#每天学点妇产科知识#

【关于卵巢保养，我知道的都告诉你了！】

大家都知道卵巢功能不可逆，但是我们能不能做点什么延缓卵巢的衰老呢？我把我知道的都告诉你了！

✔养成规律的起居生活，保证每天有7到8个小时的睡眠时间，保持愉悦的心情，避免长期熬夜、久坐不动等。我猜这一条是很多人都知道，但是做不到。

✔如果自己有月经不调、痛经、慢性盆腔炎等疾病，一定不要当作小毛病，靠吃止痛药解决，要及时去医院就诊，及时治疗，防止波及卵巢。

✔食疗也是保养卵巢的一大法宝。平时可以多吃一些对卵巢调养有好处的食物，比如新鲜蔬菜、瓜果以及豆制品等等，增加维生素、铁、钙、蛋白质的摄入。

✔在适当的时间及时怀孕，不要太早也不要太晚，尽量减少对卵巢的创伤性手术，不乱服用激素药物。

✔不要相信一些养生机构推出的精油按摩等卵巢保养项目，除了让你多花钱之外没有任何用处。

我把我知道的都告诉你了，你能做到吗？#健康小知识##医学科普#

#9月 终于得闲
喜欢上妇产科的课 知道当妈妈是多不容易不仅是心理还有生理的多重变化 内科不好学好多病要记内容还很多[跪了]所以要多花时间去记！
口语课听力课单词每天坚持打卡✊
6.的健身房窗外真的很美 每次看到夕阳或余晖心都融化了
自从冰皮给了我几粒小柑橘后就爱上喝这种茶！很喜欢
忙活了两年的学生会也成功申领了奖学金 开心
独爱潮汕牛肉火锅 一个月吃了两顿八合里很满足[干杯]
今日与书颖去拍了一套写真 她选了港风我选了可爱风 港风实在太好看！！要好好挣钱好好运动变瘦变美明年再拍上一套！

#每天学点妇产科知识#

【黄体功能不全怎么办？】

今天我们来聊聊黄体功能不全。

黄体是在排卵之后卵巢上形成的。它的主要功能是分泌雌激素、孕激素以维持内膜的生长。

那么如果黄体功能不足，会有什么影响呢？显而易见，如果卵巢排卵后黄体功能不足，就可能会影响到雌孕激素的分泌而致使子宫内膜不能及时转换成分泌期或转化不足，进而影响受精卵的顺利着床。这时很多女性就会出现不孕或反反复复的流产，同时也会出现大姨妈频繁来访，月经周期缩短。

那怎么治疗呢？最常用的治疗方法当然就是补充黄体酮。通过肌注或口服天然孕激素药物来补充体内孕酮的不足，改善黄体的功能。但是这个黄体酮补充是需要在正规医院经过医生对疾病的具体评估才能使用的，因为有些子宫内膜异位症、慢性盆腔炎也会出现黄体功能不全的情况，所以千万不要自己去药店买药瞎补哦。#健康小知识##医学科普#