今年经历了很多的事情。各个方面都经历了很多。有很多时候，我都觉得走到了死胡同里。但好像各个方面都出现了，柳暗花明又一村。

今天是元旦。新的一天已经开始，希望新的一年，我想做的事，没有什么跌宕起伏的剧情，一条路，平平稳稳，青云直上。

希望能够更好的传播孙家三拳(孙氏太极拳，孙氏形意拳，孙氏八卦掌)。更大的发扬蒲阳拳社精神。
#2022年第一条微博#

陈微明的太极拳，大家看了一下，他的是不是不太像太极拳？劲意浑厚，架子中正，如盘龙，又如石柱，为什么呢？
因为他最早是孙氏形意拳和孙氏八卦掌的。形意拳和八卦掌的味道很浓。每次他练拳不下去的时候，孙禄堂公就拿清朝状元刘春霖练孙氏形意的事鼓励他。因陈微明也中举人，是翰林。他是主编《清史》20个作者之一。我们现在看到的清朝的历史，就是他们写的。牛逼吧。

当年他开创致柔拳社，在开业典礼上，孙存周说了一句话，玩笑话。说你们读书人都下海了，我们练拳的就没饭吃了。结果第二天致柔拳社就不教孙氏太极拳了。后来孙存周还特意去解释了一下。这个是比较遗憾的事情。

致柔拳社，应该算是太极拳真正向普通人传播的第一个有影响力的武术社团。

#太极拳##养生#

一个网友给我发了一段视频，他浑圆桩每次30分钟，太极拳半小时，全身非常松柔，用他的话说，手一伸，气感很强。但是苦恼的就是他说打一拳他自己觉得很有力，但是别人的身体觉得他没有什么力。 但他说他自己也不为了实战，就想养生。因为身体的各项素质，43了，体力精神都跟20多岁差不多了。

接下来他就不知道怎么练。已经练了六七年了。他觉得再这么练下去，也不会有突破。他的老师建议他继续现在这种方式。我建议他形意拳三体式。他老师认为如果是养生的话，就不需要加这些。但我认为养生也要加上去。我跟他讲，再不加就迟了。

他老师问我，为什么？
我说，气不敛则浮或散。
求敛，形意拳三体式，是不二之选。

下图:孙存周孙子的孙氏形意三体式

#形意拳# #养生#