#三二一世界睡眠日##你有多久没一觉睡到天亮了# 睡眠问题严重地困扰着现代都市人，且女性是男性的两倍。在此建议各位男女在睡觉之前来一场缠绵的缓慢的性 爱。
性 高 潮时体内分泌的内咖肽有助于放松身心，最重要的是还会分泌一种叫做催乳素的激素，这一激素与睡眠息息相关，处于睡眠状态的时候，人体内的催乳素会增加。实验证明被注射催乳素的动物往往沉睡不起。催乳素还能给人满足感。所以催乳素可以导致男性在 射 精后进入不应期阶段的原因，催乳素对女性就没有这样的影响，所以往往很多女性会抱怨男人房事后倒头就睡。
有趣的是，研究发现性 交 产生的催乳素的数量比 自己自 慰产生的多400%，从进化论角度来讲，这是有道理的，如果性 交比 自 慰更能满足女性，那么女性就更倾向于选择有伴侣的性 爱，这样就创造了繁衍生息的机会，催乳素有催眠的作用，女性保持平躺的姿势有利于精子快速移动到卵子的旁边，你们懂的[doge]。

刚刚躺到床上思考一个问题，我为什么会从头朝西到头朝南有朝东的趋势，经常有种家里的双人床躺不下我的错觉[哆啦A梦吃惊]自我感觉是可以一个睡姿到天亮，睡着前来回折腾可能是早上醒来总能发现被子被倒了个个的原因[哆啦A梦花心]继而思维发散想到从小到大没有被说过说梦话、打呼噜，却有过一次不像梦游的梦游，记忆犹新！[跪了]大概是小学三年级的时候，出现过一次睡前记忆断片，我愿称之为梦游[衰]那会可能初夏，家里也管得严，作为小学生每晚八九点就必须睡觉，我的睡前记忆就停留在我姐挠头写作业的画面[哆啦A梦花心]第二天在垃圾桶看到了西瓜皮，我就控诉家里人背着我吃独食（原谅一个十几年前的小学生在春天的尾巴对西瓜的渴望以及喜爱）而且没有给我留那么一份[哆啦A梦害怕]然后他们仨说我前一晚闻到味醒了还吃到打嗝才又睡下，我完全没有印象！而且我还神神秘秘地和好朋友们分享了这个神奇的事件！然后我就被说原来还梦游，好可怕[哆啦A梦吃惊]这可能就是我记到现在的原因⑧现在仍然是我的未解之谜[哆啦A梦花心]

周末的碎碎念:昨晚下班前来了一杯想了很久的生椰拿铁，大不了任性到天亮。路上跟妈妈通话40分钟，讲讲最近好坏，妈妈说自己跟自己比进步了就够了。收到了gu先生的包裹，破天荒第一次买了口红，4个色准备逐一试一下。接到邻居好友电话，晚上10点去她家吃了烧烤，看了我和我的家乡。归家已是凌晨1点，耍耍手机看看微博已到4点，搁在日常，已经在坐等太亮上班了。迷迷糊糊睡到8点，叫娃起床，骑着小毛驴雨中送娃上篮球课，书包变成了这样，衣服裤子后面的泥点更是惨不忍睹。吃了包工坊，坐等下午的游泳课，围棋课，这会听着隔壁的童声玩耍声，隔壁的我也开始摸鱼了。晚上跟朋友们一起吃大餐。[可爱] https://t.cn/A6tF2qmt