最近和长三角区的不少旧人聊天倾gai疏，
人类的恻隐之心在物竞法则里被残酷打脸，
依靠良莠不齐的社区居委组织去打大面积仗，
怎么能持久战长期可行？
难道不知道平时都是啥風格的楼群怨聊嚒，疫情代的人类情绪出口也很重要，除了囤物，那些诗和远方，咖啡小资，站边选派都不灵了，其实换了哪个城市都一样，物流环節其实可以很脆弱，准备翻几本心理学書以备不时之需[awsl]
～自然在以ta的规则解决人口过剩淘汰老弱病残，不以人的意志为转移，天灾演变到一定程度总伴着人祸，那么考验免疫随机生存的年代螺旋式回来了…[嗅嗅][报税]cherish[虎爪比心][感冒]
人类的恻隐之心在物竞法则里被残酷打脸，
依靠良莠不齐的社区居委组织去打大面积仗，
怎么能持久战长期可行？
难道不知道平时都是啥風格的楼群怨聊嚒，疫情代的人类情绪出口也很重要，除了囤物，那些诗和远方，咖啡小资，站边选派都不灵了，其实换了哪个城市都一样，物流环節其实可以很脆弱，准备翻几本心理学書以备不时之需[awsl]
～自然在以ta的规则解决人口过剩淘汰老弱病残，不以人的意志为转移，天灾演变到一定程度总伴着人祸，那么考验免疫随机生存的年代螺旋式回来了…[嗅嗅][报税]cherish[虎爪比心][感冒]
今天发现了一个认识自己的新游戏：人类图。又是一个我的说明书，印证了我很多特点，特此用自己的话记录：
1. 我情绪不会大起大落，相对比较冷静，不易怒，佛系，温吞，冷淡。
2. 我懒，且具有拖延症。对于不想做的事情，懒得做。对于不得不做的事情，脑子会担心时间来不及，但身体总是动不了，任凭头脑多么焦虑，身体如泰山一样岿然不动，得拖延到最后才动，迅速做完。神奇的是身体对于时间的感知很精准，不会置我于时间来不及的境地，每次做完时间都刚好。
但对于自己认定的事情，还有顺其自然按本性发展的事情，非常容易投入，行动力和意志力极强，并且不是苦哈哈的，而是充满活力。
所以我认为这世上没有真正的懒人和拖延症，所谓的懒人，只不过是对一些事更不容易感兴趣，遇到喜欢的人，喜欢的事，懒人身份就注销掉了。
3. 我不分裂，没有矛盾的两个或者多个我同时出现，只有一个声音，导向一个方向。
由于只有一个声音，并且是来自身体的感觉，内在的声音，不来自头脑，那么确实可以当机立断，决定果断，行动迅速。
4. 我要按照我的天性来活，如果我想要拿到属于我的礼物；我也只能按照我的天性来活，否则是对生命的杀戮。我珍惜我的才能，热爱自己，人生苦短，一点也不舍得不尊重自己本来的样子，一点也不舍得浪费在对抗与不愉快，我要面向我全部的灿烂，时时刻刻我都可以灿烂。
以前说过不做自己连生存都是困难。其实不是说吃不上饭饿死的生存困难，而是按我的意志来活如同吃饭、睡觉一样重要。
顺其自然，随心而动，乘兴而来、兴尽而返是我的行事风格。无为而无不为，确实不知不觉做了很多事。
5. 隐士取向和社交取向，所以我看起来既社牛又社恐。我喜欢接触人群，但不能靠的太近，我需要独处来呼吸。喜欢做人群中的陌生人，但不愿意彻底离群索居。
我需要的是深刻的关系。我与我自己深刻的关系，我与朋友深刻的关系。我没有更多精力维持更多关系，如果只有一个朋友，也足矣。或者一个朋友都没有，我也可以。我是一个很难感觉到孤独的人，孤独对于我来说是一种自在。大学有一段时间我一无所有，唯一的朋友也因高复抑郁焦虑拒绝与我联系，没有消息，没有回音，断联了整整一年，从挣扎到渐渐接受，我无奈只能拥抱自己，却没想到过上了我最幸福的日子。原来，自己一个人，也是可以幸福的，可以说，幸福的本质，就是意识到自己本自具足。
后来，她重新拥抱了我，因为她也重新拥抱了自己。这种重逢，蜜和泪，我们的关系更深了。
在不能做自己的环境中，我倾向于隐藏，暗暗地做自己，算是一种欺骗与虚假。在能做自己的环境中，又无比真实，无法忍受虚伪做作。
6. 我认为真理是靠自己经验和感悟的。爱幻想的我，却一切都是导向实用，导向具体的生活，我的所有文字、思想、艺术，都导向一个话题：怎么活。
所以我喜欢真实，喜欢现实主义，对于外界，不要一丝幻想，宁可面对可怕丑陋的真实，也不要逃避现实的美丽幻想，因为真实才能长出力量，才能真正有助于我活得更好。
