瘦身计划 | Day45
#四月瘦身计划#
饮食记录
早餐：无
中餐：空气炸锅鸡翅+紫菜蛋汤+蒜蓉娃娃菜+红薯饭
晚餐：鸡翅
昨天晚上太困了，就早早的睡了，忘记打卡记录了，今天补上～
昨天就中午正儿八经的吃了一顿，早上没起，晚上又懒得动了，就把中午剩下的鸡翅给吃了。
运动记录
这几天连续运动可能强度有点大，感觉膝盖好像又不太舒服，所以昨天没运动……
#四月瘦身计划#
饮食记录
早餐：无
中餐：空气炸锅鸡翅+紫菜蛋汤+蒜蓉娃娃菜+红薯饭
晚餐：鸡翅
昨天晚上太困了，就早早的睡了，忘记打卡记录了，今天补上～
昨天就中午正儿八经的吃了一顿，早上没起，晚上又懒得动了，就把中午剩下的鸡翅给吃了。
运动记录
这几天连续运动可能强度有点大，感觉膝盖好像又不太舒服，所以昨天没运动……
1194天，今天周四，阳光明媚。为什么就昨天阴晴不定[哼]今天商场几乎没人呢，想想如果没有疫情该多热闹。晚上小区跑步就发现人超级多超级热闹。今天整个人都不好了，可能是感冒了吧，一直咳嗽，看到网上说新冠后遗症什么没有味觉，睡不着觉什么的，我今晚也睡不着，不会中招了吧，越想越睡不着哈哈。
今天小远中午没睡觉又，5点多起床的，真是铁人。结果8点多到床上秒睡。
今日笔记：
1.因为你弱所以容易生病，变强了就不容易生病。而不是等到生病了才去治病，而是提升自己抗病能力和素质。身体和心理健康都是一个道理。
今天小远中午没睡觉又，5点多起床的，真是铁人。结果8点多到床上秒睡。
今日笔记：
1.因为你弱所以容易生病，变强了就不容易生病。而不是等到生病了才去治病，而是提升自己抗病能力和素质。身体和心理健康都是一个道理。
我就是那个可以为了早起吃早餐饮咖而晚九睡早五起床的Old Fashion人类！
今天的南昌又在刮妖风，气温下降但不会让人觉得寒冷。
我还是那种就算是去做核酸，也要洗漱好做好身体护理穿上舒适的衣服下楼的人。
昨晚在网易云发现了一个大提琴歌单，我太爱了。于是今天一清早就打开马歇尔点上檀香，室内温暖，室外狂风呼啸。好一派生动景象！
我爱清晨！
今天的南昌又在刮妖风，气温下降但不会让人觉得寒冷。
我还是那种就算是去做核酸，也要洗漱好做好身体护理穿上舒适的衣服下楼的人。
昨晚在网易云发现了一个大提琴歌单，我太爱了。于是今天一清早就打开马歇尔点上檀香，室内温暖，室外狂风呼啸。好一派生动景象！
我爱清晨！
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