便好了。”周生辰心有城府，这件事他定然能妥善处理好了。南北联姻之后，莫说是他与成喜，便是南北其它子民间往来嫁娶的，也会成为常有的事。且新帝若是由北陈扶持的，往后大一统时，他也可少费些心思和周章。周生辰此计，一石二鸟。既帮了桓愈，又替他解决了南北之忧。桓愈听得连连点头赞许，昔日里听闻的都是小南辰王于战场之上的种种风采，今日所闻，才是真正的雄韬伟略，是真正睿智的王！“走吧，随朕一道去趟府衙，瞧一瞧萧宴与崔风他们审讯得如何了。”周生辰负手浅笑着踱步，回西州之后只顾安抚时宜了，尚未去府衙瞧上一瞧。如今有萧宴与崔风，又有谢辰与谢云，新添的成安身手也不错，倒叫周生辰轻省了不少。若非他们，他便是再惦记着时宜，怕是也不能如此安稳陪她的。成喜一回府，便被守在廊下的丫头领着去见崔三娘了。时宜与崔三娘正在后院里坐着陪雪儿和于雷一起玩耍，雪儿聪明伶俐，于雷沉稳内敛。她活泼些喜动，他便做足了哥哥的姿态，跟随其后如姑姑所言好生照料着妹妹。奶奶入府不久便亡故了，府中当时虽有些吃紧，但时宜仍旧好生安葬了老人。打那以后，于雷便愈发用心，只当时宜是亲姑姑，雪儿是亲妹妹一般护着。“哥哥，你跑快一点，快一点。”雪儿拽着手里新做的纸鸢，明明不是起风的季节，她却任性要玩。于雷连夜帮她扎好纸鸢，哄着她玩。跑得满脑门是汗，他也依旧不肯停下来，只因为雪儿欢欢喜喜喊他一声哥哥。“母亲。”成喜同崔三娘行礼，又和时宜行了礼数。时宜瞧一眼雪儿和于雷，冲他们二人招招手。“姑姑有些饿了，雪儿和小于雷替姑姑去寻些点心来，好不好？”雪儿和于雷这两个孩子太过聪明，有些事若不小心被他们听了去，恐怕又要叽叽喳喳问个不停，还是等一切安稳之后再慢慢说吧。周生如故番外，他终于后悔了，我该早点和她成亲的一下小时光，她的爱，带有一丝占有欲一下小时光，被宠爱的人，才能保持纯粹

#疫情防控# 【一箱两天奔波了2000多公里的云南蔬菜】4月4日傍晚，上海市闵行区一小区业主接到通知：下楼领菜！该业主询问后得知，这次发的菜是云南昭通捐助给上海市闵行区后分配到小区的。这次的菜包装和之前几次不一样：前几次都是大塑料袋装的，而这次是一个用封箱带封好的，白色泡沫塑料箱。“我抱起一箱，感觉还挺沉的，具体多重我也不知道，但感觉至少有十几斤左右。这个包装好，严严实实的，也看不到里面的内容，感觉像在拆盲盒。”该业主表示。包装的标签上注明了产地为云南，销售商是上海沪昭农特产有限公司。“沪”是上海，“昭”是昭通。开箱后的蔬菜令人惊喜，新鲜的鸡蛋、嫩绿的卷心菜、带着露水的胡萝卜、沾着泥土的马铃薯、新鲜的大蒜、刚出土的生姜、翠绿的油麦菜，还有一个“意外之喜”熏腊肉。在包装箱中除了满满的蔬菜，还有昭通人民的“细心”，一个用饮料瓶自制的“冰袋”。

这些蔬菜的生产日期均为4月1日，两天就送到了上海人民手中，是因为背后有一位云南司机。他一个人开车行驶2000多公里，日夜兼程把蔬菜送到上海。把菜送到目的地的他，婉拒了小区居民的谢意，卸下蔬菜后又返回云南昭通。

本次云南昭通捐赠的蔬菜用泡沫塑料箱装，方便装车、卸车、码放、计数、短途转运、发放。菜上带着泥土，证明新鲜；箱子里的菜用塑料袋分装，便于计数，也不会让箱子里的蔬菜互相接触、串味。箱子里放自制冰袋，能降温保鲜。

“昭通人民把麻烦事儿耗时间的事儿都自己做了，让援助蔬菜到上海后不需要清点、分装、再包装，避免蔬菜腐烂变质。就连特别易碎的鸡蛋到了我们手里，都是完完整整、整整齐齐。”该小区业主表示。

上海疫情发生以来，云南多地或自发组织生产或筹备急需生活物资，通过两地沪滇协作领导小组协调，源源不断地将物资运往上海。据中国铁路昆明局集团有限公司消息，装有41吨云南省首批捐赠上海市防疫药品的Z288/9次列车4月1日上午从昆明站发车。列车预计4月2日下午抵达宁波，后转运至上海。