但在我自己的世界，我又喜欢造梦，浪漫主义。这似乎是矛盾，后来朋友提点才发现，这是两个世界。我可以创造我的世界，就像J.K.罗琳创造出哈利波特的世界一样，这也是真实的，同时活在了每一个看见它的人眼中。而另一个世界，就是外面的现实世界，身边的人与事，社会的新闻，世界的局势。这个世界我需要尽可能真实，破开主观滤镜中一层又一层想象，我要看真相，我要看事实。
7. 最终结论：所以我就只要继续顺其自然做自己就好啦。
1. 我情绪不会大起大落，相对比较冷静，不易怒，佛系，温吞，冷淡。
2. 我懒，且具有拖延症。对于不想做的事情，懒得做。对于不得不做的事情，脑子会担心时间来不及，但身体总是动不了，任凭头脑多么焦虑，身体如泰山一样岿然不动，得拖延到最后才动，迅速做完。神奇的是身体对于时间的感知很精准，不会置我于时间来不及的境地，每次做完时间都刚好。
但对于自己认定的事情，还有顺其自然按本性发展的事情，非常容易投入，行动力和意志力极强，并且不是苦哈哈的，而是充满活力。
所以我认为这世上没有真正的懒人和拖延症，所谓的懒人，只不过是对一些事更不容易感兴趣，遇到喜欢的人，喜欢的事，懒人身份就注销掉了。
3. 我不分裂，没有矛盾的两个或者多个我同时出现，只有一个声音，导向一个方向。
由于只有一个声音，并且是来自身体的感觉，内在的声音，不来自头脑，那么确实可以当机立断，决定果断，行动迅速。
4. 我要按照我的天性来活，如果我想要拿到属于我的礼物；我也只能按照我的天性来活，否则是对生命的杀戮。我珍惜我的才能，热爱自己，人生苦短，一点也不舍得不尊重自己本来的样子，一点也不舍得浪费在对抗与不愉快，我要面向我全部的灿烂，时时刻刻我都可以灿烂。
以前说过不做自己连生存都是困难。其实不是说吃不上饭饿死的生存困难，而是按我的意志来活如同吃饭、睡觉一样重要。
顺其自然，随心而动，乘兴而来、兴尽而返是我的行事风格。无为而无不为，确实不知不觉做了很多事。
5. 隐士取向和社交取向，所以我看起来既社牛又社恐。我喜欢接触人群，但不能靠的太近，我需要独处来呼吸。喜欢做人群中的陌生人，但不愿意彻底离群索居。
我需要的是深刻的关系。我与我自己深刻的关系，我与朋友深刻的关系。我没有更多精力维持更多关系，如果只有一个朋友，也足矣。或者一个朋友都没有，我也可以。我是一个很难感觉到孤独的人，孤独对于我来说是一种自在。大学有一段时间我一无所有，唯一的朋友也因高复抑郁焦虑拒绝与我联系，没有消息，没有回音，断联了整整一年，从挣扎到渐渐接受，我无奈只能拥抱自己，却没想到过上了我最幸福的日子。原来，自己一个人，也是可以幸福的，可以说，幸福的本质，就是意识到自己本自具足。
后来，她重新拥抱了我，因为她也重新拥抱了自己。这种重逢，蜜和泪，我们的关系更深了。
在不能做自己的环境中，我倾向于隐藏，暗暗地做自己，算是一种欺骗与虚假。在能做自己的环境中，又无比真实，无法忍受虚伪做作。
6. 我认为真理是靠自己经验和感悟的。爱幻想的我，却一切都是导向实用，导向具体的生活，我的所有文字、思想、艺术，都导向一个话题：怎么活。
所以我喜欢真实，喜欢现实主义，对于外界，不要一丝幻想，宁可面对可怕丑陋的真实，也不要逃避现实的美丽幻想，因为真实才能长出力量，才能真正有助于我活得更好。
但在我自己的世界，我又喜欢造梦，浪漫主义。这似乎是矛盾，后来朋友提点才发现，这是两个世界。我可以创造我的世界，就像J.K.罗琳创造出哈利波特的世界一样，这也是真实的，同时活在了每一个看见它的人眼中。而另一个世界，就是外面的现实世界，身边的人与事，社会的新闻，世界的局势。这个世界我需要尽可能真实，破开主观滤镜中一层又一层想象，我要看真相，我要看事实。
7. 最终结论：所以我就只要继续顺其自然做自己就好啦。
#肠道不好，补什么都浪费！
肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务，同时还承担抵御疾病的重任。即使人处于休息状态，肠道仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与许多重要器官功能的调节。此外，肠道可以称为人类的第二个“大脑”。因此，情绪很大一部分会受肠道神经系统的影响。人体所需的营养物质，大约99%由肠道消化，100%靠肠道吸收。如果肠道有问题，补什么都浪费！
