双减之下，怎样才能保证孩子持续进步？最好的方式莫过于唤醒他的内在动力。北大妈妈梅拾璎的《唤醒孩子的内驱力》为我们做了很好的示范。无需鸡娃，也不必焦虑，只要用心，在生活的每个角落，发现孩子的需求，默默助推，孩子自然就能越来越主动，越来越优秀。随手转发并@ 2好友，抽取5人赠书一本，4月23日截止。

有朋友问我是什么型，我是ISFP，探险家，又叫艺术家型哦。

我在S和N这个维度差异非常小，因此也具有调停者INFP的特质，所以我做心理咨询非常合适，不苦不累不烦恼。

在上班打工的时期，我更多是测试出INFP，那时特别苦恼，因为我做的工作和我的特性关联特别小，我的内在动力、情感特质和随意自由的倾向都无法得以伸展。 以前的工作和生活方式更多要求我用其它的特质，例如更多的Thinking和judgements去做人，虽然也能胜任也投入，但总觉得不是在做自己，不那么顺手。

我唯一能为自己安排的就是不选择要打卡的班，选弹性工作，宁愿没有加班费也不必按时上班。那时从来没想过有一天真的能够按自己的意愿去工作和生活。

一旦时机成熟，我就是要离开打工的生活。尽管工作也不错，也从中获得很多知识和技能，即便前路茫茫，但也是豪不犹豫的。鸟就要回到天空去。

现在，看到自己的特质，无论是艺术家还是哲学家，都是满意的，感觉是妥帖的，确实穿的是自己的鞋子衣服，不是别人的。以后也要尽量随顺自己的特质去生活。

追随自己，不意味着就没有困难，相反，其实还挺难的，有好几年都很迷茫不安。因为你选择不听别人的，不跟随大多数，就要对自己负全责，没人让你去责怪，别人的意见也对你没什么用的。

这半生，简单来说就是一直寻找自己的旅程，虽然找到自己的时候，在生理年龄上已经比较晚了，但没关系，朝闻道夕死可矣。找到自己就是归了家，是满足的，觉得值得的。

#人到底什么时候才感到满足# 内在动力有三个要素，这也是每个人都有的3种最基本的心理需求：即自主、胜任、联结。其中，自主是核心，是其他三个要素发挥作用的基础。

简单解释：

自主：我们必须在内心深处感到从事某项工作是自愿的，而不是被迫的。

胜任：当我们从事既不过于简单又不过于困难的挑战性任务或工作时，就能获得美妙的愉悦感。

联结：如果所从事的工作能让我们与他人建立起关系，同样能使我们体验到强烈的愉悦感。

而只有满足这些需求，特别是自主的需求，才能持续激发人们的内在动机，让人能全心全意地投入某件事情，同时拥有最好的体验和表现。