【健康生活有多重要？新研究发现，即使患病也能延长寿命4~5年】
目前有大量研究表明，理想的心血管健康评分不仅与心血管疾病和糖尿病的发生风险降低有关，还与各种人群过早死亡风险较低和预期寿命较长相关。
近期，一项大型分析再次支持了这一点。发表在《柳叶刀》子刊eClinicalMedicine的研究指出，与心血管健康较差的人相比，理想的心血管健康与男性的平均预期寿命增加4.67年、女性平均预期寿命增加4.40年相关。而且在患有心血管代谢疾病的人群中，男性的寿命也会增加5.50年，女性的寿命会增加4.20年。
为了分析心血管健康和寿命之间的关系，研究者对英国生物样本库（UK biobank）中的数据进行了分析，共纳入了377549名、平均年龄为56.2岁的参与者。
首先，研究者根据AHA标准，将7个指标的每个级别被分类为差（记为0分）、中等（记为1分）和理想（记为2分）。然后，研究者使用每个指标的总和来计算每位参与者的综合分数，总分为14分。分数越高，说明心血管健康越好。
最后研究者将所有参与者分为三类：
心血管健康较差：总分数在0到6分之间；
心血管健康中等：总分数在7到11之间；
心血管健康理想：总分数在12到14之间。
中位随访11.4年后，共发生了18420例（5.4%）死亡事件。研究者进一步分析发现：
与心血管健康较差的人相比，心血管健康理想的男性全因死亡率降低49%（HR=0.51）；女性降低51%（HR=0.49）。
对于心血管健康理想的患者，因心血管代谢疾病、癌症和呼吸系统导致死亡的概率也显著降低。具体来说，男性的死亡风险降低49%~62%之间（HR在0.38至0.51之间），女性的死亡风险降低69%~42%之间（HR在0.31至0.58之间）。
与目前吸烟人群相比，不吸烟的人群的全因死亡率在男性中降低了58%（HR=0.42），在女性中降低了63%（HR=0.37）。
研究者发现，心血管健康评分较高的参与者（表示健康状况较好）更有可能是女性、饮酒量较低、C反应蛋白浓度较低。
在调整了潜在混杂因素后，研究者还发现，参与者的预期寿命随着心血管健康水平的增加而增加。具体来说，与心血管健康较差的女性相比，具有理想心血管健康的女性平均可延长4.40年的预期寿命，男性可延长4.67年的预期寿命。
对于已经患有心血管代谢疾病的人群，通过控制疾病、保持良好的生活方式达到理想的心血管健康状态，同样能够获益，男性因心血管代谢疾病导致过早死亡的风险降低约62%，女性风险降低53%（P<0.001）。
目前有大量研究表明，理想的心血管健康评分不仅与心血管疾病和糖尿病的发生风险降低有关，还与各种人群过早死亡风险较低和预期寿命较长相关。
近期，一项大型分析再次支持了这一点。发表在《柳叶刀》子刊eClinicalMedicine的研究指出，与心血管健康较差的人相比，理想的心血管健康与男性的平均预期寿命增加4.67年、女性平均预期寿命增加4.40年相关。而且在患有心血管代谢疾病的人群中，男性的寿命也会增加5.50年，女性的寿命会增加4.20年。
为了分析心血管健康和寿命之间的关系，研究者对英国生物样本库（UK biobank）中的数据进行了分析，共纳入了377549名、平均年龄为56.2岁的参与者。
首先，研究者根据AHA标准，将7个指标的每个级别被分类为差（记为0分）、中等（记为1分）和理想（记为2分）。然后，研究者使用每个指标的总和来计算每位参与者的综合分数，总分为14分。分数越高，说明心血管健康越好。
最后研究者将所有参与者分为三类：
心血管健康较差：总分数在0到6分之间；
心血管健康中等：总分数在7到11之间；
心血管健康理想：总分数在12到14之间。
中位随访11.4年后，共发生了18420例（5.4%）死亡事件。研究者进一步分析发现：
与心血管健康较差的人相比，心血管健康理想的男性全因死亡率降低49%（HR=0.51）；女性降低51%（HR=0.49）。
对于心血管健康理想的患者，因心血管代谢疾病、癌症和呼吸系统导致死亡的概率也显著降低。具体来说，男性的死亡风险降低49%~62%之间（HR在0.38至0.51之间），女性的死亡风险降低69%~42%之间（HR在0.31至0.58之间）。
与目前吸烟人群相比，不吸烟的人群的全因死亡率在男性中降低了58%（HR=0.42），在女性中降低了63%（HR=0.37）。
研究者发现，心血管健康评分较高的参与者（表示健康状况较好）更有可能是女性、饮酒量较低、C反应蛋白浓度较低。
在调整了潜在混杂因素后，研究者还发现，参与者的预期寿命随着心血管健康水平的增加而增加。具体来说，与心血管健康较差的女性相比，具有理想心血管健康的女性平均可延长4.40年的预期寿命，男性可延长4.67年的预期寿命。
对于已经患有心血管代谢疾病的人群，通过控制疾病、保持良好的生活方式达到理想的心血管健康状态，同样能够获益，男性因心血管代谢疾病导致过早死亡的风险降低约62%，女性风险降低53%（P<0.001）。
【2022语言班】#谢菲尔德大学# 对于2022年秋季入学，开设的语言班为4周（线下）/6周（线上线下）/10周（线上线下）。
[星星]线上语言班可接受的英语考试：
IELTS for UKVI- IELTS (Academic)
IELTS Indicator (taken after July 2020)
LanguageCert International ESOL B2 Communicator or C1 Expert (available online) Pearson PTE
Cambridge English C1 Advanced and C2 Proficiency
TOEFL iBT and Special Home Edition
NCUK English Language Test
[星星]线下语言班可接受的英语考试为：
IELTS for UKVI
Trinity Integrated Skills in English (ISE) taken in the UK
Pearson Test of English Academic UKVI (PTE Academic)
LanguageCert International ESOL SELT
如可适用申请联合签证(Combined CAS)，则可接受的英语考试与线上语言班相同。
[星星]线上语言班可接受的英语考试：
IELTS for UKVI- IELTS (Academic)
IELTS Indicator (taken after July 2020)
LanguageCert International ESOL B2 Communicator or C1 Expert (available online) Pearson PTE
Cambridge English C1 Advanced and C2 Proficiency
TOEFL iBT and Special Home Edition
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#英国签证[超话]#
由于近期乌克兰相关的签证申请需求上升，英国签证中心通知有关学生类、工作类以及家属类签证申请将持续出现一定延误。
针对新的学生类、工作类以及家属类签证的申请，将持续暂时停止提供“优先”和“超级优先”签证服务。如需了解英国签证审理时间最新指南，请点击下面链接：
www.gov.uk/guidance/visa-decision-waiting-times-applications-outside-the-uk
我们强烈建议您尽早提交签证申请，避免影响出行。 https://t.cn/R2WxsQz
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