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【#关于我离不开咖啡这件事# 】谁还不是边喝着咖啡，边担心咖啡伤身体呢[doge][doge]别怕，其实只要喝适量的咖啡，也可以很健康！
①多少是适量？有资料显示，一个健康成年人每天摄入的咖啡因不应超过400毫克，以237毫升的冲泡咖啡为例，大概是不超过3杯的量。
②喝咖啡真的有好处吗？有，但也有一个前提：“适量”。除了我们知道的能提神醒脑以外，还能降低心血管疾病和糖尿病的风险。
③经期能喝咖啡吗？可以，目前研究并未发现咖啡和月经量、痛经有关系，但如果有个人体质原因，每次喝完咖啡后会感觉不适，那就最好等月经结束后再喝~
①多少是适量？有资料显示，一个健康成年人每天摄入的咖啡因不应超过400毫克，以237毫升的冲泡咖啡为例，大概是不超过3杯的量。
②喝咖啡真的有好处吗？有，但也有一个前提：“适量”。除了我们知道的能提神醒脑以外，还能降低心血管疾病和糖尿病的风险。
③经期能喝咖啡吗？可以，目前研究并未发现咖啡和月经量、痛经有关系，但如果有个人体质原因，每次喝完咖啡后会感觉不适，那就最好等月经结束后再喝~
#博鱼品牌##锦鲤跃浪，奔赴梦想#体育快讯【皮耶罗：没有意大利的世界杯，就像是不含咖啡因的咖啡】4月1日讯 世界杯分组抽签在即，斑马名宿皮耶罗在接受采访时回应了有关意大利国家队的话题。
皮耶罗直言：“没有意大利的世界杯是就像是不含咖啡因的咖啡（注：通常指代事物乏善可陈）。”
“这是一个艰难的时刻，我们必须再做提高。我也不知道谁能够胜任意大利的帅位。”
皮耶罗直言：“没有意大利的世界杯是就像是不含咖啡因的咖啡（注：通常指代事物乏善可陈）。”
“这是一个艰难的时刻，我们必须再做提高。我也不知道谁能够胜任意大利的帅位。”
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