#岱鹿的美食养身法#

⭕️ 野生葛粉，缓解秋燥

昨晚上入睡之前，想的是早上起来吃一碗意面。

今早上起来后，冲了一碗葛粉、一杯酸奶、一颗水煮蛋，饱了。[嘻嘻]

最近一周，空气渐渐凉爽且干燥，早上起床后鼻腔明显干燥不舒服，“干燥性鼻炎”的前兆。

肾阴不足，连带着身体津液不足，野生葛粉在“滋阴下火”这方面却有明显的反馈。

这也是今年喝葛粉以来，闻见它的“香气”最愉悦的时节，葛粉平时无色无味，如果不是阴虚的人根本闻不到它几近于无的“清淡香气”。

除了葛粉之外，饮食上多吃一些菌类滋阴，可以帮助更快适应秋燥。

从医院回来后的第一天
早饭吃了四个鸡蛋一杯牛奶一瓶燕窝。午饭吃了蛋炒饭+鱼汤（四五条野生鲫鱼就炖了一碗，花白花白的浓汤）加塞了一个卤蛋两个橙子一节甘蔗。下午躺床上休息会那食物就往嗓子眼翻涌，好几次倒流都要吐出来（像吃多了吐奶那种）我给咽了，肚皮撑得要炸鼓的老高，还没消化又被塞了一个大豆包一节甘蔗和一杯水，紧接着晚饭来了，一碗粥下肚实在吃不下了，上了个厕所缓了会，分几次才勉强喝完。晚上回家以后又吃了五个核桃一盘提子和五六个西梅一个面包，老公还一直在旁边提醒你喝水了没记得多喝水。
进补之路开始。
神奇的是睡觉前上了几次厕所后我竟然饿了，吃的越多消化得越快我的胃也太厉害了吧，之前没吃这么多也没觉得饥肠辘辘啊…然后一大早起床去买了饭，今日进补从胡辣汤水煎包开始… https://t.cn/RMJIEJs

偶是食其家华中区野生代言人！

今日份すきや|鹅肝牛丼

自从食其家重新回到我的外卖配送范围，最近每天一碗雷打不动！温泉蛋牛丼百吃不腻，今晚奢侈了一把点了1月23吃的鹅肝牛丼——呕！鹅肝好腥好臭甚至还发苦。（❶—❸！它不好！）番禺宾馆旁边那家明明好吃得我们泪眼婆娑！怎么到武汉它就完全不对了{(-_-)}！！

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但心里的它还是100%美好的，温泉鸡蛋牛丼超值碗（❹—❾！）就是稳当当的幸福。戳破蛋液，滑亮亮地裹住浸润了汤汁的米粒和鲜香的肥牛，用勺子子一大口送入口中，“好き好き大好き”就哒哒哒地从头顶冒出来了！～～～