人体经过一夜的内循环，第二早将体内的毒素废物通过大便的方式排出体外。但对于肠道不通畅的人来说，不排便会将原本应该排出体外的毒素，又会重新吸收回人体，造成宿便的累积。
很多人早上起来都有口臭，其实口臭真正的原因不是嘴巴，而是肠道！是肠胃不好导致而成。
1、“肠毒“让你反应迟钝、暴躁
身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。还容易造成焦虑的情绪，莫名其妙地想发火，一切都是身体里压抑的毒素在作怪。
2、你不是胖，是“堵”了
很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而引起的。
3、毒素不出，睡眠不佳
肠道不健康，长久了会影响身体其他部位的正常功能。毒素不出，身心不畅通，就很容易造成失眠，睡眠质量也不高。
4、脸色怎么都不好！
肠胃运作不佳，毒素累积，身体对营养的吸收不充分，就影响人体的气血运行。特别是女人，气血一旦不好，整个人都不好，脸色常常晦暗、长斑、长痘，这些都是身体毒素没有排除的表现。
5、精力不佳，工作没动力
肠胃不还，引起的失眠、消化不良、吸收不好等问题，都特别消耗人体的能量。“坏毛病”把身体好的东西都消耗掉了，你还拿什么区拼搏，所以往往觉得比起以前精力不足，容易疲倦烦闷。
益生菌功效：维持肠道菌群平衡，维护肠道健康
在新生儿时期，肠道细菌中90％都是益生菌，而成年人肠道细菌中益生菌所占比例只有10％-15％，60岁以后比例则更低。体内益生菌占总菌数的比例直接反映肠道健康状况。可以说益生菌是真正的“年轻态”保健品。
肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务，同时还承担抵御疾病的重任。即使人处于休息状态，肠道仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与许多重要器官功能的调节。此外，肠道可以称为人类的第二个“大脑”。因此，情绪很大一部分会受肠道神经系统的影响。人体所需的营养物质，大约99%由肠道消化，100%靠肠道吸收。如果肠道有问题，补什么都浪费！
人体经过一夜的内循环，第二早将体内的毒素废物通过大便的方式排出体外。但对于肠道不通畅的人来说，不排便会将原本应该排出体外的毒素，又会重新吸收回人体，造成宿便的累积。
很多人早上起来都有口臭，其实口臭真正的原因不是嘴巴，而是肠道！是肠胃不好导致而成。
1、“肠毒“让你反应迟钝、暴躁
身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。还容易造成焦虑的情绪，莫名其妙地想发火，一切都是身体里压抑的毒素在作怪。
2、你不是胖，是“堵”了
很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而引起的。
3、毒素不出，睡眠不佳
肠道不健康，长久了会影响身体其他部位的正常功能。毒素不出，身心不畅通，就很容易造成失眠，睡眠质量也不高。
4、脸色怎么都不好！
肠胃运作不佳，毒素累积，身体对营养的吸收不充分，就影响人体的气血运行。特别是女人，气血一旦不好，整个人都不好，脸色常常晦暗、长斑、长痘，这些都是身体毒素没有排除的表现。
5、精力不佳，工作没动力
肠胃不还，引起的失眠、消化不良、吸收不好等问题，都特别消耗人体的能量。“坏毛病”把身体好的东西都消耗掉了，你还拿什么区拼搏，所以往往觉得比起以前精力不足，容易疲倦烦闷。
益生菌功效：维持肠道菌群平衡，维护肠道健康
在新生儿时期，肠道细菌中90％都是益生菌，而成年人肠道细菌中益生菌所占比例只有10％-15％，60岁以后比例则更低。体内益生菌占总菌数的比例直接反映肠道健康状况。可以说益生菌是真正的“年轻态”保健品。
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