3小时13分40秒,罗老汉完成了自己的首马!
继上月初1小时20分37秒完成半马后,38岁的罗本在鹿特丹马拉松完成了自己的首马,3小时13分40秒!
最后阶段他跑的很痛苦,疑似大腿有点拉伤。赛后罗本说自己双腿抽筋有点跑崩了。和上次半马一样,罗本依然穿了双Boston 10。
前速滑选手,同胞埃·文内马斯则作为他的私兔全程一起跑。
罗本的状况出现在30-35公里,估计双腿抽筋严重,配速从接近4分15、破三的目标一路下跌至接近6分,35-40公里这一段5K用了30分钟……不过这种生涯期间跑不死的足球运动员体能下限都极高,稍微练练破3都是基操而已。
#马拉松[超话]# #罗本[超话]#
继上月初1小时20分37秒完成半马后,38岁的罗本在鹿特丹马拉松完成了自己的首马,3小时13分40秒!
最后阶段他跑的很痛苦,疑似大腿有点拉伤。赛后罗本说自己双腿抽筋有点跑崩了。和上次半马一样,罗本依然穿了双Boston 10。
前速滑选手,同胞埃·文内马斯则作为他的私兔全程一起跑。
罗本的状况出现在30-35公里,估计双腿抽筋严重,配速从接近4分15、破三的目标一路下跌至接近6分,35-40公里这一段5K用了30分钟……不过这种生涯期间跑不死的足球运动员体能下限都极高,稍微练练破3都是基操而已。
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考研日记[兔子]
22.4.9
DAY26
✔每日一句
✔娱乐至死越泽、大羽学长网课
✔娱乐至死整本笔记整理
✔做运动
今天学完了第一本书!!!《娱乐至死》!!!成就感直接拉满!!![打call][打call][打call]
今天一起来就发现杭州快递停了,我还一次买了三条一样的裙子,还不知道怎么退[伤心][伤心]
听了越泽学长的课之后,感觉他有点搞笑男的特质,上课笑死我了
这样的日子虽然累,但是好爽!但是明天更爽!!!
因为明天是!摆烂日!!![打call][打call][打call]
#新传考研#
22.4.9
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#新传考研#
《SLAMDUNK》
这确实是我们的青春,我们永不褪色的青涩青春,就像春上村树说,人不是慢慢变老的,而是一下子变老的…如今变成了情怀诗歌般的“致青春”,却依然热血澎湃,男人至死是少年,即使没有灌过篮,三分入定也平常,好久没有好好运动了,也没有重温过完整的漫画和动漫。
你最喜欢里面的哪几位人物,其实这已经不重要,整部作品,存在和续集,包括大电影,这都已经是最好的安排。希望今年夏天如期上映,跟金城武的《风林火山》一样期待的,大电影~
这确实是我们的青春,我们永不褪色的青涩青春,就像春上村树说,人不是慢慢变老的,而是一下子变老的…如今变成了情怀诗歌般的“致青春”,却依然热血澎湃,男人至死是少年,即使没有灌过篮,三分入定也平常,好久没有好好运动了,也没有重温过完整的漫画和动漫。
你最喜欢里面的哪几位人物,其实这已经不重要,整部作品,存在和续集,包括大电影,这都已经是最好的安排。希望今年夏天如期上映,跟金城武的《风林火山》一样期待的,大电影~
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