#书香云南# [心]#任嘉伦2022寄爱于书#
Day8
读书感悟：
第三部分•向自己致敬
1、情绪
首先，作为人，我们所有的情绪都是正常的，也是自然的。所以的情绪都会在身体上有所反应，这种反应，我们称之为感受。感受也可以说是一种波动的状态，我们会把它命名为喜悦、愤怒，等等。其次，所有的情绪都是有力量的。
2、想法
一个人都会有情绪，也会有想法。思考的能力是为人类所独有的，我们会有自己的观点、信念、态度，等等。想法就像水泡一样不断冒出来。如果你能觉知到你的想法，并且观察它，这个想法就是你观察的对象。（所以当我们情绪来临时，三个步骤：允许，观察，呼出。）
3、觉知
很多先贤圣哲曾讲到，人之所以痛苦，其根源就是缺少觉知。就像我们可能听到的一些智慧，但那是别人的，无论多么美，也是只是属于别人的经验，就像别人说西瓜怎么甜，如果你没有吃过，就永远不知道真正的滋味。所以通过觉知，我们能看到广阔的内在天空。
[鲜花]五天阅读完《重新生长》，随着最后一节，本书的结束，仿佛我内心也有了不同的东西在发芽、生长，我希望我可以酝酿出爱、喜悦、觉知、关怀和接纳。
让我们用心去生活，把生命的能量投入到生活、工作和美好的利他行动中，不辜负自己。越活的喜悦，越活的宽广。

莫离群索居。活在光明里的人，不会有失败的人生。我一切的努力，无论在哪方面，无论面对什么样的不幸和幻灭，都是为了能够再和世界有所接触。甚至在我内心深处的忧郁里，也如此渴望着爱，也会只因为在晚风中看见一座山丘而感到如此陶然。

接触真，首先是大自然，然后是那些大自然知音者的艺术，以及我自己的艺术，如果我也算其中之一的话。即使不算，那光那水和那陶醉却也依然在眼前，而双唇仍因渴望而湿润。

虽无望却还是微笑。无路可出，但不断地，明知徒劳无功地想当主宰。重点是：不要迷失自我，也不要遗失自己沉睡在这世间的那部分。
——《加缪手记》卷一26

#无症状感染者# 在我看来…这个词眼儿是在西医范畴里的…因为没有达到某些指标而被误认为没有症状…

但实际上#新冠肺炎# 首先是破自身正气的…自然离不开对肺脏、肾脏等五脏六腑的损坏…
症状是一定有的…
而且是人自身能够清晰感觉到但指标却不能检测明白的…

#大号感冒# 恐怕更是误解…因为新冠肺炎首先伤肺…自然会有肺部损伤后的相似症状…所以被误以为是类似感冒症状…
确切的说应该是肺脏系统损伤的症状之一
究其危害性…
1/极大传染…
2/致病严重后果甚…
更不是感冒能比拟的…[摊手]