余生很贵，要努力活成自己想要的样子。即使生活很累，但也要照顾好自己的身体，对未来充满期待，并为之不懈地努力，让自己快乐起来。一直很喜欢卓别林在《当我开始爱自己》中的这样一句话：“当我真正开始爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在，我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日，这就叫完美。”

正视bpd“自恋”的人格内核

不在把自己的愿望强加于人，
不强行索取别人的爱与宽容，
即便是对我自己，
没有人会永远做好准备去无条件的爱一个人。

曾发生在我身边的苦难，
都是对我成长的邀请。
不再幻想我配不配拥有不同的更好的人生，
其实我一直都处在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。

不再牺牲我自己的自由时间，
去勾画什么宏伟的明天，这些构想都让我感到焦虑，
我只做眼下的事，
有趣和快乐的事。

不再继续沉溺于过去，
不再为明天而忧虑，
活在当下，
活在此时此地。

bpd让我变得忧虑和敏感，
但我终将逐渐唤起一些心理的能量，
让情绪变成我的伙伴，而非洪水猛兽。
无须再害怕自己和他人的分歧，
再害怕我是否被讨厌和被抛弃，
因为即使星星有时也会碰撞，然后形成新的世界
#自愈##自恋##边缘型人格障碍[超话]##心理#

《当我真正开始爱自己》

文/ 卓别林

当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我:活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。

当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。

当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。

当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。

当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。

当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。

当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做“谦逊”。

当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫“完美”。

当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。