多看效应
恋爱心理学中有一个多看效应，即人们更容易对熟悉的事物产生好感。分手后死缠烂打会让前任反感，但是一味断联，消失的无影无踪也很容易被人遗忘。
在自身价值建设的过程中，需要适当的展示自己，需要在自己的社交软件上，自己的人际圈里表现得不卑不亢，引起前任的关注，让前任感受到你对于这段感情的重视程度。
当你塑造出一个积极正向的展示面以后，前任就是慢慢的被你潜移默化，前任的脑海里就会浮现出改变以后的你。
当你由内而外的提升和改变以后，当你展现出你的高价值，高魅力以后，对方就会重新被你吸引，想要主动挽回你了。
恋爱心理学中有一个多看效应，即人们更容易对熟悉的事物产生好感。分手后死缠烂打会让前任反感，但是一味断联，消失的无影无踪也很容易被人遗忘。
在自身价值建设的过程中，需要适当的展示自己，需要在自己的社交软件上，自己的人际圈里表现得不卑不亢，引起前任的关注，让前任感受到你对于这段感情的重视程度。
当你塑造出一个积极正向的展示面以后，前任就是慢慢的被你潜移默化，前任的脑海里就会浮现出改变以后的你。
当你由内而外的提升和改变以后，当你展现出你的高价值，高魅力以后，对方就会重新被你吸引，想要主动挽回你了。
如果遭受了创伤，人们会幻想出一个美好的世界安慰自己，抑或从自己的身体中 “分离” 出去，甚至选择遗忘这段记忆，避免伤痛。
这有时是人的本能反应，有时抑或是放弃了自我，
无论哪一种对人都是一种打击。
适当调整自己的状态：
平衡内心想达到的感受目标，
转移注意力，试着寻找对自己有力量的事情，
听音乐，看书，跑步。还有冥想哦[心]#愿你遇到的人都是温暖的##情感##全民知识节##万能的鲆叔[超话]# https://t.cn/R2WxTLv
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适当的遗忘或许是件好事，
但是遗忘了一切，就不是好事了
记忆是不完全真实的，
因为人的趋利避害性会让我们不自觉地选择那些有利的记忆，
而过滤掉那些不利的记忆，
甚至有时可能会为了某些需要而编造一些根本不存在的记忆。
但是，我们的生活都离不开这些记忆，
这些记忆连接着过去和未来，
它可以引导我们作出判断，
成为支撑我们生活下去的精神支柱。
没有人愿意丧失自己的记忆，
如果没有了记忆，我们寸步难行。
但是遗忘了一切，就不是好事了
记忆是不完全真实的，
因为人的趋利避害性会让我们不自觉地选择那些有利的记忆，
而过滤掉那些不利的记忆，
甚至有时可能会为了某些需要而编造一些根本不存在的记忆。
但是，我们的生活都离不开这些记忆，
这些记忆连接着过去和未来，
它可以引导我们作出判断，
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没有人愿意丧失自己的记忆，
如果没有了记忆，我们寸步难行。
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