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福州人的绿色食堂EO来送福利啦‼️29.9元抢50元代金券、45元抢指定早餐任选5次卡、69元抢3次指定单人套餐、99元抢原价174元家庭套餐！

✔️还原食物的自然本味，遵循少油少糖少盐
✔️让蔬果料理告别冰冷，力求美味与健康的平衡
✔️探索合理的饮食结构，解决你的一日三餐

宅家也能用，你的一日三餐，EO承包了！它有品质、有温度，重要的是它充满人情味。现在这个非常时期，EO也为一直以来陪伴EO的你们，准备了外卖服务～

福利一：5份EO单人套餐免费送！
福州八店联动（详见链接内页）

寿司是很多人心目中典型的日本食物。
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这种以简单自然为美味，用最少的加工，还原“食材”鲜美本味的料理方式，受到越来越多人的喜爱，称为美食的简约哲学。
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今天就为大家分享波子寿司的制作过程，简单实用，轻松上手，一起好好吃饭吧~
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步骤：
1.准备食材，采用生生米铺银标155大米
2.把米饭压成扁状
3.加肉松（根据个人喜好调整）
4.揉成球状（用手心力度，使劲揉保证米不散落）
5.加上喜欢的材料，搞定！
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顶级的寿司饭，对米饭的选择标准极高。在中国，东北泰来的短型粳米是做寿司饭的不二之选。
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附生生米铺银标155泰来珍珠米煮饭指南，一起来品尝美味寿司~
#好好吃饭##生生银标#

#遇见最美的自己减脂大赛##微博健康公开课##出道吧健康女神[超话]#
【赢心营养师｜减脂餐Day20】
主食:鸡蛋＋生菜＋面包片
蛋白质:豆浆＋鸡蛋
每日一水果:橙子
减脂餐是不是很难吃？不是，减脂餐其实是找到美味和健康的平衡点，让平日里本就健康的食物还原健康的本色，不要过度加工，然后均衡搭配，没有不好的食物，只有不好的烹饪和搭配不均衡。