去年差不多这时候，老妈因为血糖过高，住院降血糖，结果医生开的药对胃的刺激性很大，导致出院以后一直吃不下东西，体重整整掉了十几斤，身体很差，总感觉没劲，也走不了很远的路，一直都为她的身体担忧。今年这会经常去我姐姐家小住，没事去小公园锻炼锻炼，给我姐做做饭，周末去我嫂子家吃饭看两个孩子，血糖也降下来了，语音跟她聊天，明显感觉说话声音硬朗了气色也好很多了，真是开心啊 https://t.cn/RVJk9aF

#医学科普# 不要以为我只是会做手术，其实我也是个美食家，很讲究的哦！（今日早餐）
国人的饮食误区，不吃肉，只吃素！这是百分之百错误！
1）一定不能吃咸了，心血管病，肾病，胃肠道肿瘤与盐吃多了很大关系！
2）膳食纤维不够，精米白面过多，单一主食过量是肥胖和糖尿病的元凶！
3）水果蔬菜不足，知道什么是同型半胱氨酸升高吗，国人的水果普遍摄入不够！
4）正确理解糖度和甜度的关系，有的东西不甜，如，馒头，米糊，稀饭含淀粉重的，肯定升糖，有些水果虽然很甜，但是不一定升糖！
5）运动和肌肉的含量也是我们内分泌调节的重要因素！
至于吃不吃肉，吃什么肉关系不太大，想吃就吃，不要天天吃就行，我们也不是纯肉食动物！

我今天想清楚了一个事情
我真的是个在感情里期待回报的人
不是指的那种就是当了老师一定要学生回报自己的那种奉献
而是在感情里 金钱上 行动中 态度中 我付出了很大一部分 或者仅仅是一部分 我都期待可以收获对方包含着爱的同样的一部分
想不通 睡不着 胃隐隐作痛 浑身难受 吃不下饭 哪哪都不舒服 https://t.cn/R2Wxmre