我今年过生日吃了4次蛋糕了
碳水月实锤！！！！
我平时基本不会吃这么多碳水甜食的 但是没胖
体重是我今天早上上了厕所称的
我每吃一次之前我都提前吃了舞昆这个白芸豆ag碳水阻断剂
或许对于碳水脑袋的姐妹们有帮助！
可以试一下的我觉得挺有用！
其实只要不重油重盐 碳水过量的时候吃了这个 影响不会太大！
而且这个咀嚼片 很好吃 柚子味0糖0脂
酸酸甜甜的 不用水送服 更方便一些
它采用美国知名原料商Pharmachem公司的Phase 2白芸豆提取物 原料来源更靠谱
可以抑制唾液和胰腺α-淀粉酶
减少碳水化合物的消化和吸收
帮助抑制糖分转化为脂肪
而且他家的白芸豆还添加了ag抗糖成分
熟悉日系贵妇内服的都知道ag抗糖概念吧 阻隔碳水+抗糖双管齐下
他家的睡眠片我也在吃 本来之前吃的褪黑素 但是怕有副作用 所以换了 这个不是褪黑素 都是天然提取成分 可以舒缓神经 没有副作用 安神助眠更安全一些

柚子皮
这是我最喜欢的一道小菜
把扒下来柚子皮剪成小块块，然后就是把柚子皮放在锅里煮，把苦涩味先煮出大部分。接着放入清水中浸泡，需要泡上2、3天，每天要换换水，保证把皮里面的苦涩味完全泡出来。
泡干净了以后就可以根据自己的口味烹调啦。
我们家最喜欢的用热油先炒一会儿挤干水份的柚子皮，炒出香味后加上酱油、辣椒，加一点水，煮一煮入味。然后就可以盛出来了。
一个柚子皮，量有点大的话可以用干净的玻璃瓶装起来，密封盖好，放在冰箱冷藏，每次要是想吃的时候就夹一些出来佐菜，清清爽爽的柚子味，咸咸辣辣，冰冰凉凉，送粥配饭都是一道美味。

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就让我在大冰桶的坑里躺平吧‼️新出了蜂蜜柚子味的
还有人没吃过大冰桶吗？
去年把三个口味的都买了，甜橙牛奶、白桃牛奶和葡萄牛奶，都好好吃，没有那种廉价的香精味
这次的蜂蜜柚子牛奶味也超级好吃，酸酸甜甜的，吃完还会想吃
外面的冰依旧是雪泥的口感，里面是奶fufu的冰淇淋
我真的好爱～
还没吃过大冰桶的今年夏天一定要吃一吃，没有大冰桶的夏天是不完整的夏天～ https://t.cn/RxRVHIh