云南铁路：每日运送500至1000吨物资驰援上海

4月1日下午，装满503.5吨新鲜农产品的集装箱列车在王家营西集装箱中心站蓄势待发，这批新鲜农产品将运往上海，支援抗疫。据了解，在云南省委、省政府统一安排部署下，从4月1日起，云南省每日将通过铁路运送500至1000吨物资到上海，支援上海市疫情防控工作。当日，在王家营西站装运完成的这批新鲜农产品有沃柑、马铃薯、玉米、洋葱4个品类。

3月31日，怒江州驰援上海市浦东新区抗疫物资从兰坪白族普米族自治县城发车。大米、土豆、茶叶、口罩、蜂蜜、咖啡、火腿、沃柑及各类蔬菜等共计140余万元的抗疫物资驰援上海市浦东新区，为疫情防控工作尽绵薄之力。

大理永平县：抗疫物资专车驰援复旦大学

3月13日起，根据上海市疫情防控要求，复旦校园启动准封闭管理。作为10年来心连心、手牵手的好朋友，复旦大学的疫情防控工作牵动着千里之外永平人民的心。3月23日上午，满载着永平人民心意的“云南永平支援复旦抗疫物资专车”从彩云之南正式启程，向黄浦江畔进发！

3月26日，由永平电商中心捐赠的3万袋枣核之恋、蜂蜜核桃仁、木瓜核桃仁、核桃姜糖茶等产品和阿庆嫂食品有限公司捐赠的2112袋土特产品抵达复旦大学。

红河州红河县：28.7吨抗疫物资驰援上海长宁区

3月31日下午，在红河州红河县迤萨镇勐龙村冬早蔬菜种植地里，村民们干劲十足正忙着采收冬玉米，一个个新鲜的冬玉米用袋子装好后，等待运输车辆运到冷库统一包装送往上海市长宁区。

黄瓜、四季豆、冬玉米、红米、葛根面条……村民们的爱心聚起蝴蝶效应，在大家的共同努力下，4月1日上午，满载着28.7吨抗疫物资的车辆整装待发。

红河州绿春县：80余万元抗疫援助物资驰援上海长宁区

3月30日，在“长绿同心·携手抗疫”绿春县支援上海市长宁区抗疫物资捐赠仪式上，全县各乡镇、各部门和社会各界人士及爱心企业纷纷奉献爱心。

截至4月1日，共捐赠价值80余万元的抗疫援助物资，其中包括绿春梯田红米、蜂蜜、野生黑木耳、红米线、优质竹笋、玛玉茶等抗疫农特产品，随着“上海加油”的口号响起，满载着绿春人民爱心的物资运输车辆有序出发。

曲靖市：首批30吨蔬菜，468箱宣威火腿运抵上海

3月31日下午，经过2000多公里长途跋涉，从曲靖市发出的首批30吨蔬菜，468箱宣威火腿、鲜花饼顺利运抵上海市宝山区。

当天13时30分，一辆满载爱心抗疫物资的大型货车缓缓驶入宝山区蕰杨路仓库。早就在此等候的数十名志愿者迅速出动、接力卸货，快速分装上各街镇的运输车辆。

丽江市宁蒗县：24吨新鲜蔬菜运抵上海杨浦区

3月29日晚，一辆满载着24吨新鲜蔬菜的货运车辆，经过2000多公里的长途跋涉，从丽江市宁蒗县抵达上海市杨浦区。

晚上11时，在阳普生鲜凤城店，工作人员们将一箱箱蔬菜卸下来，再由杨浦商贸集团连夜接收完蔬菜并完成分拣，等待各菜市场前来领取。

“这些蔬菜有西红柿、土豆 、莲藕、黄瓜、青笋等近10个品种，3月30日一早，这批蔬菜将在阳普菜市场公司下属菜市场的各个摊位上架销售，特别是各市场的平价菜专柜，以实惠的价格供应给杨浦居民。”阳普菜市场公司副总经理朱骏豪说。

迪庆维西县：近50万元生活物资驰援上海宝山区

3月30日，迪庆州维西县委、县政府在较短时间内筹措一批价值近50万元的生活物资驰援上海市宝山区，物资将由物流发送至上海市宝山区。

据悉，自2004年以来，上海市宝山区聚焦资金支持、劳务协作、人才支援、消费帮扶等，为维西县如期打赢脱贫攻坚战提供了强有力的支持，为接续推进乡村振兴注入了源源不断的动力。

沪滇一家，山海情深。帮扶真情，山水作证。彩虹总在风雨后。上海加油！中国加油！（来源：云报客户端）