⛲️in trance⛲️
这个系列尝试了手快于脑的绘画方式，非常非常解压，是画的最开心的一个系列了，重新找回了画画的乐趣强烈推荐大家试一试

这种绘画方式在超现实主义里叫自动性绘画，下笔之前先放空脑子，清空杂念，没有任何对画面的想象再下笔。画的过程里保持放空，只让手动直到完成。有些类似于绘画者的动态冥想，缓解压力的同时能画出很自由的画面

#荐书#淘到一本绘画书《生活蒙太奇》，作者插画师 天然，湖南文艺出版社。定价128。现在某些图书网站还有五折优惠。一直很喜欢这种速写感、写实风、细节满满、密密麻麻、绘画者线条意趣自成一家的画，画面自由快乐，充满了我喜欢的雨伞、书包、街道、路灯、自行车、街边垃圾桶、猫猫狗狗、花圃、花盆、饮料瓶等细节，都是美好和生机，又去搜了其他平台的该画师作品，买来看了，都是自制自印的画册，这倒不影响什么。就是画册的设计排版太像广告画册了，没做出来图书那种扎实的珍贵的价值感，也破坏了画的整体性，觉得那个设计师，真有点对不住绘画师，毁了，退了两本。

绘画可以解决失眠、抑郁和焦虑，真的有这么神奇吗？
#嵩山辟谷画院#

绘画者在安全的空间里自由表达愤怒、焦虑、怨恨，抑郁和冲突，使得他们获得转化情绪、化解冲突、整合自性的机会，同时绘画的过程也是释放压力及缓解疲劳的过程。

绘画是通向心灵的门，是潜意识直观的投射。

如同音乐没有国界一样，绘画同样没有界限。

                                       适用人群

一般学员：缓解焦虑和改善失眠。

职场人士：心理减压和自我认识。

在校学生：职业规划和情感问题。

爱人、亲子：促进伴侣沟通和改善亲子关系。

心理爱好者：成长体验和更深层的自我探索。

心理咨询师：通过本书进行自我分析和完善自我。

宗教人士：修通潜意识和自我的冲突，稳固自我与自性的联结。