#疫情宅家减个肥# DAY17
体重变化：-2kg
起始日期：3月38日

补一下过去17天的运动记录
✅3.28 Brian Syuki黑人小哥燃脂走（176kcal 30min）
✅4.5 Brian Syuki黑人小哥燃脂走+林芊妤腿部拉伸（451kcal 1h23min）
✅4.12 jo姐快走健身操4.5km（470kcal 1h2min）
✅4.13 Brian Syuki黑人小哥燃脂走10000步（441kcal 1h）

总消耗：1538kcal

被迫吃不了好吃的东西，每天节衣缩食的，那就趁这个时间减个肥吧。正式开始是3月28日，但每天精神不太佳，总是不想动。所以强迫自己记录一下运动和消耗，以后可不会有这么长时间居家的时候了。珍惜，珍惜。

#带着微博去旅行##不可辜负的美食# 烹燃星动 诗意东方 万达飨宴之米其林星厨Brian Mckenna马克南主厨巡展（武汉首站）米其林星厨马克南现场献艺，精巧厨艺别具匠心的烹饪与摆盘让晚宴熠熠生辉。法式煮生蚝配甜菜根泥及辣根泡沫，生蚝肥硕鲜腴搭配甜菜根泥及辣根泡沫是品尝鲜蚝的最佳方式。扇贝王佐海胆冰淇淋及柑橘汁，大连中山的海中扇贝之王，海胆搭配牛乳，绵密清新橘汁酸甜解腻。波士顿龙虾配印度腌料和鸡汁胡萝卜泥，玉碗盛来琥珀光当通红的西方龙虾碰撞东印制法，品一味深海里的珍馐。品味·慢炖雪域藏香，来自雪域高原的天然馈赠——藏香猪，300天野生慢养，营养丰富。肥美而不腻的五花肉结合爽口小菜，肉香的交响曲已然奏响。M7澳洲和牛配洋葱牛舌，书中自有“牛味”如玉绵密澳洲和牛牛肉，洋葱滑嫩牛舌。 https://t.cn/8FrsiVB

【#纽约州副州长因涉嫌受贿被捕#】据美国CNN和NBC新闻网周二报道，美国民主党籍的纽约州副州长布莱恩·本杰明（Brian Benjamin）因涉嫌受贿等问题已于当天被警方逮捕。几小时后，纽约州州长凯西·霍楚在一份声明中表示中披露，本杰明已经辞去了副州长的职务。霍楚还表示，虽然法律程序还在继续，但本杰明显然已经不适合再继续任职。https://t.cn/A66ucacD（环球网）