今日早餐：全能沙拉 +黑咖☕️ +150克0糖无粉巴斯克

坚持16+8已经半个月✅ 这次坚持完全没难度，睡前没有饥饿感！但时间回到半年前，我却没有坚持超过两天
原因只有一个☝ 当时我没有完全理解搭配的底层原理。
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​现在，我能根据自己搭配，结合自己的日常运动量能预估出下一餐的时间！
吃得饱 吃得好 甜点蛋糕不戒，但控量[加油]
而且只选择在对的时间吃对得甜点✅

不对的时间 不对的甜点 配料表里有不干净的成分，坚决不进嘴[微笑]

我不贩卖焦虑哦，但也不会去做明知不对还抱侥幸心理的事情！

身体力行后总结出来觉得不错的感受会分享给各位！就像我从来不推我没用过，且觉得不实用的产品。毕竟上升为金牛座♉️ 的我，实用耐用为第一位☝ 但本星座为天秤♎️ 又格外颜控[色]

SO ~我能推的都是颜值与品质在线的✅

昨天果断取关了一位呼吁大家不要吃早餐的减肥博主✅
所有的饮食方法都只是参考
你适不适合 身体会告诉你[ok]

健康瘦不是干瘪的瘦
干瘪的瘦不如灵活的胖
因为讨喜的人，运气都不会太差[虎爪比心]
#365天早餐不重样[超话]##健康饮食##16+8轻断食##轻断食##想吃就吃,0蔗糖蛋糕#
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住进新家半个月，今天搞足了排面[doge]
上午抱着两只不情愿的小猫咪拍了全家福
中午参加家属同事婚礼，还蹭到一捧婚礼现场的鲜花回家
下午请小姐妹来家里，全能的朋友们帮忙写了菜单拍了照片还带了好吃的榴莲巴斯克和巧克力千层！（字儿好看到舍不得擦，想临摹一百遍！）
#壮汉食堂[超话]#

Sweet❷❶❹
好的爱情，一定要有仪式感！
因为爱你，所以愿意把每个平凡日子都活成人生的惊喜[爱心][爱心]Ps: 今天是食肉局:午餐和牛寿喜烧配晚餐和牛烤肉太完美[嘿哈]图1⃣️水果鲜花礼盒是本宝宝亲手制作，还有巴斯克芝士蛋糕也是昨晚连夜烤制，被老公评为全能啦哈[鼓掌]然后想说老公今年送我的礼物太喜欢了，虽然过年就买回来，今天又给我办张晴山卡，爱你！一个负责完美，一个负责宠爱，我在，你爱！ https://t.cn/Ryhlr6V