#吹口气检测新冠#

FDA 批准了首款呼气检测新冠的仪器：InspectIR Covid-19 Breathalyzer。

既不是检测病毒核酸，也不是检测抗原，而是检测新冠感染后产生的几种独特化合物，综合分析感染可能性。目前检验敏感性有 91%，特异性几乎 100%。也就是说基本不会把没有感染测成有感染，但是有小概率漏过感染。跟抗原自测法水平相当。

仪器跟行李箱差不多大，作为一种便携的移动检测辅助，还是有一定价值的。

#接种HPV疫苗后仍需定期筛查宫颈癌#

HPV疫苗是第一个肿瘤疫苗，对宫颈癌的预防作用是显而易见的。

不过，HPV疫苗并不能100%预防宫颈癌。对已经感染了相应HPV的人群不再具有保护作用，因此要在高危HPV感染之前进行接种。

有杏生活的女性，无论是否接种过疫苗，都需要定期进行宫颈癌筛查。

根据美国癌症学会（ACS）制定的最新宫颈癌筛查及预防指南，开始筛查年龄为25岁。

25-65岁的女性：首选5年1次单独HPV检测；如果无法进行HPV一线筛查，可5年1次HPV检测和细胞学联合筛查，或3年1次单独细胞学检查；

>65岁的女性：在过去25年没有子宫颈上皮不典型增生 II+（CIN II+）的病史，且在65岁之前的10年内纪录了阴性筛查结果的前提下，停止任何形式的宫颈癌筛查；

子宫切除术后的女性，没有宫颈且在过去25年中没有CIN II+病变，不应进行筛查。

接种HPV疫苗的女性与未接种HPV疫苗的女性筛查方法相同。#微博健康公开课# #向肿瘤说拜拜#

#bwj的心理学与生活#
11、 分享一些之前看到的 疫情时代心理调节的认知及方法：

1. 疫情时代对人产生的心理冲击主要是因为掌控感的缺失，以及想掌控一切的想法。
这个时候就可以拿出笔和纸画一下自己的掌控圈儿。如图一 图二所示。
借此过程审视自己与社会的边界，fucus在自己100%能掌控的事情，放下掌控一切的想法。

2. 做有创造力的事情。
写作/做推送/写日记/练字/弹吉他等等，意识到这个世界上有些事情因为你而出现，意识到自己在创造，从而意识到自己的存在感。

3. 看新闻看的迷乱的时候，做以下三步，stop-drop-breathe，暂停-放下-深呼吸。
不用过于担心如果隔绝信息会不会让自己变成了一个不关心社会、不摇旗呐喊的advocator。因为当人在情绪上头时，并不能做一个理性的advocator，甚至极有可能被无良媒体利用，转发虚假信息。 因此无论如何，保持自己的情绪稳定是第一步，之后再进行每天定量/定时的信息摄入。