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首先我们就说说，多囊妹子要经常吃的食物：
纤维含量高的食物
十字花科类蔬菜：花椰菜、汁液甘蓝
绿叶蔬菜：莴苣、芝麻菜
红辣椒、绿辣椒
青豆、扁豆
西红柿、南瓜、笋瓜
品质好的蛋白
豆腐、鱼、鸡蛋、鸡肉
含抗炎及抗氧化的食物
羽衣甘蓝、菠菜、坚果、橄榄油、蓝莓、草莓、含moega-3的鱼（三文鱼、沙丁鱼）#中医[超话]##健康养生##多囊卵巢综合征# 搜索VX：ty100011为您解答
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绿叶蔬菜：莴苣、芝麻菜
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